02/04/2024
🌺PAVASARA RESTARTS🌺
15.aprīlī sākam jaunu izaicinājumu, kas paredzēts ne tikai tiem, kuri vēlas notievēt, bet arī tiem, kuri apņēmušies dzīvot veselīgāk- ēst sabalansētāk, vairāk kustēties, iegūt jaunas zināšanas un kliedēt mītus par uzturu.
Programma ilgs 6 nedēļas un tā ietvers:
- personalizētu ēdienkarti atbilstoši Tev nepieciešamajam kaloriju skaitam,
- iespēja mainīt ēdienreizi, ja piedāvātais ēdiens neuzrunā,
- katrai ēdienreizei aprēķināts makrovielu (olbaltumvielas, ogļhidrāti,tauki) un kaloriju daudzums,
- divi treniņu plāni mājas apstākļiem un trenažieru zālei (video demonstrācijas),
- lekcijas par uzturu no dietoloģes Lolitas Neimanes, uztura speciālistēm Annas Rozītes, Gitas Ignaces, Jeļenas Pavlovas, Viktorijas Zakarkevičas, kas palīdzēs Jums “sakārtot pa plauktiņiem” informāciju, kā veselīgi tievēt, kas ir uzturvielas, kā darbojas ķermenis utt
- slēgtā telegram grupa, kurā varēs uzdot jautājumus, motivēt viena otru, veikt atskaites par rezultātiem, jo kopā vieglāk.🙂
Vai esi gatava?
Dalības maksa ir 85.00 eiro
Lai pieteiktos raksti man whatsapp: 27808138
IG: ozofit_aneterone
Projekts tapis sadarbībā ar OnPlate Dzīvo Vieglāk
