Z-FIR Air Fit Studio

31/10/2025

04/04/2025

Antigravity или Aeroyoga — в чем разница?

Наш подход в тренировках ближе к методике Antigravity, но мы пошли дальше и разработали ZfirLab — уникальную систему занятий в гамаках.

Это не просто аэройога, а сочетание йоги, пилатеса, акробатики, растяжки и силовых упражнений. Такой подход помогает не только расслабиться и почувствовать легкость, но и укрепить тело, улучшить осанку и развить гибкость.

Наши тренеры дают максимум пользы и удовольствия на каждой тренировке. Попробуйте и почувствуйте разницу!

13/03/2025

УНИКАЛЬНАЯ ПРАКТИКА: АНТИГРАВИТИ НА НИЗКОМ ГАМАКЕ + САУНДХИЛИНГ

Приглашаем вас в незабываемое путешествие к гармонии и глубокому расслаблению:
Первая часть:
антигравити на низком гамаке — мягкое покачивание, безопасные перевёрнутые позы и невесомость помогут снять напряжение с позвоночника и расслабить мышцы. Вы почувствуете лёгкость и свободу движения!
Вторая часть:
саундхилинг — после работы с телом вибрации поющих чаш и других звуков глубоко успокоят ум, погрузив вас в состояние медитации и гармонии.

Почему это уникально?

После антигравити тело становится более расслабленным и восприимчивым к звуковым вибрациям. Это помогает глубже погрузиться в состояние покоя и восстановить энергетический баланс.

Следующая практика пройдет 23.03 в 11:00, Матиса 46, к-1

07/03/2025