Decalifting Gym

05/03/2026

🌸 ВЕСЕННИЙ СТАРТ В DECALIFTING GYM 🌸
в честь 8 марта
Весна — лучшее время начать заботиться о себе, о своём теле и энергии ✨
Мы запускаем специальную программу для новых клиенток.
📅 Только до 10 марта
💗 Абонемент на 3 месяца (март–май)
125€ вместо 180€ в месяц
В стоимость входит:
✨ 12 персональных тренировок в месяц
✨ Индивидуальная тренировочная программа
✨ Анализ состава тела
✨ Разбор питания
✨ Поддержка и женское спортивное окружение
Это не просто абонемент.
Это твой весенний перезапуск 🌷
⚡ Количество мест ограничено.
📩 Пиши в Direct
📞 Или звони: +371 26762805
📍 Decalifting Gym Lāčplēša iela 125.

🌷

14/12/2025

🌊 FIT VOYAGE — 3 месяца трансформации тела и энергии
Стартуем уже 3 января 2026 года
Хочешь изменить тело, вернуть лёгкость, улучшить тонус и наконец увидеть результат, который держится?
Добро пожаловать в Fit Voyage — проект, созданный для женщин, которым нужна системная работа, поддержка и реальные изменения.
🔥 Что тебя ждёт?
🏋️‍♀ 4 силовые тренировки каждую неделю
Прокачиваем всё тело, повышаем метаболизм, создаём красивый рельеф.
❤️‍🔥 5-я тренировка — кардио
Кардио-суббота только для участниц Fit Voyage — бонусный жиросжигающий блок.
💆‍♀ Антицеллюлитный массаж — 1 раз в неделю
Для ускорения лимфодренажа, уменьшения объёмов и лучшего восстановления.
🍏 Питание и сопровождение
Подсчёт калорий и БЖУ
Ежедневная корректировка питания в общем чате
Поддержка, ответы на вопросы, мотивация
📊 Контроль прогресса
Еженедельное взвешивание
Замеры раз в месяц
Полное отслеживание динамики в комфортном формате
👥 Групповая встреча
03.01.2026 — знакомство, цели, замеры, настрой, объяснение правил проекта.
05.01.2026 — первая тренировка!
🎁 Призы и мотивация
🏆 1. Лучшая динамика по снижению ИМТ
Получает подарочную карту на 1 месяц посещения зала Decalifting Gym с тренером.
🥇 2. Наибольшее снижение веса (кг)
Получает подарочную карту на разовый медовый массаж.
💶 Стоимость участия
300 € в месяц
(Включает тренировки, массажи, сопровождение по питанию и участие во всём проекте)
✨ Готова к переменам?
Fit Voyage — это твой 3-месячный путь к сильному, подтянутому, лёгкому телу.
Записывайся сейчас — количество мест ограничено.

Красота, здоровье, сила!

10/12/2025

Поздравляем!
Проект Fitness Model Latvia 2026 официально стартует!
Открыт набор девушек, которые мечтают подготовиться и выступить на соревнованиях по фитнесу!
Может быть, именно ты давно хотела попробовать себя в роли фитнес-модели?
Получить фигуру своей мечты, пройти путь трансформации и выйти на сцену уверенной и сияющей?
Тогда проект создан именно для тебя!
В рамках проекта участницы получают:
— силовые тренировки с тренером;
— кардио-тренировки;
— тренировки по позированию;
— консультации по питанию;
— профессиональную фотосессию.
Финалом проекта станет выступление на настоящих фитнес-соревнованиях!
📅 03.01.2026 — первая встреча участниц
📅 05.01.2026 — старт тренировочного процесса
📅 02.05.2026 — участие в соревнованиях (Клайпеда, Литва)
Чтобы записаться или задать вопросы — пишите в direct или по телефону:
📞 +371 26762805
#соревнованияпофитнесу #девушки #спортивныедевушки

LV | Fitness Model Latvia 2026
Apsveicam!
Fitness Model Latvia 2026 projekts tiek oficiāli atklāts!
Tiek uzsākta meiteņu pieteikšanās dalībai projektā un sagatavošanai fitnesa sacensībām!
Varbūt tieši Tu jau sen esi sapņojusi pamēģināt sevi fitnesa modeles lomā?
Iegūt sapņu figūru, pilnveidoties un ar pārliecību kāpt uz skatuves?
Tad projekts ir tieši Tev!
Projektā dalībnieces saņems:
— spēka treniņus kopā ar treneri;
— kardio treniņus;
— pozēšanas treniņus;
— uztura konsultācijas;
— profesionālu fotosesiju.
Projekta noslēgumā — starti īstās fitnesa sacensībās!
📅 03.01.2026 — pirmā dalībnieču sapulce
📅 05.01.2026 — treniņu procesa sākums
📅 02.05.2026 — starts sacensībās (Klaipēda, Lietuva)
Lai pieteiktos vai uzdotu jautājumus — rakstiet direct vai zvaniet:
📞 +371 26762805

