Izvēlos Sevi

Izvēlos Sevi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Izvēlos Sevi, Personal trainer, Strēlnieku iela 8, Riga.

Vai zini, kā izskatās sieviete, kura patiesi izvēlas sevi?Tā, kura nesteidzas. Kura elpo dziļi un smaida ar sirdi.Kura d...
14/11/2025

Vai zini, kā izskatās sieviete, kura patiesi izvēlas sevi?
Tā, kura nesteidzas. Kura elpo dziļi un smaida ar sirdi.
Kura dāvā sev laiku, mieru un klātbūtni.

Oktobrī mēs to redzējām. 💛
Satikāmies .studio, lai uzburtu savu sapņu oāzi – vietu, kur viss apstājas,
un paliek tikai esošais mirklis.

Vai Tu būsi daļa no nākamā “SVINĪBAS” piedzīvojuma?

Sirsnībā,
Marta & Elīna
🧚🏻

🎥

🌻 Rudens ir īstais laika Tava starojuma restartam!Ar mīlestību dāvā sev enerģiju un sirds siltumu ar baudpilnu kustību...
02/10/2025

🌻

Rudens ir īstais laika Tava starojuma restartam!
Ar mīlestību dāvā sev enerģiju un sirds siltumu ar baudpilnu kustību un savu laiku sev pašai. Kopā mēs starojam spožāk un šī gaisma atstarojas! 🪞🤩

Lasi zemāk un saki sev JĀ!

🎁 Kopā priecēsim 5 LAIMĒTĀJAS! ✨

• 2 x dalība izaicinājumā RESTARTS – kur 10 dienas ar sirsnīgu kustību, savu uzmanību sev kļūst par Tavu ikdienu!
• 1 x mēneša sadarbība ar privāto treneri .bird (caur treniņu app) - trenējies mājās, sporta zālē vai abos!
• 1 x 3 klātienes DANCE FIT nodarbības grupā ar .ondzu (Rīgā, Miera ielā 105)
• 1 x lielā sirds – Taviem uzlādes, klātesamības mirkļiem sev un tuvajiem

Piedalies un vairo sirsnību sev apkārt:
❤️ Spied sirsniņu šim ierakstam
👯‍♀️ Komentārā atzīmē draudzeni
💌 Komentārā ieraksti draudzenei komplimentu – kāda ir viņas iedvesmojošākā īpašība?

Komentāru skaits neierobežots! Patiesi – jo aktīvāka būsi, jo lielākas iespējas laimēt! 🎁

🗓️ Konkursa izloze 6. oktobrī

Lai šis rudens kļūst par Tava starojuma restartu! 💛

💭 Vai Tev arī ir sajūta, ka vasaras skrējienā starp piedzīvojumiem un plāniem esi kaut kur atlikusi savas apņemšanās paš...
08/09/2025

💭 Vai Tev arī ir sajūta, ka vasaras skrējienā starp piedzīvojumiem un plāniem esi kaut kur atlikusi savas apņemšanās pašas labsajūtai?

Mums arī. 🙋🏻‍♀️

Tāpēc oktobrī rīkojam Tava iekšējā starojuma RESTARTU! 💚

Rudens ir labākais laiks pieslēgt saikni ar sevi, lai to spētu saglabāt, kamēr drosmīgi ej uz saviem dzīves mērķiem.
Atceries, Tu ne tikai DRĪKSTI būt sev prioritāte - Tev ir jāvelta sev laiks, jo to trauciņu vari sev aizpildīt tikai Tu!

Kā notiks “Izvēlos Sevi” RESTARTS?

Prieks, ka pajautāji! 😉

No 10. oktobra 10 dienas apņemsimies pievērsties sev ar apzinātības uzdevumu un īsiem, efektīviem treniņiem.
Vienkārši un lieliski! 🤌🏻

Pievienojies grupai, kurā 10 dienu RESTARTĀ:
👉 Apzināti samīļosim sevi ar savu uzmanību 💛
👉 Izkustēsimies ar dažādiem 20-25 min. treniņiem. Katru dienu saņemsi jaunu mājām piemērotu treniņu ierakstu YouTube no .bird vai .ondzu ☀️
👉 Iedvesmosimies un pieskatīsim savu apņemšanos kopā Whatsapp grupas čatā!

