On Studio RIGA

On Studio RIGA Pilates studio
Sculpt it. Stretch it. Strengthen it.
ㅤPilates Sculpt | B***y x Core x Stretch | Individual classes
Sculpt Your Body projeks

14/05/2026

⚜️ VAKARA KLĀTIENES PROJEKTS ⚜️

Turpinam trīs nedēļu formātu - divi treniņi nedēļā, lai Tu izveido ieradumu, kas maina Tavu pašsajūtu un uzlabo ķermeni!

Nākamais projekts:
📅 26.05 - 18.06 ( pabeigsim pirms Jāņiem)
🕔 Otrdienas 18:30 un ceturtdienas 19:00
📍 .studio.riga
💸 144€

TRENIŅI:
🔥 Sculpt Pilates
🍑 B***y x Core x Stretch

Projekts ir tieši Tev, ja:
✔️ Tu jau sporto un vēlies apvienot ar pilatēm
✔️ Esi iesācēja un gribi sākt droši, bet efektīvi
✔️ Meklē regularitāti, kas tiešām dod rezultātu

KAS IEKĻAUTS?
⚜️ Klātienes treniņi ar profesionālu pieeju
⚜️ ON HIIT CARDIO - 18.jūnijā (gala treniņš)
⚜️ Whatsapp grupa motivācijai un 2 izaicinājumi
⚜️ Pareiza elpošana un dziļās muskulatūras aktivizēšana katrā treniņā
⚜️ Maza, nemainīga grupa visa projekta laikā

Strādāsim pie:
📌 Spēka un izturības
📌 Korsetes un stājas
📌 Tonizēta un spēcīga ķermena
📌 Veselas muguras

Vasara ir pēc pāris nedēļām, neatliec uz kārtējo pirmdienu, sāc jau 26.maijā!

🔐 Vietu skaits ir ĻOTI ierobežots - maza grupa = individuāla pieeja, kas rada REZULTĀTU.

Raksti “PROJEKTS” un rezervē savu vietu! Sākumā aizpildīsi anamnēzes anketu, lai treniņi ir pielāgoti tieši projekta grupai.
TIEKAMIES? 🤍

11/05/2026

⚜️Outfits mainās, bet virziens paliek tas pats.

Ceļš, kas vienmēr ved uz .studio.riga 🤍

08/05/2026

⚜️Katrs outfits ir sportisks otufits, jo..

Tā ir .studio.riga diena, katru dienu. 🤍

05/05/2026

⚜️No Lucavsalas līdz savai studijai Rīgas centrā.

Šis nav tikai stāsts par telpām
Tas ir stāsts par ideju, kas pamazām kļuva par realitāti.

⚜️Skaidra vīzija, telpu meklējumi, vasaras sākumā parakstīts līgums,
Un 2 mēneši bez apstājas - remonts, detaļas līdz pirmajam treniņam.

⚜️ON.STUDIO.RIGA tika radīta kā vieta, kur satikties cilvēkiem ar līdzīgu domāšanu.

Kur Tu neesi viens - Tu esi daļa no kaut kā lielāka.

Šodien mēs esam vairāk nekā studija
Mēs esam maza ģimene. 🤍

Pievienojies .studio.riga 🤍

Mīļie klienti, par godu māmiņdienai un par cik mēs zinam, ka starp Jums ir daudz māmiņas, mēs ar vislielāko prieku 9. un...
29/04/2026

Mīļie klienti, par godu māmiņdienai un par cik mēs zinam, ka starp Jums ir daudz māmiņas, mēs ar vislielāko prieku 9. un 10.maijā Jūs pēc treniņa pacienājam ar matchu, tāpēc, ja Tu zini, ka tajās dienās nāksi uz treniņu, ierēķini papildus laiku palikt un nobaudīt savu dzērienu uz vietas vai ņem līdzņemsanai! 🤍
No sirds priecāsimies Jums pagatavot dažādos izpildījumos💚

28/04/2026

VAKARA KLĀTIENES PROJEKTS 14.maijs - 9.jūnijs

⚜️ Cik ilgi?
3 nedēļu strukturēts projekts ar regulāriem treniņiem studijā profesionāla trenera vadībā.

