GG Fitness

GG Fitness ...impossible is nothing...yes YOU can!!!...

25/01/2023

šŸ–¤Viens pret Viens ar mÅ«su varoņiemšŸ–¤
kluba menedžeris Gregors Gorohovskis.

Regbija ienākÅ”ana manā dzÄ«vē datējama ar 2017. gadu, kad sākotnēji LSPA studentu komandas, vēlāk arÄ« kluba otrās un galvenās komandas sastāvos esmu piedalÄ«jies dažādās Latvijas un Baltijas sacensÄ«bās. Vairākas traumas, lÄ«dz Å”im nav ļāvuÅ”as kļūt par stabilu komandas pamatsastāva spēlētāju kā arÄ« tikt lÄ«dz valsts izlases lÄ«menim.
Augstākie regbija sasniegumi saistāmi ar manu, fiziskās sagatavotÄ«bas trenera karjeru. Kopā ar izlases puiÅ”iem no mÅ«su un citiem klubiem, kā arÄ« lielu daļu esoŔā menedžmenta sastāva, 2018. gadā izcÄ«nijām broznas godalgas Eiropas čempionātā regbijā-7, ā€œTrophyā€divÄ«zijā.
Šo sezon jau Regbija klubs Livonia menedžera postenī kopā ar komandu aizcīnamies līdz prestižās Baltic Top league sudraba medaļām.
Å Ä«s sezonas Top LÄ«gas kampaņa ir bijis traks piedzÄ«vojumus ar spilgtām emocijām. Komandas ikdienas procesu menedžēŔana, kombinācijā ar citiem darbiem un centieniem paÅ”am pēc iespējas ņemt dalÄ«bu spēles, nav bijis viegls pārbaudÄ«jums, kas bez kolēģu un tuvo cilvēku atbalsta diez, vai bÅ«tu izdevies.
Ir ļoti daudz spilgtu momentu un atmiņu par Å”o sezonu. MinēŔu tikai pozitÄ«vās. Protams Ŕķietami neticamā uzvara pusfināla galotnē, komandas spēks un vienotÄ«ba ko brīžiem Å”o sezon izjutu, lepnums par puiÅ”u paÅ”atdevi un sniegumu laukumā, Latvijas himnas dziedāŔana.
Nākamās sezonas mērÄ·i gan man kā menedžerim, gan komandai kopsummā ir ļoti augsti un izaicinoÅ”i. Nav ilÅ«ziju par to, ka lai tos realizētu bÅ«s nepiecieÅ”ams milzÄ«gs darbs, neatlaidÄ«ba, spēja ā€œneaizÄ·ertiesā€ pie neveiksmēm, komandas saliedētÄ«ba, virzÄ«ba vienā virzienā kā arÄ« veiksme. Atkārtot un uzlabot sniegumu ko parādÄ«jām Ŕī gada spēļu nogrieznÄ«, bÅ«s ļoti grÅ«ti, bet tas nav neiespējami.

14/03/2022

JĀ - Tavs regbija stāsts var sākties tieÅ”i tagad!
JĀ - būs grūti!
JĀ - tas prasīs laiku!
JĀ - iespējams brīžiem būs bail un varbūt arī sāpīgi!
Bet pats galvenais - JĀ - Tu vari!

Izaicini sevi un piesakies savam pirmajam regbija treniņam jau tagad. Nāc un kļūsti par daļu mūsu komandas, lai kļūtu par čempionu.
Viens no vecākajiem un titulētākajiem aktÄ«vajiem regbija klubiem Latvijā - Regbija klubs Livonia - izsludina puiÅ”u un meiteņu, kā arÄ« vÄ«rieÅ”u un sievieÅ”u (ar un bez iepriekŔējas regbija pieredzes) uzņemÅ”anu.
āœ…AizraujoÅ”i treniņi, visiem sagatavotÄ«bas lÄ«meņiem;
āœ…teicams veids kā uzturēt sevi formā;
āœ…sakārtota treniņu infrastruktÅ«ra;
āœ…profesionāli vietējie un ārzemju treneri;
āœ…iespēja ņemt dalÄ«bu vietējā un ārvalstu mēroga sacensÄ«bās;
āœ…medicÄ«nisks atbalsts (fizioterapeits un sporta ārsts);
āœ…izvēles iespējas starp dažādiem regbija veidiem R7, R10, R15, pludmales un ziemas regbijs;
āœ…Ärpus laukuma sociālie pasākumi.

