BES - Body Evolve Studio

18/12/2021

Mūsu Sanita trenējas tikai 2 mēnešus ar mūsu treneri (1 mēnesi onlainā, 1 mēnesi klātienē) un jau ir pirmais rezultāts! Apsveicam, Sanita!!! 🥳🥳🥳 Lepojamies 💗

01/09/2021

Stiprie vīrieši saprot, ka muskulatūru ne tikai jātrenē, bet arī jāstiepj! Bet tikai stiprākie un drosmīgākie to reāli dara 💪🎩🥊

Šobrīd studijā ir 2 puiši, kuri aktīvi trenējas. Ja tu pazīsti kādu, kurš labprāt pievienotos, atzīmē viņu komentāros🗓🖌

31/08/2021

Visa informācija par stiepšanas nodarbībām tagad uz Stretching.lv

Mīļa Stretching.lv trenerīte Daniela. 🥰
Lai pieteikties Stretchinga nodarbībām vai saņemtu konsultāciju, rakstiet mums privāti vai zvaniet 25981098.

28/08/2021

Visa informācija par stiepšanas nodarbībām tagad būs šeit -> Stretching.lv

🏠NODARBĪBAS IEKŠTELPĀS
⏱ Ceturtdienās - 19:00
⏱ Svētdienās - 18:00

🔴Pieraksts obligāts

16/01/2021

Mūsu sportiste Eliza raksta:
Как же я соскучилась по оффлайн тренировкам 😢 Пофиг на магазины, но верните мне тренировки 😭
Mēs arī ļoti skumjam pēc jums visiem, ar nepacietīgu gaidām, kad atkal tiksimies klātienē 🤩 Bet pagaidām ir pieejamas regulāras online-nodarbības. Kurš vēlas piebiedroties, droši rakstiet mums 👩‍💻

13/01/2021

Vienkārši bezkaunīgi baudu šīs fotosesijas estētiku! 😍 😅
Trenere un viņas sportiste 🤩
DoubleStretchingSession

03/01/2021

Stretching = skaistums + veselība 😜
Online-nodarbību grafiks:
👍Trešdienās - 19:00 (Stretching), 20:30 (Strong Back);
👍Piektdienās - 19:00 (Stretching);
👍Svētdienās - 18:00 (Stretching).
Lai pieteikties vai saņemt papildus informāciju, raksti mums šeit vai trenerei Даниэла Бес, vai zvani 25981098.

23/12/2020

Sirsnības pilnus un priecīgus Ziemassvētkus! 🎅
Visas online-nodarbības notiks, saskaņā ar ierasto grafiku:
🧘‍♀️23.decembris: 19:00 - Stretching, 20:30 - Strong Back;
🧘‍♀️25.decembris: Stretching nodarbība būs pieejama visu dienu jau no paša rīta līdz vakaram;
🧘‍♀️27.decembris: 18:00 - Stretching;
🧘‍♀️30.decembris: 19:00 - Stretching, 20:30 - Strong Back;
🧘‍♀️1.janvāris: 19:00 - Stretching.
Novēlam visiem stipru veselību un špagatus ⛄️❄️

20/12/2020

Do what you love and love what you do 💗
With music 🎶

11/12/2020

Стретчинг-терапия или стретчинг как психолог.
Очень часто от своих учеников я слышу, что после тренировки повышается настроение и прибавляется энергии. Само собой! Наукой давно доказано, что спорт повышает дофамин, эндорфин, серотонин и окситоцин. Именно поэтому после тренировки уменьшается состояние стресса и появляется гордость за себя.
Растяжка же действует еще ярче и вот почему.
Периодически на занятиях девочки просят «Растяни меня сегодня пожёстче, у меня личные проблемы». Да не вопрос, я такое люблю! Я еще тот садист.
А ведь в этой просьбе нет ничего удивительного. Испытывая натяжение, наш организм испытывает стресс, борется, вырабатывает вышеперечисленные гормоны и от этого появляется чувство эйфории.
А еще иногда перед занятием бывает чувство слабости, усталости, не очень хорошее самочувствие или просто лень. Так вот за годы моего преподавания заметила, что растяжка придает жизненной силы и улучшает самочувствие в целом.
Так что если вам грустно, занимайтесь спортом и не забывайте про растяжку!