05/12/2022
Женский бокс 🥊
Слово бокс, наверное, для многих ассоциируется с болью, травмами и злостью. Но на наших тренировках не одного из вышеперечисленного нет. Помимо силовых и кардио тренировок наши занятия в себя включают боксёрские упражнения без причинения вреда здоровью. А это - работа на боксёрском снаряде, работа на лапах, работа с набивными мячами и другие бесконтактные упражнения.
Приобретение профессиональных навыков самозащиты является большим плюсом для повседневной жизни, ведь уметь защищаться от кого-либо – залог сохранения физического и ментального здоровья, а иногда даже жизни.
Приходи и попробуй! Весь декабрь первая тренировка – бесплатно. 🤩
————————————————————————
Sieviešu bokss 🥊
Vārds bokss, iespējams, daudziem saistās ar sāpēm, traumām un dusmām. Bet mūsu treniņos neviena no iepriekšminētajām nav. Papildus spēka un kardio treniņiem mūsu nodarbībās ir boksa vingrinājumi, nenodarot kaitējumu veselībai, un tie ir - darbs pie boksa maisiem, darbs uz ķepām, darbs ar pildbumbām un citi bezkontakta vingrinājumi.
Profesionālo pašaizsardzības iemaņu apgūšana ir liels pluss ikdienai, jo spēja sevi no kāda aizstāvēt ir fiziskās un garīgās veselības, dažkārt pat dzīvības, saglabāšanas garantija.
Nāc un pamēģini! Visu decembri pirmais treniņš ir bezmaksas. 🤩
