28/08/2021
Наш мозг - это очень сложная система! Только вдумайтесь сколько всего он контролирует, рассчитывает, анализирует… Не только, то что мы можем видеть -длину шага, расстояние до предмета, мимику…, но и то что мы не видим - выделение пищеварительного сока, ферментов, гормонов, обновление клеток и миллионы процессов ещё! Это как целая вселенная!🤓☝️
Например, чтобы сделать простое движение - шаг🏃♀️, нашему мозгу надо собрать информацию как минимум от глаз👀, ушей👂 и вестибулярного аппарата, чтобы движение мышц и суставов было слаженным, чётким и безопасным 🤸(безопасным для мозга, а самое важное для мозга- это его выживание)!
Но если поступающие данные от сенсоров к мозгу не точны или не сходятся, например плохое зрение, наушники в ушах, проблемы с вестибулярным аппаратом, то мозг, обработав поступившие сигналы сделает тело менее подвижным, может «зажать»мышцу, уменьшить подвижность суставов, может начаться тошнота, боль. Одним словом сделает ваши движения более безопасными для своего существования!
Поэтому очень важно тренировать наши сенсорные системы, например: зрение,👀вестибулярный аппарат, а слуху 👂, хотябы не мешать, я имею в виду например наушники. Сейчас много молодых людей и не только молодых ходят в наушниках, при этом нарушается поступающий через уши сигнал, сидят у компьютеров, при этом ухудшается зрение и соответственно и входящий сигнал, а малоподвижный образ жизни в целом ухудшает работу вестибулярного аппарата!🤯
Если вы хотите оставаться долго подвижными и молодыми🤸, жить без боли и головокружений, не ленитесь! Сами знаете что надо делать!😉
Упражнения в следующих постах!
