VStretching

VStretching Растяжка для здоровья
Индивидуальные тренировки
Раст?

За почти 20 лет работы тренером по художественной гимнастике и растяжке для взрослых, я получила  большой опыт работы с ...
13/05/2026

За почти 20 лет работы тренером по художественной гимнастике и растяжке для взрослых, я получила большой опыт работы с людьми. Как с детьми, так и со взрослыми, как с обычными людьми, так и с профессиональными спортсменами.

Больше 10 лет я работала с детьми, с сильнейшими гимнастками Латвии.
10 лет я работала и работаю со взрослыми над улучшением их состояния спины, осанки, гибкости и растяжки.

Также как тренер по растяжке я работала с профессиональными спортсменами разных видов спорта:
- художественные гимнастики
- спортивные гимнастики
- танцоры
- хоккеисты
- футболисты
- баскетболисты
- фигуристы
- теннисисты

Как тренер по осанке, растяжке, аэростретчингу и барре я работаю со взрослыми, помогаю им улучшить свое физическое здоровье через и избавиться от болей в спине.

Буду рада помочь вам почувствовать своё тело сильнее, свободнее и здоровее 🤍

Доступны:
- групповые и персональные тренировки
- работа с детьми и спортсменами

📩 За подробной информацией - в direct

11/05/2026

находите время на себя. Это важно ❤️
жду вас на тренировках в .studio

p.s. огромное спасибо мои прекрасным актрисам 😍

СКОРО ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ У МЕНЯ — А ПОДАРОК ВАМ ❤️По традиции в свой день рождения делаю распродажумоего онлайн-курса для оса...
25/03/2026

СКОРО ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ У МЕНЯ — А ПОДАРОК ВАМ ❤️

По традиции в свой день рождения делаю распродажу
моего онлайн-курса для осанки

По промокоду BIRTHDAY
вы получаете скидку −35%

Только 3 дня (до 27 марта)

Это курс с тренировками в записи для осанки и тела:

— 20–40 минут
— растяжка
— дыхание
— подвижность тазобедренных
— ягодицы и кор

Всё, что нужно, чтобы компенсировать сидячий образ жизни и перестать жить с зажатым телом 🧘🏻‍♀️

22/03/2026

они хотели быть певицами 🎤
но растяжка получалась лучше

10/03/2026

5 упражнений, которые помогают убрать сутулость и разгрузить спину.

Если вы много сидите, чувствуете напряжение в шее и спине, замечаете, что сутулитесь - попробуйте эти простые упражнения.

Но важно понимать:
осанка меняется не от одного упражнения, а от правильной системы тренировок.

💬 Напишите в комментариях СПИНА,
и я отправлю вам в директ информацию о тренировке, которая помогает улучшить осанку и снять напряжение со спины.

04/03/2026

здесь я хочу напомнить, для чего мы тренируемся.

чтобы ЖИТЬ.

В красивом, здоровом, гибком теле. Чтобы был ресурс жить ярко, интересно и красиво, флиртуя с жизнью ❤️

26/02/2026

на лайте сегодня ✨

Все, кто ко мне ходит знает, что мне верить нельзя 😅 особенно, когда я говорю, что это последний повтор

25/02/2026

у меня есть шпагат и я его показываю

Если в понедельник в 18:45 прийти на растяжку в .studio, то можно тоже научиться 🤪

То, какими довольными выходят девочки после тренировки из моей студии, греет больше всего в эти холодные дни 🥹❤️ Хочу, ч...
28/01/2026

То, какими довольными выходят девочки после тренировки из моей студии, греет больше всего в эти холодные дни 🥹❤️
Хочу, чтоб каждая забывала о своих заботах в этих стенах. Так много всего происходит в мире… хочу чтоб студия была островком стабильности и покоя для каждой из вас 🧘🏻‍♀️

Запись на тренировку по ссылке в шапке профиля

21/01/2026

Барре - это тренировка, которая поможет привести тело в форму, улучшить тонус и осанку.
Если вы не любите шумные и полные людей фитнес клубы, не знаете, что делать с тренажерами и хотите с чего то начать - барре идеальный вариант для вас.

На тренировках мы работаем с собственным весом и небольшим отягощением, поэтому нагрузка мягкая и контролируемая.
Тренировка безопасна и бережна к суставам, но при этом даёт ощутимую работу мышц.

Каждый понедельник в 11:00 и в среду в 18:45, можно с любым уровнем подготовки 🔥

03/12/2025

если включить фантазию, то упражнения с гамаком можно придумывать бесконечно ♾️🧘🏻‍♀️

Приходите на аэростретчинг по понедельникам и четвергам в 20:00 и воскресеньям в 12:15

Address

Kr. Barona 130
Riga

Telephone

+37127121060

Website

https://n772962.alteg.io/company:726247/activities?o=m-1d2319061830&fbclid=PAAaaCPrtG4THywb

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when VStretching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to VStretching:

Share

Category