Biroja fitness

Biroja fitness Vēlies vingrot, bet nav laika apmeklēt sporta klubu? Sporta klubs var aizbraukt pie Tevis!
(1)

Mūsu treneri aizbrauks uz Jūsu darbavietu un regulāri, vismaz divas reizes nedēļā, nodrošinās kvalitatīvas un uz rezultātu orientētas vingrošanas nodarbības.

✅ Sniedz ievērojamu laika ekonomiju!
✅ Satuvina kolēģus un uzlabo darbavietas mikrovidi!
✅ Ļauj kopā progresēt fiziskajā attīstībā!
✅ Ekonomiski izdevīgi!

Izglītojamies! Lūk, neliels atskats par praktisko semināru "Ergonomija un fiziskās aktivitātes birojā." 🤓Fizioterapeites...
01/06/2026

Izglītojamies! Lūk, neliels atskats par praktisko semināru "Ergonomija un fiziskās aktivitātes birojā." 🤓

Fizioterapeites Agnese Grigale vadībā čaklais "Baltic Studies Centre" kolektīvs uzzināja kā labiekārtot darba vietu tā, lai tā būtu veselībai draudzīgāka, aizvadot ilgās darba stundas sēžot pie datora. Izglītojošā daļa tika papildināta ar praktiskiem un vienkāršiem vingrojumiem, kurus dalībnieki turpmāk varēs izmantot ikdienā. 🤸‍♀️👏😃

Lai arī mēs visi zinām par ilgstošas sēdēšanas kaitīgumu, dažkārt lieti noder atgādināt par vienkāršām lietām, kuras var palīdzēt gan fiziskajai, gan mentālajai veselībai mūsdienu straujajā darba ritmā! 🧘‍♀️

Ja arī tavs kolektīvs vēlas atsvaidzināt zināšanas vai uzzināt, kā veselīgāk aizvadīt savas darba dienas - AICINI MŪS CIEMOS!

Tavs Biroja Fitness ❤️

27/05/2026

Kārtējais kolosālais Latvijas Tirdzniecības un rūpniecības kamera tīklošanas pasākums aizvadīts. 👏😊 Šoreiz "Biroja Fitness" bija absolūti brīnišķīga iespēja visus klātesošos arī mazliet izvingrināt! 🫠

Lai paceltu enerģijas līmeni, tiešām pietiek ar pavisam nedaudz! Kā? Aicini ciemos!

Tavs Biroja Fitness ❤️

21/05/2026

Vasaras sezona ieskandināta kopā ar brīnišķīgo LaIPA Biedrība kolektīvu. ☀️ 👏 Secinājums - trenēties svaigā gaisā ir īpaši jaudīgi - svaigs gaiss, saules gaisma un fiziskā aktivitāte ir kārtīgs enerģijas combo 😎🤘

Parasti vasara ir tas periods, kad uzņēmumos iestājas vingrošanas pauzes, tomēr, ja paskatās no otras puses - varbūt tieši vasara ir īstais brīdis kad jāsāk vingrot! 🤓 Aicini ciemos un vingrosim kopā!

Tavs Biroja Fitness ❤️

Lielajiem uzņēmumiem ar vairākām filiālēm dažkārt ir izaicinoši iesaistīt visus savus darbiniekus aktivitātēs! Tomēr ir ...
18/05/2026

Lielajiem uzņēmumiem ar vairākām filiālēm dažkārt ir izaicinoši iesaistīt visus savus darbiniekus aktivitātēs! Tomēr ir brīnišķīgs risinājums - tiešsaistes formāts, kas sniedz iespēju visiem darbiniekiem satikties ne vien uz kārtējo sapulci, bet arī možu rīta rosmi! 👏 🤸

Lūk, neliels atskats uz "Ķekava Foods", AS darba aizsardzības nedēļas aktivitātēm, kuru laikā priecējām kolektīvu ar regulārām rīta rosmēm kopā ar treneri Laura Bērziņa, kā arī organizējām vienu no šobrīd populārākajām lekcijām "Guli kā čempions" lektora Peteris Urtans vadībā.

