Reģionālais sporta centrs "Ķengarags" Rīgas BJC "Daugmale"

29/04/2026

Nāc sportot uz stadionu!
Fiziskā sagatavotība, futbols un citas sporta spēles!

04/12/2025

Nāc sportot!

07/10/2025

Mūsu treneris Dmitrijs Vecgailis

03/10/2025

02/10/2025

🏐 Rīgas BJC “Daugmale” Ģimeņu bumbu rallijs 🏐
14.septembrī Reģionālajā sporta centrā “Ķengarags” notika aizraujošas sacensības ģimenēm!
✨ Kas notika:
• 32 ģimenes, 75 dalībnieki, divas vecuma grupas – 5–10 g.v. un 11–16 g.v.
• Komandas sacentās 7 stacijās ar dažāda veida bumbām: basketbola 🏀, futbola ⚽, tenisa 🎾, frīsbija diskiem 🥏 un citiem rīkiem .
• Iesildījāmies kopā ar RBJC “Daugmale” treneri Dimitriju Vecgaili💪
• Apbalvojām labākās komandas 🏆 un pasniedzām īpašās nominācijas: jaunākais dalībnieks 👶, atraktīvākais 😄, sportiskākais tēvs 👨‍👧‍👦
💖 Ko tas deva:
• Veicinājām ģimenes saliedētību 🤝
• Iedvesmojām bērnus un vecākus būt aktīviem 🚴‍♂️🏃‍♀️
• Radījām iespēju iepazīt RBJC “Daugmale” sporta programmas 🏋️
🙏 Liels paldies visiem dalībniekiem un 20 brīvprātīgajiem par ieguldījumu pasākuma veiksmīgā norisē!

RBJC “Daugmale” atklātās ģimeņu sacensības “Ģimeņu bumbu rallijs” 02/10/202502/10/2025 14.septembrī Reģionālajā sporta centrā “Ķengarags” pulcējās 32 ģimenes, lai piedalītos aizraujošās sacensībās divās vecuma grupās – 5–10 g.v. un 11–16 g.v. Komandas sacent....

13/09/2025

Atvērto durvju diena plkst.11.00-14.00

Sporta svētki plkst.14.00

27/08/2025

VFS nodarbības bērniem (8–14 gadi)
Pievienojies vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) nodarbībām!
Tās palīdzēs attīstīt pamatprasmes un fiziskās īpašības, kas noder gan ikdienā, gan sportā, kā arī veidos stipru, izturīgu un kustībās drošu pamatu nākotnes aktivitātēm.
Ko darīsim nodarbībās?
• Apgūsim un izpildīsim dažādus vingrinājumus
• Piedalīsimies rotaļās un sporta spēlēs
• Trenēsim visas fiziskās īpašības – ātrumu, lokanību, spēku, izturību un veiklību
• Iepazīsim vieglatlētikas disciplīnas – skriešanu, lēkšanu, mešanu, grūšanu un soļošanu
• Darbosimies ar sporta inventāru – bumbām, pildbumbām, barjerām, koordinācijas trepītēm u.c.
Nav jābaidās – nāc un pamēģini!
Nodarbības piemērotas visiem – gan sportotājiem, gan tiem, kas tikai sāk kustēties.
Treniņus vada treneris ar augstāko izglītību un profesionālu trenera kvalifikāciju draudzīgā un drošā vidē.

20/06/2025