29/11/2025

🔥 BLACK FRIDAY в нашем женском зале! 🔥
Только до 30 ноября — скидка 50% на абонемент на всю зиму!
Оформляй абонемент на период 1 декабря — 28 февраля по суперцене и начни зиму с заботы о себе.
Условия акции: ✨ Скидка действует для новых клиенток
✨ Или если ты приходишь вместе с подругой
✨ Абонемент оформляется на весь зимний сезон: 12.2025 — 02.2026
Зима — идеальное время начать, а мы создадим атмосферу, в которую хочется возвращаться 💗
Количество мест ограничено. Пиши в Direct и бронируй свой зимний абонемент до 30.11!

21/09/2025

Šogad kampaņas ietvaros jums ir vienreizēja iespēja iepazīt seno Indijas un Persijas vingrošanas rīku - atlētiskās vāles. Tās ir unikāls rīks, kas
veicina plecu joslas struktūru mobilizāciju un stabilizāciju, kā arī attīsta kustību
koordināciju un veiklību. Nodarbības ar vālēm Latvijā piedāvā tikai pie mums!

✅️ Jebkuram sagatavotības līmenim.
✅️ No 15 g.v.

Nodarbību vadīs Decalifting gym sertificēta trenere Alīna Fisenkova.

https://www.instagram.com/kettlebellfairy?igsh=OTcyNmZkN280cWF0

Lai reģistrētos nodarbībai, rakstiet ziņu.

Šajās dienās nodarbības notiek bez maksas. Iepriekšējais pieraksts ir obligāts!

Mūsu sporta klubs atrodas Lāčplēša ielā 125 (pagalmā). Pierakstoties uz treniņiem, jūs saņemsiet precīzas videonorādes, kā mūs atrast ☀️

, , ,

20/09/2025

projekta ietvaros Decalifting gym piedāvā sievietēm bezmaksas 🗓️27.09.2025. no 11:00-12:00 apmeklēt “Pi/Yo & Stretch” nodarbību, kas apvieno 🧘‍♀️ pilates, 🕉 jogu un 🤸‍♀️ stiepšanos.

💫 Tas ir ķermeņa un prāta treniņš, kas:
✅ Nostiprina dziļo muskulatūru
✅ Attīsta stāju
✅ Uzlabo mobilitāti un lokanību
✅ Dod kustību brīvību un spēku 💪

👥 Paredzēts jebkuram sagatavotības līmenim
🎂 Vecums: no 16+
💸 Nodarbība bez maksas
⚠️ Vietu skaits ierobežots!
📩 Pieraksts obligāts – raksti mums directa!

📍 Norises vieta: Lāčplēša iela 125-200
👉 Pēc pieraksta nosūtīšu Tev precīzas video norādes, kā mūs atrast.

🌸 Nāc izbaudīt kustību, enerģiju un harmoniju kopā ar mani!

Treniņu nodrošinās trenere Tatjana Musoļina.

Tatjana Musoļina praktizē jogas, pilates un stiepšanos nodarbības, kā arī ir pozēšanas trenere Fitness Model Latvia projekta ietvaros.

https://www.instagram.com/tanyafitbalance?igsh=MWtjNDZ5NjF4NnhhOQ==

13/09/2025

📢 bezmaksas treniņš sievietēm! 💪✨
📅 30.09.2025
🕓 16:00 – 20:00
📍 Lāčplēša 125, Rīga
Esmu sertificēta spēka sporta veidu trenere un aicinu visas sievietes pievienoties īpašam bezmaksas treniņam!
🔥 Treniņa programma:
Klasiskā stacijveida (cirkulārā) treniņa forma
Vingrinājumi ar savu svaru un papildu aprīkojumu (hanteles, svarubumbas, svaru stieņi).
Dažādām muskuļu grupām un dažādam sagatavotības līmeņiem
Tas būs lielisks veids, kā:
✅ izmēģināt spēka treniņus drošā un draudzīgā vidē,
✅ sajust, kā darbojas dažādas muskuļu grupas,
✅ atrast motivāciju turpināt sportot,
✅ iejusties sieviešu treniņu zālē un pārvarēt pirmos soļus uz spēka sportu!
👩‍🦰 Šis treniņš ir piemērots gan iesācējām, gan tām, kuras jau sporto, bet vēlas izmēģināt ko jaunu.
📲 Pieteikties var, rakstot DM (direktā) vai zvanot/WhatsApp: +371 26762805
Nāc un izmēģini sevi! 💜
Kopā mēs pierādīsim, ka spēks ir skaists! ✨