Paldies visiem darbiniekiem par iesaisti un kopā būšanu! Dace Krapāne paldies par uzaicinājumu 🤗

Tavs Biroja Fitness ❤️

Veselības veicināšana darba vidē neaprobežojas ar regulāriem treniņiem vien! Labbūtības pasākumi ietver arī dažādus mērķ...
11/05/2026

Veselības veicināšana darba vidē neaprobežojas ar regulāriem treniņiem vien! Labbūtības pasākumi ietver arī dažādus mērķtiecīgus un visaptverošus seminārus. Tādas tēmas kā acu veselība, kvalitatīva miega nozīme, veselīgs un sabalansēts uzturs, sniedz iespēju paraudzīties uz veselību kā vienotu kopumu. 🤓💡

Aprīlī "Biroja Fitness" bija fantastiska iespēja organizēt šādu visaptverošu lekciju ciklu kolektīvam. Izglītošanās tika papildināta ar regulārām jogas nodarbībām un dalībniekiem bija iespēja iepazīt relaksācijas metodi - skaņu seanss. 🧘‍♀️😊

Paldies visiem lektoriem un treneriem Peteris Urtans Agrita Spēlmane Ksenija Šelkovaja Ilgars Ali, Marta Kāpiņa un Евгения Йога 🤗

Tavs Biroja Fitness ❤️

17/04/2026

Brīnumainās telpas pārvērtības pirms kārtējās Getliņi EKO nodarbības! 👏⏰

Ar lepnumu jāteic, ka tūlīt apritēs jau vesels gads kopš vingrojam kopā ar šo vienmēr smaidīgo kolektīvu, kas ikdienā dara ne vien labus darbus, bet arī domā par savu darbinieku labsajūtu un veselību. 🤝🤗

Tavs Biroja Fitness ❤️

Vingrošana nav tikai par fizisko formu, bet arī par sajūtām! 💪😇 Pēc treniņa jūtamies pacilāti un tas nav nejauši! Fizisk...
13/04/2026

Vingrošana nav tikai par fizisko formu, bet arī par sajūtām! 💪😇

Pēc treniņa jūtamies pacilāti un tas nav nejauši! Fizisko aktivitāšu laikā organismā izdalās:
✅ dopamīns – motivācijas un gandarījuma hormons;
✅ serotonīns – hormons, kas uzlabo garastāvokli;
✅ endorfīni – dabiskie “laimes hormoni”, kas mazina stresu un spriedzi.

Turklāt rīta treniņš pirms darba dienas:
✅ “iekustina” prātu dienai;
✅ uzlabo fokusu un koncentrēšanās spējas;
✅ veicina kognitīvās funkcijas un produktivitāti.

Ik dienas viesojamies pie dažādiem uzņēmumu kolektīviem un arī pie LTV.lv. Ar šo kolektīvu kopā vingrojam veselus divus gadus. Tas ir krietns laiks, lai teiktu, ka šī vingrotāju grupa ir kļuvusi ļoti, ļoti īpaša! 🫶

Ja arī tavs kolektīvs vēlas celt pozitīvas sajūtas, aicini mūs ciemos!

Tavs Biroja Fitness! ❤️

07/04/2026

Atzīmējot Pasaules veselības dienu, lieti atcerēties, ka fiziskās aktivitātes iedarbojas ne vien uz fizisko ķermeni, bet arī mentālo veselību. 🧘‍♀️🌊

Kustība palīdz:
👉 mazināt stresu;
👉 uzlabo koncentrēšanās spējas;
👉 veicina pozitīvāku skatījumu uz ikdienu.

Pat nelielas, regulāras aktivitātes – īsa pastaiga, stiepšanās vai aktīva pauze darba dienas laikā – var būtiski uzlabot pašsajūtu un enerģijas līmeni.

Rūpes par sevi sākas ar apzinātu izvēli kustēties un ieklausīties savā ķermenī. Laba veselība nav tikai mērķis – tas ir nebeidzams process!

Tavs Biroja Fitness ❤️

Ik pa laikam izejam no birojiem un dodamies pie mazliet cita profila vingrotājiem - dejotājiem! Modinājām Tautas deju an...
16/03/2026

Ik pa laikam izejam no birojiem un dodamies pie mazliet cita profila vingrotājiem - dejotājiem! Modinājām Tautas deju ansamblis Ačkups dalībniekus viņu nometnē! 💃🤸‍♀️🪩

Pēc enerģiskās rītarosmes, jaunieši bija gatavi cītīgi turpināt savas nometnes aktivitātes. Paldies par uzaicinājumu! 🫶

Tavs Biroja Fitness ❤️

Pirmā, brīnišķīgā un daudzsološā tikšanās ar Entaince kolektīvu palidojusi pavasarīgās noskaņās! 🌿🌸🤸‍♀️🧘Kolektīvs kopā a...
11/03/2026

Pirmā, brīnišķīgā un daudzsološā tikšanās ar Entaince kolektīvu palidojusi pavasarīgās noskaņās! 🌿🌸🤸‍♀️🧘

Kolektīvs kopā ar mūsu treneri Евгения Йога secina - fiziskas aktivitātes pirms darba ne vien sagatavo ķermeni darbam, bet arī uzlabo garastāvokli! ☺️🫶

Lai visiem moža darba nedēļa!

Tavs Biroja Fitness ❤️

Address

Riga

Telephone

+37126394762

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Biroja fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category