Uuuuun VĒL:
🎁 Aktīvākās dalībnieces saņems īpašas balvas no “Izvēlos Sevi” draugiem 🤫
⌛️ Treniņu ieraksti pēc izaicinājuma pieejami vēl +1 mēnesi
🌴 Noslēgumā 19. oktobrī tikai 15 dāmām iespēja satikties klātienē, kur pieredzēsim jau 3. SVINĪBAS atmosfērīgajās telpās. Baudīsim FLOW X CORE treniņu 💦 ar .ondzu un DANCE X FEEL pieredzi 🧚🏻‍♀️ ar .bird Tava iekšējā starojuma pārpilnībai!

Ar 10. septembra 10:00 jaunā RESTARTA izaicinājuma cena 19€ (ar oktobri cena vēlreiz celsies ⬆️)!

Vai jūti, ka es gatava sev pateikt: “Izvēlos Sevi! 💚” šajā rudenī?

‼️ “EARLY 🦜” piedāvājums spēkā tikai 48h ‼️

🚨 Raksti komentāros vai vēstulē un nosūtīsim apmaksas linku:
💚 “RESTARTS” - 10€
VAI
💛 “RESTARTS + SVINĪBAS” - 37€ (tikai 15 vietas)

Droši pārsūti vai atzīmē komentāros draudzenes, paziņas un tuvas dāmas, kurām par šo iespēju ir jāzina! ✨

🌟 Katras dalībnieces pieredze ir mūsu dzinulis un pavasara RESTARTĀ tik daudzas atrada tieši to, kas tobrīd bija vajadzī...
05/09/2025

🌟 Katras dalībnieces pieredze ir mūsu dzinulis un pavasara RESTARTĀ tik daudzas atrada tieši to, kas tobrīd bija vajadzīgs.

Arī darbīgajā rudenī aicinām ieplānot SEVI. 💚 Iedomājies, kā Tu justos, ja katru dienu ar .ondzu & .bird sirsnīgi izkustētos un ieklausītos sevī?

✨ Agrā 🦜 dalības iegāde tikai 48h – sākot no pirmdienas! ✨

💭 Tev ir spēks iedvesmot! Pastāsti - kāpēc Tu ieteiktu RESTARTU?

Vai esi domājusi kas Tevi attur uzsākt sportot? 🫥 Vai Tev dažkārt “grūti saņemties”? 🙆🏻‍♀️Motivācija var pazust, taču ta...
04/09/2025

Vai esi domājusi kas Tevi attur uzsākt sportot? 🫥 Vai Tev dažkārt “grūti saņemties”? 🙆🏻‍♀️

Motivācija var pazust, taču tad atceries, ka katrs treniņš ir solis tuvāk Tavai labākai versijai. Tavs RESTARTS liks sajusties dzīvai, skaistai un iedvesmotai! 💪💚

Sāc viegli – jebkur kur atrodies - pieslēdzies! Panākumi nāk tiem, kuri katru dienu dara mazliet vairāk nekā citi.

Lai uzturētu motivāciju atrodi savu “KĀPĒC” – vai vēlies vairāk enerģijas, stiprāku ķermeni, mazāk stresa? Skaidrs mērķis palīdzēs noturēties ceļā. 🧘

Mēs vēlamies, lai Tu sasniedz savus mērķus. Tas ir MŪSU mērķis! 

