https://www.facebook.com/106745327640355/

Veselība ir kustībā, Bernāti, Nica (2026)

16/07/2020

Vai esi iztērējusi visas savas atvaļinājuma dienas Covida pandēmijas dēļ un nav izdevies tā pa īstam atpūsties un veltīt laiku sev, savām vajadzībām? Pabūt vienatnē, izbaudīt klusumu, vai vienkārši izrauties no ikdienas steigas? Ja izklausās līdzīgi mūsu stāstam, tad mēs Tev piedāvājam atbraukt pie mums uz Bernātiem, LOC atpūtas bāzi "Draudzība" , un vienkārši atpūsties, veltīt laiku sev un ļauties vaļsirdīgām sarunām kopā ar Gunitu Lanku (Secret Weapon un Sievu 'zelta' sarunu vadītāju, 4 bērnu mammu, uzņēmēju). Gunita Lanka vadīs sarunas par to kā parūpēties par sevi, un kā spēt atpūsties steidzīgajā ikdienā.
Iegūsim skaistus hennas zīmējumus no "Raksta hennu", degustēsim Aizputes vīnus, vingrosim, dosimies nelielā pārgājienā pa Bernātu dabas takām kopā ar gidu un viņa interesantajiem stāstiem par Bernātiem, sagaidīsim saulrietu uz Sup dēļiem, spēlēsim pludmales tenisu un volejbolu. Vienkārši - veltīsim laiku SEV.

P. S. Saprotam, ka lielākā daļa no mums ir darba gaitās arī piektdienās, tāpēc ierašanās un iekārtošanās mājīgajos numuriņos ir no pulkstens 18.00.

Radās jautājumi, vai vēlies apskatīt programmu un izmaksas, droši raksti-ar prieku atbildēsim visiem 😊

TIEKAMIES🤗

13/05/2020

!!!PĀRCELTS!!!
Ņemot vērā dalībnieku vēlmes un interesi par šo pasākumu, esam nolēmuši pārcelt pasākumu uz jūliju. Precīzi datumi, tiks publicēti pavisam drīz!

Vai šobrīd visa kā par daudz? Vēlies kādu brīdi atvēlēt Sev pašai? Esi aktīva dzīves veida piekritēja? Un ir brīva nedēļas nogale? Tad Tev jābūt ar mums! Tiekamies 22.maija rītā- LOC atpūtas bāzē “Draudzība”, Bernātos (pavisam netālu no Liepājas). Nedēļas nogale priežu mežā, jūras krastā… Tieši tik foršā vietā kopā pavadīsim nedēļas nogali! Aktīvi pavadīts laiks, tai pat laikā izbaudot mieru, ko sniedz jūras šalkas, putnu čalas, un svaigais priežu meža gaiss. Lai pēc nedēļas nogales, svētdienā, varētu doties mājās un ar pilnu jaudu atgriezties savās ikdienas gaitās. Ko mēs darīsim? Vingrosim sertificētu treneru uzraudzībā atbilstoši savām spējām un vēlmēm, baudīsim gardas un veselīgas maltītes, iesim pastaigās gar jūras krastu un pasakaini skaisto mežu, klausīsimies pazīstamu lektoru personības izaugsmes lekcijas - sertificēta uztura speciāliste Kristīne Podvinska sniegs zināšanas par veselīgu uzturu aktīvām sievietēm, rūdīsim ne tikai savu ķermeni, bet gan arī prātu brīnišķīgās Brigitas (Ledus skolas dibinātājas) pavadībā, ieklausīsimies iedvesmojošās Kristīnes Om Shanti sarunās par sievietes spēku un pašapziņu, bet pats galvenais BŪSIM un centīsimies kaut uz mirkli izrauties no ikdienas rutīnas - veltīt laiku sev un sevis pilnveidošanai. Mēs varam derēt, ka Tu sen jau to esi pelnījusi! Tev līdzi nepieciešams tikai sporta tērps un labs garastāvoklis, par visu pārējo parūpēsimies mēs! Būtu arī jāpiemin, ka restarta nometne netiek rīkota tikai sievietēm, kuras to vien dara kā ikdienā sporto. Nē, slodze nebūs augsta, vairāk gan zemas/vidējas intensitātes ( atbilstoša tieši Tev! ), jo negatavosimies maratonam, bet gan fiziski un garīgi sevi pilnveidosim un restartēsim 😊
Protams, neesam aizmirsuši par ārkārtas situāciju valstī. Tiks ievēroti visi drošības pasākumi, lai Jūs un arī mēs būtu drošībā. Tiks mērītas temperatūras ierodoties, nodrošināta dezinfekcija, tiks ievērota 2 metru distance un citi drošības pasākumi. Vietu skaits tieši šī iemesla dēļ ir ierobežots. Tāpēc negaidi un piesakies tūlīt!
Pieteikties vari sazinoties ar mums rakstot tepat Facebook “Veselība ir kustībā” lapā, vai rakstot mums privāti epastos :
[email protected]
[email protected]
Piesakies, būsi mīļi gaidīta!:)

26/03/2020

Mūsu ikdiena šajā laikā ir būtiski mainījusies, taču tas mums neliedz būt aktīvām un domāt pozitīvi! Tagad vēl jo vairāk svaigs gaiss ir vitāli nepieciešams mūsu organismam, lai spētu cīnīties ar baciļiem.
Kā padarīt atpūtu dabā interesantāku? Vienkārši! Skaties video un kusties līdzi! Esi aktīvs kopā ar mums ;)

25/03/2020

INTRO

Inese un M***a, M***a un Inese - visbiežāk izskan kopā, nekā atsevišķi. Iepazinušās aptuveni pirms 3, 5 gadiem - Rīgas Stradiņa Universitātes veselības sporta speciālistu/fitnesa treneru fakultātē. No pirmās dienas sasēdušās blakus solos un "salipušas".
Divas aktīvistes, treneres, kuras ar lielāko prieku iesaistās dažādās aktivitātēs, pasākumos un vienmēr gatavas jauniem izaicinājumiem. Kā, piemēram, šim - savas lapas izveidei. Domājām par to jau sen, taču kārtējās atrunas, kā jau visiem normāliem cilvēkiem. Taču, izskatās, ka ir pienācis īstais brīdis saņemties un DARĪT.
Nu jau gadu esam arī kolēģes. Strādājam veselības sporta centrā un veicam manuālo testēšanu.
Esam pozitīvi domājošas puiku mammas, kuras meklē kā nodarbināt savus superaktīvos žibčikus. Bet ar to jau stāsts nebeidzas. Katru brīvo, aizņemtās ikdienas brīdi, izmantojam kādai fizikai aktivitātei, vairāk jau atsevišķi, bet tiekamies arī uz kādu aktivitāti kopā. Piemēram, šī te bilde tapusi pirms diviem gadiem. Kad pirmo reizi izlēmām izmēģināt veikošanu. Izdevies pasākums uz visiem 💯. Noteikti iesakām pamēģināt, kas to nav darījuši, adrenalīns jūtams vēl šodien.
Izveidojām lapu, lai Jums būtu iespēja sekot mūsu aktivitātēm - ikdienai, pasākumiem un tam kā nodarbinam savus mazos, lai vakarā varētu mierīgi pasēdēt un iedzert vēl pavisam neatdzisušu tēju. Gan jau būs arī pa kādam vingrinājuma kompleksam.

Address

Bernāti
Nica

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Veselība ir kustībā posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Veselība ir kustībā:

Veselība ir kustībā