Tava regbija kluba Livonia komanda.

Photo credit: Uģis Nastevičs

Par lieliem treneriem, maziem "sportistiem", talantu, smagu darbu, pazemÄ«bu, paÅ”taisnumu, fanātismu, slinkumu, bailēm, d...
10/04/2021

Par lieliem treneriem, maziem "sportistiem", talantu, smagu darbu, pazemÄ«bu, paÅ”taisnumu, fanātismu, slinkumu, bailēm, drosmi, likteņiem un arÄ« aprobežotÄ«bu.
Par pasaules ietekmīgākās valsts ikdienas realitāti un coviādes afēras ietekmi uz cilvēku likteņiem.
Mazāk par sportu- vairāk par cilvēkiem.
IedvesmojoÅ”s un arÄ« izglÄ«tojoÅ”as sērijas.
https://www.youtube.com/watch?v=b-YCKtBb0L4

From Greg Whiteley (Cheer) and the team behind Emmy-winning Last Chance U comes LAST CHANCE U: BASKETBALL, an honest, gritty look inside the world of communi...

"Potenciālais risks sporta un fitnesa iestādēs inficēties ar Covid-19 ir ļoti zems, salÄ«dzinot ar fizisko aktivitāŔu trÅ«...
26/03/2021

"Potenciālais risks sporta un fitnesa iestādēs inficēties ar Covid-19 ir ļoti zems, salÄ«dzinot ar fizisko aktivitāŔu trÅ«kumu negatÄ«vo ietekmi uz veselÄ«bu un sagaidāmajām sekām tuvējā nākotnē"

https://www.reitingi.lv/lv/news/sports/141608-sporta-nozare-vairs-nespej-izturet-ilgaku-lockdown-apgrozijuma-kritums-sasniedzis-kritiskos-90.html?fbclid=IwAR0BDL2GmnXSarxNi9Hq1ZFYAwHX6-waJpHCHekTOw3Ir3VUaKF3HFumpzo

Latvijas Veselības un Fitnesa asociācija informē, ka nozares apgrozījums 2021.gadā ir samazinājies par 90% un zaudējumi sasniedz gandrīz pus miljonu eiro mēnesī

05/02/2020

Rūpējies par savu sirdi!

Statistika liecina, ka Latvijā galvenais nāves cēlonis joprojām ir sirds un asinsvadu slimÄ«bas, un viens no Å”o saslimstÄ«bu iemesliem ir nepietiekama sirds un asinsvadu slimÄ«bu profilakse. Viens no vienkārŔākajiem veidiem, kā rÅ«pēties par savu sirdi laikus, ir lietot omega-3 taukskābes, jo to iedarbÄ«ba uz sirdsdarbÄ«bu ir plaÅ”i pētÄ«ta un pierādÄ«ta.

LYL Krill Oil omega-3 taukskābju nozÄ«mi sirds veselÄ«bā ir novērtējuÅ”i arÄ« sportisti. Sportists, treneris un Fitnesa klubs Tornado vadÄ«tājs Gregors Gorohovskis saka: "Kā treneris es, pirmkārt, domāju par sportista sirdi, sirds veiktspēju, par tās veselÄ«bu. Omega-3 taukskābes viennozÄ«mÄ«gi ir tās, kas palÄ«dz sirdij strādāt vieglāk. Un tas ir saistÄ«ts ar to, ka asins blÄ«vums mazinās, lÄ«dz ar to sirds, kā pumpis, var strādāt vieglāk, ar mazāku pretestÄ«bu.ā€ ViņŔ min arÄ« citus iemeslus kādēļ ir vērtÄ«gi lietot LYL Krill Oil: ā€œMana ikdiena ir samērā intensÄ«vs darbs. Tas kā es izjÅ«tu Å”o produktu ietekmi uz savu ikdienu ir - palielināts enerÄ£ijas lÄ«menis, ko, es personÄ«gi, ļoti novērtēju. Pēc slodzēm ir sajÅ«ta, ka es daudz ātrāk atjaunojos. Organisms mazāk aiztur lieko Å«deni.ā€

