Mīningful

Mīningful Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mīningful, Coach, Pinki.

Apstājies❗️Kamēr lasi šo, pavēro savu apkārtni tieši šajā mirklī. Atbildi sev domās uz katru jautājumu:* Kur es esmu? Ko...
24/09/2022

Apstājies❗️Kamēr lasi šo, pavēro savu apkārtni tieši šajā mirklī.

Atbildi sev domās uz katru jautājumu:
* Kur es esmu? Ko šī vide man nozīmē?
* Kas ir man apkārt? Vai šeit ir kas man būtisks?
* Kā es šeit jūtos? Vai vēlos te uzkavēties?

Kad esi nofokusējies uz sevi un to, ko tu jūti, galvenais –
Vai es tieši šobrīd DODOS pretī sev svarīgajam❓

Ar katru mazu soli tu pietuvojies vai attālinies no sevis, saviem sapņiem, no tā, ko vari īstenot. Atliek tikai spert vienu mazu, paredzamu, izmērāmu NĀKAMO soli, ar kuru nonāksi tur, kur tev ir svarīgi būt.

Vai tu ej pretī godalgām, vai izvēlies baudīt pašu procesu?
Tu šos vari apvienot, un tas ir labākais! 🔥

Kur tu (uzsveru) IZVĒLIES iet ikdienā, ja dzīve ir mazu soļu maratons? 🏆

Esam raduši redzēt iedvesmojošus postus un motivational blogus ik uz stūra, vai ne? 😀Visbiežāk tas izskatās pēc izklaidē...
23/09/2022

Esam raduši redzēt iedvesmojošus postus un motivational blogus ik uz stūra, vai ne? 😀
Visbiežāk tas izskatās pēc izklaidējoša satura, nevis reālu ikdienas rīcību.

Man koučings ir attieksmē un mazos, izslīpētos ieradumos:
• iepauzēt pirms emocionālas reaģēšanas – jā, reizē just un izdzīvot, bet par komunikācijas pamatu likt MĒRĶI;

• regulāri sev jautāt
"kur šeit ir manas vajadzības / vēlmes / standarti, kuriem es VARU pievērst vairāk uzmanības?", nevis to sagaidīt no citiem;

• neuzņemties apkārtējo gaidas, aizvainojumus, pretenzijas, jo es skaidri apzinos, kas ir mana ATBILDĪBA;

• būt sev pašai par visatbalstošāko sabiedroto;

• maziem soļiem sev ļaut darīt ikdienā arī to, kas mani biedē un izaicina;

• vairāk uzmanības pievērst savai labsajūtai un vajadzībai atgūt resursus;

• veidot dziļākas un kvalitatīvākas attiecības ar sev tuviem cilvēkiem;

• palīdzēt sev tikt galā ar grūtībām bez nosodījuma, rīkojoties caur interesi un kā iespēju iepazīt sevi jaunā situācijā;

• celt savus standartus, lai es ikvienā situācijā izvēletos sevi (un sev labāko);

• fokusēt savu uzmanību uz man svarīgo tieši šajā mirklī, koncentrējos efektīvai rīcībai;

• dodu sev atļauju rīkoties un prasīt to, kas man ir vajadzīgs;

• zinu un praktizēju daudzus mazos veidus, kā es varu sevi iepriecināt un balstīt ikdienā;

• pieradu plānot, lai palīdzētu sev virzīt mērķus izpildei ar mazāku pretestību;

• vairoju savu sievišķību MANAS labsajūtas labā!

Tas skan klišejiski, taču vienīgais iemesls, kāpēc es varu izskaidrot savu resursu esamību darbībai šajā sfērā, ir koučinga ietekme uz manu uztveri un pieeju dzīvei, pašai pret sevi, lai arī ko es darītu.

Izmaiņas ir nenovēršamas! Visvairāk mēs uzlabojam ikdienu tieši caur mazām ikdienas izvēlēm, kuras kļūst par ieradumiem un sava veida dzīves standartu.

