AP GYM

AP GYM Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from AP GYM, Recreation Center, Baznīcas iela 29, Livani.

Saulainas un prieka pilnas Lieldienas!!!
05/04/2026

Saulainas un prieka pilnas Lieldienas!!!

Jaunums AP GYM apmeklētājiem, kāju trenažieris kvadricepsu un hamstringu trenēšanai:Leg Extension (kāju iztaisnošanas tr...
24/03/2026

Jaunums AP GYM apmeklētājiem, kāju trenažieris kvadricepsu un hamstringu trenēšanai:

Leg Extension (kāju iztaisnošanas trenažieris):
Trenažieris, kas izolēti trenē augšstilba priekšējos muskuļus (kvadricepsus), iztaisnojot kājas ceļa locītavā.

Leg Curl (kāju saliekšanas trenažieris):
Trenažieris, kas trenē augšstilba aizmugurējos muskuļus (hamstringus), saliecot kājas ceļa locītavā. 💪

Esam spēcīgi un tiekamies treniņos!!!

Liels sveiciens visām mūsu spēcīgajām un lieliskajām sievietēm, šajos saulainajos 8.marta svētkos!!! 💐💐💐
08/03/2026

Liels sveiciens visām mūsu spēcīgajām un lieliskajām sievietēm, šajos saulainajos 8.marta svētkos!!! 💐💐💐

Paldies mūsu pašu "Zemnieku saldējums" par iespēju nogaršot veselīgo un diētisko proteīna saldējumu - lieliska garša un ...
28/02/2026

Paldies mūsu pašu "Zemnieku saldējums" par iespēju nogaršot veselīgo un diētisko proteīna saldējumu - lieliska garša un iespēja uzņemt daļu no ikdienā vajadzīgā olbaltumvielu daudzuma, tikai 149 kalorijas un 11 grami proteīna.

Paldies visiem AP GYM biedriem un draugiem, kuri pievienojās mūsu pirmajam šī gada pasākumam. Bija patiess prieks redzēt...
22/02/2026

Paldies visiem AP GYM biedriem un draugiem, kuri pievienojās mūsu pirmajam šī gada pasākumam. Bija patiess prieks redzēt tik lielu atsaucību un gaidīsim visus arī turpmākajos pasākumos.

Nākamajā nedēļas nogalē (21.02.26) laika posmā no 12.00- 14.00 visiem AP GYM biedriem tiek piedāvāta unikāla iespēja nob...
14/02/2026

Nākamajā nedēļas nogalē (21.02.26) laika posmā no 12.00- 14.00 visiem AP GYM biedriem tiek piedāvāta unikāla iespēja nobaudīt mūsu šefpavāra Jāņa izcilos gastronomiskos meistardarbus AP GYM teritorijā.
Pieteikties izmantojot pieteikuma formu AP GYM telpās un izbaudīsim šo pasākumu kopā.

Tu jau apmeklē AP GYM, bet tavs draugs vai radinieks vēl nē? Tad februāris ir īstais laiks pievienoties mums un sākt spo...
05/02/2026

Tu jau apmeklē AP GYM, bet tavs draugs vai radinieks vēl nē? Tad februāris ir īstais laiks pievienoties mums un sākt sportot. Atved jaunu AP GYM biedru uz treniņiem un katrs saņemat atlaidi 5€ apmērā no mēneša abonementa maksas❗❗❗
Piedāvajums spekā līdz 28.02.2026

AP GYM ar prieku savās telpās uzņēma bijušo U23 pasaules čempionu vilkmē no zemes WRPF federācijā - Oskaru Dombrovski
10/01/2026

AP GYM ar prieku savās telpās uzņēma bijušo U23 pasaules čempionu vilkmē no zemes WRPF federācijā - Oskaru Dombrovski

Sveicam visus jaunajā gadā, vēlam visiem izturību un spēku sasniegt savus mērķus šajā - 2026.gadā !!!
01/01/2026

Sveicam visus jaunajā gadā, vēlam visiem izturību un spēku sasniegt savus mērķus šajā - 2026.gadā !!!

Lai piepildās visi sapņi un vēlēšanās. Maģiskus un brīnumainus Ziemassvētkus!AP GYM
24/12/2025

Lai piepildās visi sapņi un vēlēšanās. Maģiskus un brīnumainus Ziemassvētkus!

AP GYM

16/12/2025

Jaunums AP GYM apmeklētājiem❗❗❗

Augšstilba adduktoru un abduktoru trenažieris

Augšstilba adduktoru un abduktoru trenažieris ir daudzfunkcionāla iekārta, kas paredzēta augšstilba iekšējo (adduktoru) un ārējo (abduktoru) muskuļu efektīvai trenēšanai. Tas palīdz stiprināt gurnu muskulatūru, uzlabot ķermeņa stabilitāti un veicināt pareizu kustību biomehāniku.

Trenažieris ļauj veikt gan kāju savilkšanas (addukcijas), gan kāju atvēršanas (abdukcijas) vingrinājumus, mainot treniņa pozīciju. Regulējama slodze, ergonomisks sēdeklis un pielāgojami kāju balsti nodrošina komfortu un drošību lietotājiem ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni.

Regulāra treniņa ieguvumi:

stiprina augšstilba iekšējos un ārējos muskuļus,

uzlabo gurnu un ceļu locītavu stabilitāti,

palīdz veidot kāju muskuļu līdzsvaru un simetriju,

samazina traumu risku ikdienas kustībās un sportā,

veicina labāku stāju un ķermeņa kontroli.

Šis trenažieris ir piemērots gan rehabilitācijas treniņiem, gan spēka un funkcionālās sagatavotības uzlabošanai.

Esam spēcīgi un tiekamies treniņos !!!

Address

Baznīcas Iela 29
Livani
5316

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AP GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category