⚜️Kā?
Nelielā, nemainīgā grupā visa projekta laikā - mēs fokusējamies uz rezultātu, nevis cilvēku skaitu. Tas palīdz noturēt ritmu un disciplīnu.

Projektā apvienojam Sculpt Pilates un B***y x Core x Stretch treniņus.

⚜️Projekta laikā mēs:
- Strādājam ar dziļo muskulatūru,
- stiprinām kermeņa korseti,
- uzlabojam stāju,
- mācānies pareizu elpošanu.

P.S. Šis nav tikai treniņu formāts - katru reizi pievienojam arī ko
vairāk. 👀

⚜️Šis nav tikai treniņu cikls - tā ir regularitāte, atbalstoša sieviešu vide un reāls progress 3 nedēļu laikā.

Ja jūti, ka ir laiks sākt - raksti, lai varam ievākt anamnēzi par Tevi un rezervē savu vietu .studio.riga 🤍

klusaiscentrs

26/04/2026

⚜️Ideāla vieta randiņam ar sevi - kārtīgs treniņš. 🤍

⚜️Jo mēs, sievietes, zinam, ka rūpes par savu ķermeni,
par savu enerģiju, par to, kā Tu jūties gan iekšēji, gan ārēji nav izvēle - tā ir prioritāte.

⚜️Tu kusties, Tu rūpējies par sevi - Tu to arī izstaro. 🤍
studio.riga 🤍

23/04/2026

⚜️Nezini kur nosvinēt? Šis formāts ir domāts tev. 🤍

⚜️ .studio.riga Tu vari nosvinēt citādāk -
ar kustību, enerģiju un īstu kopā būšanu.
Tas var būt dzimšanas dienas rīts ar draudzenēm,
vecmeitu ballīte ar aktīvu noskaņu
vai vienkārši privāts vakars,
kas ir piemērots gan sieviešu, gan vīriešu kompānijai.

⚜️3 stundu formāts studijā:
- Pirmā daļa - body sculpt vai b***y treniņš pēc izvēles ar treneri,
- Pēc tam - Tavs laiks svinībām, atpūtai un sarunām.
Tikai Tev un Tavai kompānijai.

⚜️Tu vari izvēlēties sev ērtāko formātu, kā to piedzīvot:
- nāc un nedomā ne par ko - uzkodas un dzērieni jau iekļauti,
- vai veido savu atmosfēru - ņem līdzi visu nepieciešamo un radi savu atmosfēru kā vēlies.

Tas ir par kustību, aktivitāti un kopā būšanu -
par svinībām, kur Tu ne tikai svini, bet arī kusties un jūties labi.

⚜️Raksti mums un izveido savu īpašo dienu .studio.riga 🤍

Woman to WomanSculpt Pilates. Rosé. Strawberries.May 8 | ON Studio Riga | Auksts rosé | Zemenes un šokolāde19:00-21:00💸 ...
22/04/2026

Woman to Woman
Sculpt Pilates. Rosé. Strawberries.

May 8 | ON Studio Riga | Auksts rosé | Zemenes un šokolāde
19:00-21:00
💸 40€

Noslēdz vai .. iesāc savu piektdienu ar mums!🍓
Vietu skaits ierobežots!
Pieteikšanās DM!

Grafiks maijam.❗️1.maijā treniņš notiek, 4.maijā atpūšamies. 22.maijā treniņš nenotiek❗️Individuālās nodarbības piesakam...
21/04/2026

Grafiks maijam.

❗️1.maijā treniņš notiek, 4.maijā atpūšamies.
22.maijā treniņš nenotiek❗️

Individuālās nodarbības piesakam privāti un tiekamies Antonijas ielā 8❤️‍🔥

Address

Antonijas 8
Riga

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when On Studio RIGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category