22/06/2025

39 лет уже или ещё - в любом случае это возраст ранней зрелости. В свой день рождения я очень ярко почувствовала эффект песочных часов, когда весь полученный опыт, знания, умения и пережитые эмоции можно сложить в одно и отправиться далее, отсекая не нужное, не важное, не приоритетное.
И мне действительно кажется, что перехожу в этап большого начала очередного пласта жизни имея свой арсенал навыков, предпочтений и наработок.
Себе в будущем хочу пожелать не тормозить, не оставлять что-то на потом, быть благоразумной к себе и ещё больше моих людей рядом.
Всех благодарю за поздравления, за теплые слова и за то, что вас так много, много моих единомышленников.

07/06/2025

Приближается середина календарного года, а это значит мне и команде Decalifting gym уже есть о чем рассказать и многим гордиться.
01.01.2025. стартовал проект Fitness Model Latvia 2025, в рамках которого 4 участницы проекта готовились к своему первому старту по фитнес соревнованиям.
10.05.2025. состоялся чемпионат Мира по фитнесу по версии WFF и WBBF, г.Клайпеда, Литва . От команды Decalifting gym стартовало 8 девушек, мои 8 жемчужинок в бархатной шкатулке - так я их ласково называю.
Что бы выступить по фитнес соревнованиям было необходимо провести по 4 силовые тренировки в неделю, одна кардио тренировка в неделю- зумба, 8 тренировок позирования, ежедневный контроль своего питания, режима восстановления и конечно позирование дома. Тщательная подборка образа для сцены - платье, купальник, туфельки и прочее, прочее и прочее.
Лежать в сторону цели, не работает. Работает лишь ежедневные действия направленные в цель.
Итог:
Татьяна Грава - золото в Фит.моделях, серебро в Wellness
Светлана Лавренова - золото в Фит.модель,, серебро в Wellness.
Ивета Тракаченок - золото в Фит.модель, серебро в Wellness
Карина Мандрик - два золота Фит.модель и Фит .модель сплошной купальник
Aнжела Александрова - серебро в Фит.модель
Алена Протченко - четвертая в категории Фит.модель
Оля Кудинова - четвертая в категории Фит.модель
Татьяна Мусолина - вторая в категории Фит.модель
Я как тренер горжусь ими, плачу когда они выходят на сцену, вижу не доработки их и свои.
Совершенству нет предела, наши следующие старты уже совсем скоро - Болгария жди нас.

03/06/2025

Esmu Latvijas Sieviešu Spēka Sporta Federācijas prezidente, WRPF Latvia prezidente un t.sk. Latvijas powerliftinga čempionātu rīkotāja, meklēju ieinteresētus aktīvus cilvēkus, kas vēlas piebiedroties manai komandai un realizēt sevi kā marketologs, publiska persona sporta (powerlifting) jomā.
No sadarbības partnera vēlos sagaidīt ieinteresētību sporta attīstīšanas jomā, tiekšanos pēc rezultāta, motivāciju.
Ja esi persona, kas prioritātē liek sevis nepārtrauktu attīstīšanu, pašrealizāciju un tieksmi pēc rezultāta raksti PM un privāti izrunāsim detaļas par sadarbības iespējām.

23/02/2025

Проект Fitness Model Latvia продолжается и двигается в перед, а это значит мы начинаем тренировки по позированию. Состоялась первая тренировка по позированию, которую проводит наш тренер . Хочется особенно отметить, на сколько девушкам проекта повезло в том числе с тренером по позированию. Внимательно относится к каждой девушке, прорабатывает детали, а так же даёт домашние задания, при выполнении которых, образ на сцене получится очень достойным.
Тренировки по позированию в процессе подготовки к соревнованиям, помогут в дальнейшем участницам соревнований максимально выгодно продемонстрировать достоинства своей фигуры, спрятать не самые сильные стороны, помогут уверенно двигаться на сцене.
Скажу по секрету, напряжение среди девушек уже нарастает, но это и к лучшему, это заставляет ещё больше приложить усилий к тренировкам, все больше следить за своим питанием и режимом в целом.

Мне участницы все больше нравятся, а вам?