Jump Shot LAB

26/09/2025

One-Leg RDL Drill ✍️🏻

This drill is great for developing timing and a smooth zig-zag extension.
Because the player shoots off one leg, it challenges overall balance and forces them to use the correct exit motion to stay controlled through the shot.

✅ Extend your leg on time
✅ Connectivity with the upper body & ball
✅ Stay patient with your hands

Follow these steps to build a smooth, consistent jumpshot 🎯
-

09/09/2025

🏀 Shooting tip:
Ball goes out the release point, not in front of your face
Off-hand = balance ✋
Shooting hand takes it to the release point🎯

25/08/2025

DM word “shooter” to join our community

21/07/2025

Wanna shoot from deep?

Go full triple extension—legs, hips, shooting hand extension—but land in control, with a split stance, while the ball’s still in the air.

That’s how you stay balanced and make more long-range shots.

15/07/2025

DM word “shooter” to join our community

03/09/2024

Tuvojoties jaunajai basketbola sezonai uzņemu jaunus trenēties gribētājus. Specializējos metiena trenēšanā, bet varu palīdzēt arī ar caurgājienu; finišu no groza apakšas, floater metienu, piespēlēm u.c., spēles elementiem.
Ar mani ir strādājuši arī profesionāli spēlētāji, taj skaitā Kristaps Porzinģis, bet man visvairāk patīk izaicinājums - palīdzēt jaunajiem spēlētājiem pietuvoties soli tuvāk mērķiem un sasniegt savu maksimālo potenciālu basketbolā 🙌🏻
Ja Tu esi apņēmības pilns strādāt, aizpildi pieteikuma formu (links profilā) un uzzini vairāk par izmaksām un iespējamiem laikiem.

TRENIŅI AR TOMU JĒKABSONU ĒRTI • EFEKTĪVI • VESELĪGI Jau vairāk kā desmit gadus treneris Toms ir analizējis, pētījis un studējis biomehāniku, lai palīdzētu basketbolistiem izveidot ērtu, efektīvu un veselīgu metiena mehāniku. Treneris Toms vienmēr ir bijis ar atvērtu prātu, ...