Fitness Woman World

Fitness Woman World (Fitness training by Egita Spiciņa)

🤩Tuvojoties sieviešu dienai, es paziņoju, ka manā treniņa grafikā atgriežas MĀMIŅU FITNESS!Māmiņ, mēs neesam tikai mamma...
07/03/2026

🤩Tuvojoties sieviešu dienai, es paziņoju, ka manā treniņa grafikā atgriežas MĀMIŅU FITNESS!
Māmiņ, mēs neesam tikai mammas. Mēs esam arī sievietes. 🤍
☑️Jā, mēs rūpējamies par bērniem.
☑️ Jā, mēs dodam savu laiku, enerģiju un mīlestību ģimenei.
💓 Bet dziļi sirdī mēs joprojām vēlamies justies kā sievietes.
Skaistas. Pārliecinātas. Lepnas par sevi, kad paskatāmies spogulī.
❕Un tas ir pilnīgi normāli.
💯Es to ļoti labi saprotu, jo es pati esmu 3 bērnu mamma.
Un 3 reizes pēc grūtniecības es izgāju cauri ķermeņa transformācijai, lai atgūtu savu pašsajūtu, enerģiju un pārliecību.
Nevis tāpēc, ka man to “vajadzēja”, bet tāpēc, ka es gribēju atkal justies kā es pati.
✅Tāpēc šodien es palīdzu arī citām māmiņām soli pa solim atgūt savu formu un pašpārliecību — bez drastiskām diētām un bez neiespējamiem noteikumiem.
❗️Jo mēs neesam tikai mammas. Mēs esam arī sievietes, kuras vēlas justies labi savā ķermenī.
Un Tev ir tiesības:
✨ rūpēties par sevi;
✨ justies skaistai;
✨ atkal iemīlēt savu ķermeni.

💯Ja jūti, ka šis ir par Tevi, uzraksti man ziņu Fitness Woman World, un piesakies Māmiņu Fitness treniņiem!

🌞Pavasaris ir klāt! 🔥Laiks restartēties un uzlādēties ar eneģiju!Laiks mosties muskuļiem no ziemas miega un gatavoties v...
03/03/2026

🌞Pavasaris ir klāt!
🔥Laiks restartēties un uzlādēties ar eneģiju!
Laiks mosties muskuļiem no ziemas miega un gatavoties vasaras pludmales sezonai - tos intensīvāk darbinot un rūpējoties par savu ķermeni!
☑️Piedāvājam fitness grupu treniņus - nelielā sieviešu grupā, kurā varēsi justies ērti un komfortabli!
Treniņi notiek:
✅ pirmdienās no plkst.19.30-20.30
✅ trešdienās no 20.00-21.00
✅ ceturtdienās no plkst.19.30-20.30
🚗Treniņu atrašanās vieta: MOVEMENT studio, Malkas ielā 6, 2.stāvā!
Pieteikties var, rakstot mūsu FB lapā Fitness Woman World, vai rakstot trenerei Egita Spiciņa.

Tavs ķermenis spēj vairāk, nekā tu domā.Ne rīt. Ne pirmdien. Šodien.Katrs treniņš ir solis tuvāk stiprākam ķermenim, ska...
26/01/2026

Tavs ķermenis spēj vairāk, nekā tu domā.
Ne rīt. Ne pirmdien. Šodien.

Katrs treniņš ir solis tuvāk stiprākam ķermenim, skaidrākam prātam un lielākai pārliecībai par sevi.
Tu nesporto tikai izskatam — tu sporto sev.

Nogurums pāriet.
Spēks paliek.
Lepnums par sevi — uz visiem laikiem.

💥 Sāc kustēties.
💥 Sajūti enerģiju.
💥 Kļūsti par labāko sevis versiju.

Pievienojies treniņiem jau šodien — tavs ķermenis tev pateiks paldies!

📩 Pieteikties un plašāku informāciju par treniņiem var, rakstot Fitness Woman World vai trenerei Egita Spiciņa
̄baLiepāja

Kāpēc jaunajām māmiņām vingrot?- jo pēc dzemdībām pasaule mainās;- jo stipra mamma ir laimīga mamma 💛Vingrošana pēc dzem...
19/01/2026

Kāpēc jaunajām māmiņām vingrot?

- jo pēc dzemdībām pasaule mainās;
- jo stipra mamma ir laimīga mamma 💛

Vingrošana pēc dzemdībām palīdz:

✅atgūt spēku un enerģiju ikdienai ar mazuli;
✅ stiprināt dziļos muskuļus un muguru;
✅ mazināt spriedzi, nogurumu un stresu;
✅ uzlabot garastāvokli un pašsajūtu;
✅ justies pārliecinātāk savā ķermenī.