Omega-3 taukskābes ir Ŕūnu membrānu galvenā sastāvdaļa, kas nodroÅ”ina membrānu caurlaidÄ«bu. Regulāri lietotas pietiekamā daudzumā, vismaz pusgadu, tās mazina zema blÄ«vuma jeb sliktā holesterÄ«na lÄ«meni asinÄ«s, sargā artērijas no aterosklerozes, mazina trombu veidoÅ”anās risku un veicina normālu asinsspiedienu.

Rūpējies par savu sirdi!

Februārī LYL Krill Oil līnijai ir atlaide -40% lielākajos aptieku tīklos Latvijā.

www.lyl.eu

GG Fitness atlēte Sigita Vāce runā par savu dalību 2019 gada Spartatlonā
16/10/2019

GG Fitness atlēte Sigita Vāce runā par savu dalību 2019 gada Spartatlonā

Darbs sezonas galvenajam startam - vēsturiskajam 246 km Ultra skrējienam no Atēnām uz Spartu turpinās!Ļoti veiksmīgi pie...
26/06/2019

Darbs sezonas galvenajam startam - vēsturiskajam 246 km Ultra skrējienam no Atēnām uz Spartu turpinās!
Ä»oti veiksmÄ«gi pieveikts kārtējais, bet ne vieglais starpfiniÅ”s un parādÄ«ts lielisks rezultāts un personÄ«gais rekords, sÄ«vā konkurencē treÅ”ajā vietā noslēdzot labdarÄ«bas Ultra skrējienu "RÄ«ga-Valmiera 107 km 2019".
Pareizi plānotais skrieÅ”anas un spēka treniņu grafiks kombinācijā ar Sigita Vāce neatlaidÄ«bu liek cerēt, ka uz Å”o - galveno Ŕīs sezonas sacÄ«ksti, iziesim lieliskā formā. 92 dienas lÄ«dz startam- turpinām strādāt!

With our main goal of this season in sight, work towards historical ultra distance race from Athens to Sparta 246 km continues.
Successfully reaching once again another check point on the road to the main event Sigita Vāce makes ultra distance race "Rīga- Valmiera 107 km 2019" look easy. Showing her best result so far and setting her personal record for this amassing event, Sigita comes to a finish in a strong and respect full 3rd place.
Essential planing of running in combination with strength and conditioning training's proven to work so far,and that lets one hope that come race day in Athens- Sigita is gonna be ready for 100%! 92 days to go...work continues!

Sigita Vāce

Pirmie augļi kopīgajai sadarbībai ar Sigita Vāce, jauns Latvijas rekords un pirmā vieta 12 h  skrējienā, pieveikti 116,2...
22/05/2019

Pirmie augļi kopÄ«gajai sadarbÄ«bai ar Sigita Vāce, jauns Latvijas rekords un pirmā vieta 12 h skrējienā, pieveikti 116,235 km (06.04.19) un teicams rezultāts grÅ«tos laika apstākļos- 3 vieta savā vecuma kategorijā (kopvērtējumā 9 vieta) Ŕī gada Tet RÄ«gas maratonā, 42 km noskrieti 3:38:45, (19.05.19)
Malacis- turpinām ar smaidu, bet noteiktu garu strādāt tālāk-ceļā uz jauniem sasniegumiem.
First favorable results of collaboration with Sigita Vāce', new Latvian record, and first place in 12 h race- 116,235 km in total (06.04.19) and a great result in difficult weather conditions in this years Tet Riga Marathon, 3 place in her age category (9th place overall), 42 km in 3:38:45, (19.05.19)
Good job- determent but smiling we go forward, towards new victories.

with- Sigita Vāce

Address

Riga

Telephone

26386696

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GG Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share