Elegance Riga

05/12/2020

(2 часть)

5. Так ли важны физические нагрузки для маленького ребенка? – физические нагрузки нужны всем, детям и взрослым. Конечно нужно знать меру, а еще лучше понимать свое физическое состояние, знать и контролировать свое питание, быть всегда в хорошем настроении. Все очень взаимосвязано. И еще раз повторю, что физические упражнения нужны детям, так как это формирует их тело и тренирует их дисциплину.

6. Как долго нужно заниматься художественной гимнастикой? – зависит от того, какие цели вы перед собой ставите. Кто-то сутками тренируется для участия в Олимпиаде, кто-то тренируется пару часов в неделю, просто для физического здоровья. Нужно понимать свою цель и какой результат вы хотите получить.

7. Чем маленькие дети отличаются от более взрослых, которые занимаются художественной гимнастикой? – у детей нет страха, они могут все. А еще дети не устают, они просто не знают такого слова, пока конечно их не научат родители говорить – я устал или я устала. Как говорила Ирина Виннер, которой я очень восхищаюсь – «усталость придумали взрослые» и в этом я ее абсолютно поддерживаю.

8. Что вы посоветуете в плане питания для гимнастики? – для детей, для их маленьких желудков, очень важно правильное питание, желательно не слишком жирное. Фрукты и овощи полезны для тела и роста ребенка, думаю родители и сами про это знают.

9. Что вы посоветуете всем родителям, которые мечтают отдать своё дитя в художественную гимнастику? – в первую очередь, нужно спросить себя – это я хочу в художественную гимнастику или мой ребенок? Как обычно и бывает, родители сами решают вместо ребенка, что ему делать. И происходят такие случаи, что ребенок очень вяло и неактивно участвует в тренировках. Поэтому важно спросить ребенка, а хочет ли он или она заниматься гимнастикой, бывает, что ребенок хочет заниматься совсем другим видом спорта и это нормально. Мой простой совет – это общаться со своим ребенком, смотреть, что ему действительно нравится. И тогда, и вы и ребенок будете счастливы.

02/12/2020

28/11/2020

Дорогие родители и в особенности те, кто лишь планирует устроить своего ребенка в художественную гимнастику. Рады познакомить вас с тренером детского клуба по художественной гимнастике Екатериной Мельниковой👩🤸‍♀️. (Часть первая)

🔹1. Как долго вы занимаетесь художественной гимнастикой? – получается с 5 лет и по сей день. Я помню, что была через-чур активным ребенком и чтобы как-то с пользой потратить мою энергию, мама отдала меня в местный кружок по гимнастике. Где-то месяца 3-4 мы просто занимались разминками, растяжками и когда тренер заметила мои способности и дисциплину в плане гимнастики, то предложила моей маме более профессионально заниматься художественной гимнастикой. И так, более 15 лет прошли в интенсивных тренировках и соревнованиях.

🔹2. Как вы пришли к идее открыть свой клуб по художественной гимнастике? – просто мне нравится работать с детьми, вносить свой некий вклад в их физическое развитие. Elegance – это тот проект в котором я могу проявить себя и свои знания, передать свой опыт. Но не так давно я заметила такую вещь, что многие люди думают, что если ребенок будет заниматься художественной гимнастикой, то он будет сильно уставать от утомляющих тренировок, это может сказаться эмоционально на ребенке и так далее. В общем, почему-то репутация художественной гимнастики оказалась довольно мрачной и многие родители боялись отдавать свое дитя на такие тренировки. Поэтому, я решила открыть «облегченный» курс по художественной гимнастике, без сложных тренировок и упражнении. И оказалось, это то, что нужно родителям и самим детям.

🔹3. Чем ваш клуб отличается от других? – ну если в вкратце, то именно тем, что нет сложных упражнении, весь акцент тренировок построен на физические упражнения для самих детей. Я считаю, что физическая активность очень важна особенно в раннем возрасте.