Tava “Izvēlos Sevi” komanda,
Marta & Elīna

Vai tu sajūti sevi? 🤍Ikdienas skriešanā, lomās un jomās tik viegli pazaudēties. 🥵🙆🏻‍♀️Mēs to zinām. Mēs to jūtam. Tu nee...
03/09/2025

Vai tu sajūti sevi? 🤍

Ikdienas skriešanā, lomās un jomās tik viegli pazaudēties. 🥵🙆🏻‍♀️

Mēs to zinām. Mēs to jūtam. Tu neesi viena!

“Izvēlos Sevi” veido .ondzu un .bird , lai pēc iespējas vairāk sievietes, īpaši tās, kuru dabā ir rūpēties, pievēršas sev un piepilda savu “iekšējo trauku”! 🥛🔋

Mūsu darba rīki 🛠️ ir dažnedažādi treniņi ķermenim, prātam un degsme dalīties ar Tevi!

🤸🏻‍♀️ Harmonizējoša YOGA, eleganta BARRE, spēcinoša FUNCTIONAL, plūstoša FLOW X CORE, dzirkstoša DANCE FIT un vēl citas kustību nodarbības.

💭 Vedam ceļā uz sava ķermeņa, elpas un domu apzinātību, kurai caurvīt Tavu ikdienu.

Kopā ar mums - TU PATI ESI SEV PRIORITĀTE.

Izvēlos Sevi RESTARTI 💚 - īsi, efektīvi treniņi ķermenim UN prātam. Sezonāls izaicinājums online grupā, lai ar apņemību un kopības enerģiju rodi vieglumu un uzlādi vienlaikus.

Izvēlos Sevi SVINĪBAS 💛 - klātienes pieredze sievietēm, kur sirsnīgā gaisotnē baudām kustību, apzinātības mirkļus un savu esību! Tā ir iespēja skaisti un uzlādējoši tikties visām kopā, un vienlaikus – tuvi, patiesi sajust sevi.

Izvēlos Sevi KOMANDĀ 🤎 - klātienes pieredze uzņēmumu darbiniekiem un kolektīviem – kustība un apzinātības prakses savstarpējai vienotībai, enerģijai un iedvesmai.

Kopīgais piedzīvojums stiprina komandas garu un rada gaišu, labsirdīgu noskaņu.

Programmu pielāgojam tieši Tavam kolektīvam un telpām!

❣️ KOPĀ mēs varam sasniegt sapņus! ❣️

Ja vēlies ieteikt kādu no šīm pieredzēm draudzenei, paziņai vai kolēģei - PASTĀSTI ietagojot un atzīmē 💚💛 vai 🤎

✨ Katrai pienāk brīži, kad sajūtam aicinājumu beidzot izvēlēties sevi – nevis egoisma, bet mīlestības dēļ. Kustība un ap...
02/09/2025

✨ Katrai pienāk brīži, kad sajūtam aicinājumu beidzot izvēlēties sevi – nevis egoisma, bet mīlestības dēļ. Kustība un apzinātība kļūst par veidu, kā atgriezties ķermenī, atlaist vecos stāstus un radīt brīvu telpu dzīvei, pēc kuras patiesi ilgojamies. ✨

💫 Kā to darīt ikdienā?
🌿 Atvēli sev brīdi kustībai – 10 minūtes dejai, jogai vai pastaigai jau ir solis tuvāk sev.
🌿 Elpo apzināti – 7 dziļas ieelpas un garas izelpas palīdz atgriezt mieru un klātesamību.
🌿 Raksti vai reflektē – pieraksti, par ko esi pateicīga vai kas Tevi satrauc un sastādi plānu.
🌿 Izdari izvēles ar prieku – ieklausies sevī un biežāk dari kā Tu justos labāk.
🌿 Saki “jā” sev – pat ja tas nozīmē pateikt “nē” citiem.

Atceries – izvēloties sevi, tu nevis zaudē, bet iegūsti vairāk spēka, miera un mīlestības, kurā dalīties ar citiem. 💛

Tava “Izvēlos Sevi” komanda
Elīna & Marta

Address

Strēlnieku Iela 8
Riga

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Izvēlos Sevi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category