Padalies ar savu vislabāko ieradumu komentāros! Būsim praktiķi? 😏

03/08/2022

Kas ir koučings❓

Tā vēsture, pamatprincipi, problemātika.

Sveiki, esmu Annija! Ja esi šeit, visticamāk, tu to jau zini. 😀Pagājuša gada beigās es uzsāku kouča darbu ar jauniešiem....
25/07/2022

Sveiki, esmu Annija! Ja esi šeit, visticamāk, tu to jau zini. 😀

Pagājuša gada beigās es uzsāku kouča darbu ar jauniešiem. Nodarbību veidošanas laikā izlaidu caur sevi iekšējo jauniešu problemātiku (labsajūta, pašidentifikācija sabiedrībā, atdalīšanās jeb pieaugšana, savu "normu" formēšana, attiecības, darbības sfēras un motivācija), lai atrastu labākos risinājumus SAKNĒ.

Es apzinājos, ka manis radītā pieeja ir universāla, jo ir vērsta uz katra darbu pašam ar sevi. Ne tikai ar "efektīvāk un ieteicamāk",
bet – kā MAN ir labāk❔

Bez "pareizi / nepareizi", bet to, kā ES vēlos dzīvot ikdienā, realizēties ārpasaulē, baudīt būšanu šeit un dalīties tajā ar līdzcilvēkiem?

Man radās sajūta, ka tas "man" ir arī manī pašā jāmeklē, ne ārvidē.

📍Darba gaitā es nonācu pie jēgpilnas ikdienas koncepcijas.
Jeb mums par mums pašiem – atklātiem ar sevi, spēcīgākiem un laimīgiem❗️

Jaunu sirdī, atvērtu iespējām, apņēmības ziņā spēcīgu cilvēku klubs, kur mēs atbalstām viens otru un palīdzam atraisīties TIKAI, ja esi gatavs uzņemties atbildību par sevi un spert vienu mazu soli aiz soļa. Veidoties un veidot. Un šeit ienāku “spēlē” es.

Paskatoties apkārt, mūsu ir maz, tāpēc ir svarīgi, lai esam kopā un varam paveikt vairāk. Ne tikai stāvēt tik spēcīgi, cik šobrīd varam, bet arī balstīt apkārtējos. Būt īstam, būt cilvēkam. Tas nav vajadzīgs tiem, kuri atrod sūdzības, pauž savu neapmierinātību pret ārvidi, vārdu sakot, negrib dzīvot labāk, un tā ir viņu izvēle, un tas ir normāli.

Esmu pārliecinājusies, ka strādā tikai tas, kur par pamatu esam mēs paši – ar savu starta pozīciju, savām vērtībām, interesēm un pašsajūtu. Un cik dziedinoša ir doma, ka mēs tiešām varam dzīvot labāk.

Šis "labāk" ir visai konkrēti un saprotami katram izjūtams. Mēs zinam, ka esam spējīgi.
Manuprāt, tas ir mūsu vienīgais pienākums dzīvē pret sevi – cieņpilni izveidot sev vislabāko dzīves pieredzi, kāda vien ir mūsu spēkos.

Un mēs katrs to varam. Tu to jau dari katru brīdi, pieņemot vislabākās izvēles savā ikdienā.
Solis aiz soļa ar ikdienas atklātības un atzīšanās devu – kā man būtu vēl labāk?

Laimi mēs atrodam (vai atrodam sevi laimes mirklī), kad jūtam, cik tas, ko ES daru, ir sarežģīts, reizēm smags, bet tik ļoti VĒRTĪGS!

Kad paceļam vissmagāko, ko varam nest – pacelsim sevi, lai stāvētu stingri un padarītu savu pasauli mazliet mīlestības pilnāku.

Address

Pinki

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mīningful posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mīningful:

Share

Category