Kaizen Gym

Kaizen Gym Kaizen "pastāvīga attīstība" ietver 5 elementus: Mindset, Nutrition, Movement, Recovery un Science!

10/06/2026

Gudrs un efektīvs treniņu process ietver regulāru veselības pārbaudi.

🟢Viens no vienkāršākajiem un objektīvākajiem veidiem, kā sekot līdzi veselības rādītājiem, ir asins analīzes. Tāpēc šodien Kaizen speciālisti ir devušies uz jaunajām Centrālās laboratorijas telpām (Brīvības ielā 74).

🟢Preventīva pieeja veselībai nozīmē negaidīt problēmu, bet regulāri un savlaicīgi sekot līdzi sava organisma veselībai no dažādiem aspektiem. Tā ir pieeja cilvēkiem, kuri apzināti investē savā veselībā un attīstībā. 💯

Paldies par uzņemšanu un iespēju sekot līdzi saviem veselības rādītājiem!

Kaizen Gym mini grupu treniņu vasaras grafiki 🌞 🤸 Treniņi pozitīvā un motivētā kompānijā trenera vadībā ar indi...
21/05/2026

Kaizen Gym mini grupu treniņu vasaras grafiki 🌞

🤸 Treniņi pozitīvā un motivētā kompānijā trenera vadībā ar individuāli piemeklētiem vingrinājumiem un slodzēm gan pieaugušajiem, gan bērniem un jauniešiem.

❗ Veic treniņa iepriekšēju rezervāciju - links IG profila informācijā! Reģistrācijas vietnē iespējams redzēt arī papildu treniņu laikus un aktuālās grafika izmaiņas.

🟢 Pieaugušajiem:
✔️ Fitness: vidējas intensitātes veselības, fizisko spēju un ikdienas enerģijas veicinoši treniņi;
✔️ Sports: augstas intensitātes treniņi uz ātruma, veiklības un spēka attīstību;
✔️ Ārstnieciskā vingrošana: zemas/vidējas intensitātes treniņi fizioterapeita vadībā. Piemēroti cilvēkiem traumu rehabilitācijas procesā vai uzsākot savas vingrošanas gaitas. Pirmreizējiem Kaizen Gym klientiem pirms šīm nodarbībām jāapmeklē Pirmreizēja fizioterapeita konsultācija, kurā tiks sastādīts vingrinājumu plāns.

🟠 Bērniem un jauniešiem:
✔️ Pirmsskola: pozitīvu emociju radīšana un pamatkustību apguve, izmantojot rotaļas un spēles;
✔️ Sākumskola: izmantojot dažādas fiziskas aktivitātes un spēles, radīt bērniem pozitīvas emocijas;
✔️ Pamatskola: attīstīt motorās prasmes un pamata kustības saglabājot principu - aktivitātes ar prieku;
✔️ Vidusskola: mērķtiecīgs darbs uz ātruma, veiklības un spēka attīstību.

🆕 Ja vēlies sākt apmeklēt Kaizen Gym fitnesa mini grupu treniņus, pieaugušajiem iesakām apmeklēt iepazīšanās treniņu (rezervācijā “Iepazīšanās treniņš”), kurā treneris iepazīstinās ar Kaizen treniņu sistēmu un novērtēs Tavu fizisko sagatavotību.

💰 Abonementiem ir pieejamas arī ģimenes un ilgtermiņa atlaides!

Hip Hip, Urrā! Šodien dzimšanas dienu svin Kaizen speciāliste Annija! 🥳🎁Visa Kaizen ģimene sirsnīgi sveic svētkos ! Novē...
14/05/2026

Hip Hip, Urrā! Šodien dzimšanas dienu svin Kaizen speciāliste Annija! 🥳🎁

Visa Kaizen ģimene sirsnīgi sveic svētkos !

Novēlam, lai katra diena dāvā iedvesmu, ticību saviem spēkiem un drosmi īstenot iecerēto. Lai veselība ir stipra, prāts – možs, bet sirds – pilna miera un prieka! Lai piepildās visas vēlmes un sapņi! 🥳

Kas var būt labāks par aktīvu un jauniem piedzīvojumiem bagātu vasaras brīvlaiku!Jau 3. gadu tiekamies vasaras un rudens...
05/05/2026

Kas var būt labāks par aktīvu un jauniem piedzīvojumiem bagātu vasaras brīvlaiku!

Jau 3. gadu tiekamies vasaras un rudens tiekamies nometnēs - kvalitāte, ko novērtē vecāki, jautrība, ko redz bērni un profesionalitēte, ko nodrošina treneri!🤩

Vietu skaits ierobežots, piesakies laicīgi! 💚

DIENNAKTS NOMETNE
📅 03.–08.08.2026
📍”Purgaiļi”, Grundzāles pagasts, Smiltenes novads
👤9-16 gadi
▶️Cena - EUR 380 (Piesakoties pēc 1. jūnija EUR 420)*
*Pieejamas brāļu/māsu atlaides

DIENAS NOMETNES
📅 👤20.–24.07. 9-7 gadi | 19.-23.10. 7-16 gadi
📍Kaizen Gym, Atlasa iela 8, Rīga
▶️Cena - EUR 250*
*Pieejamas brāļu/māsu atlaides