🔹4. Что вам нравится в занятии с детьми? – думаю, что в первую очередь – это их чувство юмора, абсолютная открытость и полное доверие мне, как тренеру. И в такие моменты начинаешь чувствовать полную ответственность за их физическое здоровье. То же самое я чувствую по отношению к своей дочери, которой уже годик.

26/11/2020

История возникновения и развития художественной гимнастики Художественная гимнастика считается молодым видом спорта, появилась она благодаря мэтрам Мариинского театра. В 1913 году при Санкт-Петербургском институте физической культуры им. П.Ф. Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения. 🤸🌟🤸‍♀️

Все педагоги данной школы до прихода в неё имели свой уникальный опыт преподавания эстетической гимнастики, ритмической гимнастики, танцевальной гимнастики или свободного танца. Объединение всех этих стилей в один дало мощный толчок для появления художественной гимнастики. В 1941 году был проведен первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. Позже весь советский спорт и художественную гимнастику ждал застой в развитии из-за Великой Отечественной Войны. Но уже в 1945 году была создана первая секция художественной гимнастики, позже преобразованная в федерацию СССР. Дальнейшее развитие художественной гимнастики происходило с неимоверной скоростью, охватывая всё больше и больше участниц.

В 1948 году прошел первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. С 1949 года эти чемпионаты начинают проходить ежегодно. Позже появились Кубок СССР (1965) и всесоюзные детские соревнования (1966). После того, как гимнастки стали выезжать с выступлениями за пределы СССР, художественная гимнастика получила признание Международной федерации гимнастики и официально стала считаться видом спорта. В 1960 году в Софии прошла первая официальная встреча: Болгария — СССР — Чехословакия, а спустя 3 года в Будапеште прошли первые официальные международные соревнования, названные Кубком Европы. В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется принципиально новый командный вид — соревнование по групповым упражнениям.
В этом же году в Копенгагене состоялся первый чемпионат мира по групповым упражнениям. 1980 год стал для художественной гимнастики поворотным, после завершения Олимпийских игр в Москве, на конгрессе МОК было принято решение о включении этого вида спорта в программу Олимпийских игр. С 1984 года начинается Олимпийская история художественной гимнастики.

Источник: http://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/hudozhestvennaya-gimnastika/

18/11/2020

Сегодня, мы расскажем вам несколько фактов о художественном гимнастике, многое из которых вы могли не знать 🤸🌟🤸‍♀️

Факт 1: художественная гимнастика появилась в России, 3го сентября 1934 года, когда институт физической культуры лесгафта открыл высшую школу по художественного движения

Факт 2: на Олимпиаде спортсменки выступают с 4мя видами предмета: обруч, мяч, булава, лента

Факт 3: есть два вида упражнения: групповое и личное. Они отличаются по количеству исполнителей и длительности.

Факт 4: сейчас этот вид спорта обрёл популярность у мужчин. Существуют два направления: испанское, такой же по предметам и исполнению, а японское вносит новизну.

Факт 4: упражнение оценивается судейской командой с разных сторон: артистичность, владение телом и предметом, танцевальные связки.

#факты

11/11/2020

Это то, чего боятся все родители. И в этой статье, мы разберем, как избежать серьезных травм.
🔹Выбрать правильного тренера: проверьте кто является тренером вашего ребенка, ведь вы ему доверите самое ценное, что у вас есть.
🔹Проверьте техническое состояние помещения для тренировок на предмет техники безопасности.
🔹Расспросите родителей кто туда уже ходит, довольны ли они занятием
🔹Посетите 1-2 занятия вместе с ребенком
🔹Посмотрите какие нагрузки дает тренер

Многие родители отдают девочек в художественную гимнастику, чтобы сформировать им хорошую осанку, развить пластику и укрепить здоровье. Это можно сделать и без перегрузок. Достаточно тренироваться со средней нагрузкой, без перегибов.

