23/03/2023
Ilona Jēce
🏋️♀️Trenere kopš 2013. gada!
🎓
•Mācījusies divus gadus LSPA Sporta Fozioterapeits,
•C kategorija Fitnesa Trenere,
•Hatha Yoga,
•Teipošana,
•Klasikā masāža , sporta masāža
•Lieko svaru un aptaukošanos saistītu slimību uzturs
Piedāvā:
✅Spēka un izturības treniņi
✅Funkcionālie treniņi
✅Liekā svara samazināšana
✅Muskuļu masas palielināšana
✅Personalizētas treniņprogrammas izveide
✅Stājas un mobilitātes uzlabošana
✅Treniņi iesācējiem
✅Individuāla pieieja katram
✅Uztura konsultācijas
✅Teipošana
✅Mentore
Varu būt Tavs mentors treniņos, palīdzēt sakārtot un sekot Tavai ēdienkartei. Palīdzēšu virzīties uz Tavu mērķi.
Valodas:
Latviešu, krievu, angļu
Moto:
"Katrs čempions reiz bija amatieris, kurš nepadevās."
/Gabija Duglasa/