👉 Vairāk info un pieteikšanās kaizengym.lv/nometnes
📞+371 22407940
📩[email protected]

🤸🏻‍♀️ Nodarbībā uzlabosim jauno māmiņu veselību, atgūstot izturību un vispārējo fizisko sagatavotību pēc dzemdībām. Noda...
04/05/2026

🤸🏻‍♀️ Nodarbībā uzlabosim jauno māmiņu veselību, atgūstot izturību un vispārējo fizisko sagatavotību pēc dzemdībām. Nodarbības laikā tiek trenētas visas muskuļu grupas, taču īpašs uzsvars tiek likts vēdera, muguras dziļās muskulatūras un iegurņa pamatnes muskulatūras nostiprināšanā, kā arī diastāzes mazināšanā, izmantojot efektīvus, bet veselībai nekaitīgus vingrinājumus.

👶🏻 Ņem līdzi mazo! Nodarbības notiek bērniem drošā telpā.

📅 Otrdienās un ceturtdienās plkst. 12:00
⏱️ 45 minūtes
🆓 Pirmā nodarbība – bezmaksas!
💶 Vienreizējs apmeklējums – 15 EUR
🗓️ Reižu abonements (8x) – 80 EUR
📝 https://reg.kaizengym.lv/trenini
📍Atlasa iela 8, Rīga

KaizenGym mini grupu treniņu laiki maija svētkos. 🇱🇻 📍Kaizen Gym, Atlasa iela 8, Čiekurkalns📞+371 25444228📩info@kaizente...
29/04/2026

KaizenGym mini grupu treniņu laiki maija svētkos. 🇱🇻

📍Kaizen Gym, Atlasa iela 8, Čiekurkalns
📞+371 25444228
📩[email protected]
🌐kaizengym.lv

Ja tu esi topošais vai esošais sporta speciālists un vēlies papildināt savas profesionālās zināšanas, un redzēt, kā mēs ...
15/04/2026

Ja tu esi topošais vai esošais sporta speciālists un vēlies papildināt savas profesionālās zināšanas, un redzēt, kā mēs strādājam Kaizen Gym — tad šī konsultācija ir tieši tev!

Tās mērķis ir padziļināt izpratni par fizisko sagatavotību un veselības veicināšanu, kā arī sniegt praktiskus un zinātniski pamatotus ieteikumus par to, kā Kaizenā mēs strukturējam un sistematizējam treniņu procesu, novērtējam progresu, veicinām ilgtermiņa attīstību un nodrošinām individuālu pieeju katram klientam — bērnam, jaunietim, profesionālam sportistam, senioram vai sporta komandai.

Jo kvalitatīvam treniņu procesam nav vienas formulas — treniņu principi ir nemainīgi, bet izmantojamās metodes mainās atkarībā no klienta un izvirzītajiem mērķiem. Ja Tev tas interesē — sazinies ar mums un tiekamies Kaizen Gym!

📍Kaizen Gym, Atlasa iela 8, Čiekurkalns
📞+371 25444228
📩[email protected]
🌐kaizengym.lv

🌏6. aprīlī tiek atzīmēta Pasaules fizisko aktivitāšu diena, kuras mērķis ir pievērst uzmanību fizisko aktivitāšu nozīmei...
06/04/2026

🌏6. aprīlī tiek atzīmēta Pasaules fizisko aktivitāšu diena, kuras mērķis ir pievērst uzmanību fizisko aktivitāšu nozīmei. Fiziskā aktivitāte nav tikai kustība – tā ir dzīves kvalitātes atslēga, tāpēc aicinām veidot ilgtspējīgu kustību ieradumu ar Active for Life!

Active for Life mērķis ir veidot ilgtspējīgu kustību ieradumu, veicot 2 Kaizen spēka treniņus un sasniedzot vismaz 150 minūtes aerobo aktivitāšu nedēļā. Programma apkopo datus un atspoguļo dalībnieku rezultātus iknedēļas diagrammās.

Kā pieteikties?

✅ Pievienojies WhatsApp grupai – Kaizen | Active For Life
📲 Lejupielādē un reģistrējies lietotnē TrainingPeaks (izvēlies bezmaksas versiju)
⌚ Savieno savu viedpulksteni ar TrainingPeaks kontu
💪 Pievienojies Kaizen komandai TrainingPeaks platformā

Vairāk informācijas meklē Kaizen profilā - lejupielādē PDF un uzzini vairāk!

📍Kaizen Gym, Atlasa iela 8, Čiekurkalns
📞+371 25444228
📩[email protected]

KaizenGym mini grupu treniņu laiki Lieldienām 🐣📍Kaizen Gym, Atlasa iela 8, Čiekurkalns📞+371 25444228📩info@kaizenteam.lv🌐...
02/04/2026

KaizenGym mini grupu treniņu laiki Lieldienām 🐣

📍Kaizen Gym, Atlasa iela 8, Čiekurkalns
📞+371 25444228
📩[email protected]
🌐kaizengym.lv

Address

Atlasa Iela 8
Riga
LV-1026

Opening Hours

Monday 07:00 - 19:00
Tuesday 07:00 - 19:00
Wednesday 07:00 - 19:00
Thursday 07:00 - 19:00
Friday 07:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+37125444228

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kaizen Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category