🤨Tu rūpējies par mazuli, bet bieži aizmirsti par sevi!
💓Vingrošana nav tikai par “atgūt formu”.
Tā ir par elpu.
Par spēku piecelties no rīta.
Par muguru, kas nes bērniņu.
Par ķermeni, kas ir darījis brīnumu.

😍Tās ir dažas nodarbības nedēļā tikai tev —
lai atgūtu enerģiju, mieru un pārliecību.
Lai justos labi savā ķermenī, nevis cīnītos ar to!

‼️Tu neesi egoiste, ja rūpējies par sevi!
Tu esi mamma, kas grib būt klātesoša, stipra un laimīga!

❤️ Parūpējies par sevi – jo Tu esi vissvarīgākā savam mazulim!
🤍 Jo mamma arī ir cilvēks.

Pieteikties un sīkāku info par vingrošanu jaunajām māmiņām var iegūt, rakstot mūsu FB lapā Fitness Woman World vai trenerei Egita Spiciņa

"ESI LAIMĪGA SAVĀ ĶERMENĪ" ir mans novēlējums visām sievietēm! ❤️Katrai no mums ir sava vizualizācija un sajūtas,kāda m...
04/01/2026

"ESI LAIMĪGA SAVĀ ĶERMENĪ" ir mans novēlējums visām sievietēm! ❤️
Katrai no mums ir sava vizualizācija un sajūtas,kāda mēs vēlamies būt!
Bet,lai mēs līdz tam nonāktu,tajā ir jāiegulda darbs - regulārs darbs, nepieciešama disciplīna pret sevi, neatlaidība un TICĪBA SEV!
Lai katrai no jums tas izdodas,un priecāšos,ja es būšu daļiņa no šī brīnišķīgā iedvesmas un pārmaiņu ceļa jūsu dzīvēs! Egita Spiciņa Fitness Woman World

🫶🏻"JAUNAIS GADS - JAUNAIS ES!"☑️ Beidzot ir laiks savām iekšējām un ārējām pārmaiņām! Ja vislaik esi atlikusi uz vēlāku/...
31/12/2025

🫶🏻"JAUNAIS GADS - JAUNAIS ES!"
☑️ Beidzot ir laiks savām iekšējām un ārējām pārmaiņām!
Ja vislaik esi atlikusi uz vēlāku/gaidījusi īsto brīdi,lai sāktu rūpēties par savu ķermeni,tad šis ir visīstākais brīdis,lai beidzot apņemtos un DARĪTU!
💣🔥Fitness Woman World trenere Egita Spiciņa ir enerģijas un motivācijas pilna, lai visas savas klientes šajā gadā motivētu un palīdzētu iegūt savu sapņu figūru, stiprinātu ķermeni un veselību!
📆Nodarbības sākam ar 5.janvāri!
🚘 Jauns gads nāk ar pārmaiņām - ar janvāri treniņi notiks Liepājas Olimpiskais centrs Fitnesa centrs OLYMP sports Liepāja grupu telpās.
📕Nodarbību grafiks -
✅ PIRMDIENĀS - plkst.20.00-21.00
✅ OTRDIENĀS - plkst.19.30-20.30
✅ CETURTDIENĀS - plkst.19.30-20.30
📩Pieteikties un sīkāku info par treniņiem var iegūt,rakstot mūsu FB lapā vai trenerei ⬆️
Liepāja

🙏Paldies par šo gadu Better Bodies GYM, šeit mēs pavadījām jaudīgus un enerģiskus treniņus! Tā nu ir sanācis,ka no šīm t...
30/12/2025

🙏Paldies par šo gadu Better Bodies GYM, šeit mēs pavadījām jaudīgus un enerģiskus treniņus!
Tā nu ir sanācis,ka no šīm telpām mums diemžēl ir jāatvadās!
Gads sākas ar jaunām pārmaiņām - no janvāra mūsu treniņi notiks Liepājas Olimpiskais centrs, Brīvības ielā 39, Fitnesa centrs OLYMP sports Liepāja grupu telpās! 💪

Mums visiem vairums ir bail no jaunām lietām, no grūtībām, no izaicinājumiem. Bieži saskaros ar vārdiem: - es nezinu;- ...
13/12/2025