03/11/2020

Все мы любим фильмы, особенно те, которые нас вдохновляют и которые можно посмотреть всей семьей.
Специально для вас, мы сделали подборку фильмов о гимнастике.

29/10/2020

В профессиональной художественной гимнастики очень строгий отбор и еще более сложные, ежедневные, выматывающие, многочасовые тренировки, которые зачастую дают далеко не приятный результат в виде травм и усталости у ребенка.🙁😢

Спортивный клуб Elegance не тренирует олимпийских чемпионов, а лишь помогает развить любовь к спорту и закладывает основные принципы художественной гимнастики. Наша цель - дать детям физическую активность и развить в них гибкость, пластичность и грацию. Для нас важно здоровье и безопасность каждого ребенка.🤗🤸

Наш тренер обязательно знакомится с каждым из детей и находит свой особенный подход. Так как физическое и эмоциональное состояние у каждого ребенка разное, требуется и соответствующий подход.

Также важно для родителей!
Перед началом курса занятии принести справку о здоровом физическом состоянии ребенка.
Берегите себя и вашего ребенка!

26/10/2020

Дорогие родители, данный пост поможет развять миф о важных факторах, такие как вес и рост в художественной гимнастике.

Главными критериями являются; гибкость и ловкость тела, которую мы активно развиваем на тренировках. Также, важными критериями считаются трудолюбие и упорство над своим телом.💪😤🤸

С активными физическими занятиями приходит и сбалансированный вес. Рост вашего ребенка зависит по большей части от генетики, но его так-же можно увеличить при помощи физических упражнений.

Для нашего клуба важно чтобы ребенок получал достаточную физическую активность, которая требуется для всех групп мышц. В наше время, дети получают больше умственную нагрузку, нежели физическую, и потому мы помогаем ребенку проявить физическую активность, тренируя в нем гибкость, ловкость и грацию.🤸🤸🤸

20/10/2020

Дорогие детишки и их родители,
В этом посту предлагаем познакомиться с главным тренером России и мира - Ириной Виннер-Усманова.
И пусть, ее фраза - Усталость придумали взрослые!, станет для вас девизом, что как бы тяжело не было, не стоит сдаваться.

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=AwlQ6vBudik

17/10/2020

Часто нас спрашивают, а во сколько лет можно отдать ребенка в художественную гимнастику? 3? 5? 7? 10? 15?🧐

Обычно в художественную гимнастику набирают детей в возрасте 5-6 лет. Нередко малыши начинают заниматься раньше: в 3-4 года. Пожалуй, оптимальный возраст — 4-5 лет. В нашем клубе идет набор детей от 4 до 10 лет включительно.👶

Длительность каждого занятия: 1,5 часа
За это короткое время, дети получают достаточную физическую активность и тренировку необходимых групп мышц для развития ребенка.💪

На занятиях мы тренируем гибкость и эластичность тела с помощью растяжек. Ловкость и грацию с помощью мяча, ленты, обруча под классическую и современную музыку, такие тренировки помогают развить чувство грациозности.

13/10/2020

Дорогие родители, это очень важный пост, в котором мы хотим поделиться своим опытом в отношении родителя и ребенка в спорте, и не важно в каком виде спорта, каратэ или гимнастике.

Для ребенка, особенно в малом возрасте от 4-10 лет важна поддержка, ваше участие и советы.
Все это можно добиться одной простой вещью - общаться со своим ребенком!🗣️

Бывали случаи, когда ребенку совсем не нравилось ходить на занятия, но родители его все время приводили, не задавая лишних вопросов. Невнимание на проблемы ребенка и его истинные желания, вскоре окажут дурное последствие на его воспитание.

Поэтому, дорогие родители, общайтесь со своим ребенком, как можно чаще. Старайтесь уделить хотя бы 10 минут времени на общение, расскажите вашему ребенку что-то о себе и потом он что-то расскажет и о себе тоже.