Mums visiem vairums ir bail no jaunām lietām, no grūtībām, no izaicinājumiem. Bieži saskaros ar vārdiem:
- es nezinu;
- vai varēšu;
- vai tikšu līdzi.
Ticiet man - nedarot, nemēģinot, bailes mēs nespēsim pārvarēt, izmainīt un pilnveidoties mēs arī nespēsim. Mēs spējam paveikt tikai un vienīgi darot, mēģinot, uzdrīkstoties, tā kļūstot par SAVU dzīves uzvarētāju!
Mūsdienu stereotips ir salīdzināt sevi ar citiem, neizprototot, ka katrs mēs esam unikāls, katrs esam ar savām darbaspējām, ar savu fizisko un mentālo stāvokli, katrs ar savu dzīves pieredzi.
Nesalīdzini sevi ar citiem, esi Tu pats, uzdrīksties darīt, sāc disciplinēt pats sevi, un Tu redzēsi, cik Tu esi spēcīgs!
Esi sen jau vēlējies, bet nav bijusi pietiekama drosme, lai mainītu sevi, tad neatliec vairs šo perfekto nedēļas dienas sākumu, mēneša sākumu, gada sākumu, bet sāc ar šo brīdi – PIESAKIES treniņiem, un sāc mainīt sevi jau šodien!

Mūsu Fitness Woman World grupu treniņu mērķis ir, lai jūsu ķermenis kļūtu spēcīgāks, izturīgāks, lai ķermeņa aprises kļūtu skaistākas, un, lai pēc treniņa jūs būtu nogurušas, bet lepnas par sevi, kļūtu pašpārliecinātākas par sevi un iemīlētu sevi!
Decembrī grupu treniņu laiki – OTRDIENĀS un CETURTDIENĀS no plkst.19.00-20.00
Pieteikties var, rakstot mūsu FB lapā, vai rakstot ziņu trenerei Egita Spiciņa

🤩Vēlies savu ik nedēļu iesākt enerģiski, jaudīgi, spridzinot? 🥳Egita Spiciņa ir izveidojusi HIP - HOP deju grupu PIEAUGU...
26/11/2025

🤩Vēlies savu ik nedēļu iesākt enerģiski, jaudīgi, spridzinot?
🥳Egita Spiciņa ir izveidojusi HIP - HOP deju grupu PIEAUGUŠAJIEM.
✅ Nodarbības notiek katru pirmdienu no plkst.19.30-20.30.
❗️Nodarbībās var piedalīties ar/bez priekšzināšanām!
📩 Pieteikties var rakstot trenerei vai Fitness Woman World
Liepāja Better Bodies GYM

✅ 💃 Fitness Woman World piedāvā 10.novembrī no plkst.19.30 - 20.30 Batutu fitness/Dance fitness + spēka vingrinājumi vis...
09/11/2025

✅ 💃 Fitness Woman World piedāvā 10.novembrī no plkst.19.30 - 20.30 Batutu fitness/Dance fitness + spēka vingrinājumi visam ķermenim Better Bodies GYM grupu zālē.
🔥Karsti noteikti būs! 🤩
❗️📩 Pieteikties obligāti,jo vietu skaits ir ierobežots! Egita Spiciņa Liepāja

❓Vai Liepājas karstasinīgās un enerģiskās sievietes mums Liepājā ir daudz? 🤩 Ja Tu tāda esi, tad man ir pavisam jauns un...
08/11/2025

❓Vai Liepājas karstasinīgās un enerģiskās sievietes mums Liepājā ir daudz?
🤩 Ja Tu tāda esi, tad man ir pavisam jauns un nebijis piedāvājums - drīzumā būs Hip - hop deju nodarbības PIEAUGUŠAJIEM, kurā būs iespējams visu savu enerģiju pārvērst spēcīgās kustībās!
❤️ Ja Tev patīk dejot, spēks, asums un arī sievišķīgums kustībās, tad gaidīšu Tavu ziņu!
📩 Plašāku info par nodarbībām, rakstot FB lapā Deju studija Spice vai rakstot ziņu whatsapp 25933519.

🤩 Šodien - 3.novembrī no plkst.19.30-20.30 Better Bodies GYM notiek Batutu fitness/Dance fitness. Pieteikties var,raksto...
03/11/2025

🤩 Šodien - 3.novembrī no plkst.19.30-20.30 Better Bodies GYM notiek Batutu fitness/Dance fitness.
Pieteikties var,rakstot Fitness Woman World.
💵Vienas nodarbības maksa 8 eiro. Liepāja Egita Spiciņa

Address

Malkas Iela 6, "MOVEMENTstudio"
Liepaja
LV-3407

Telephone

+37125933519

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness Woman World posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitness Woman World:

Shortcuts

Share

Category