10/11/2024
🤩 Lieliska ziņa Vidzemniekiem! 🤩
🥳❗️ NODARBĪBA - 14.11. ❗️🥳
❗️Un, vēl 3 dazādās vecuma grupās❗️
1️⃣15:30-16:30 Mazulīšiem - grupa 4-6g., nodarbība 50 minūtes ar 10min. brīvo laiku nodarbības beigās;
2️⃣17:00-18:30 Bērniem - grupa 7-12g., nodarbība 1st. 15min., ar 15min. brīvo laiku nodarbības beigās;
3️⃣18:30-20:00 Jauniešiem - grupa 13+ g., nodarbība 1st. 15min., ar 15min. brīvo laiku nodarbības beigās. Starp citu, uz šo nodarbību droši piesakās arī pieaugušie, kur vēlās izmēģināt ko jaunu un nebijušu! 🤩
❓Ko nozīmē brīvais laiks nodarbības beigās?
Tas, pēc pieredzes, ir bērnu mīļākais laiks, jo tajā var spēlēt spēles, dauzīties, mācītīes savas mīļākās kustības/trikus... Treniņa oficiālā daļa ir beigusies, un šis ir brīdis, kurā var ļauties izpausties! 🥳
Kas ir CAPOEIRA? 🇧🇷
Capoeira ir brazīļu cīņas māksla, kas ietver sevī tik daudz... Bez-kontakta cīņa, deja, akrobātika, reakcija, ritms, lokanība, izveicība, fiziskā attīstība, mūzikas instrumenti, dziesmas, portugāļu (brazīļu) valodā, tradīcijas, kultūra... 😳
Nodarbībās mēs lecam, rāpojam, skrienam, lienam, metam ritentiņus, stāvam uz rokām, stiepjam špagatu, vingrojam, spēlējam spēles, spēlējam dažādus mūzikas instrumentus, sitam ritmu, dziedam Capoeira (brazīļu-portugāļu val.) dziesmas un vēl, un vēl, un vēl! 😍
Nebaidāmies teikt, ka Capoeira ir visattīstošākais sporta veids bērna/jaunieša (un ne tikai) attīstībai! 👍
Apmeklējot nodarbības, bērns attīstīs tik daudz prasmes - spēku, lokanību, koordināciju, ritma sajūtu, mūzikas instrumentus, akrobātiskus trikus, sirsniņas izturību...
+ iegūs jaunus draugus un pavadīs produktīvi brīvo laiku! 😍
❗️Aicinām izmēģināt primo nodarbību, jau 14. novembrī - PAR BRĪVI IZVĒLĒTU ZIEDOJUMU!!!
Nodarbības notiks reizi nedēļā, bet, pēc dalībnieku intereses, iespējams, laika gaitā pievienosim papildus dienu! 🥳
✅Regulāro nodarbību maksa:
▶️Mazulīšiem - 7 eur;
▶️Bērniem un jauniešiem - 10 eur.
✅Nodarbības notiks - Amatas novada pašvaldības ēkas Aktu zālē. (Ausmas, Drabešu pag., Cēsu nov.) - ērti piebraukt pa Vidzemes šoseju, no visām debes pusēm! 🤩
Lai pieteiktos izmēģinājuma nodarbībai, raksti man SMS +371 27614150 (Kristaps), norādot bērna vārdu un vecumu!
Tā pat, droši var uzdot jautājumus - priecāšos atbildēt! 🙏
Ja plāni mainās un netiec, arī, lūdzu, padod ziņu, jo rēķinos ar KATRU bērnu! 😇
Pieteikšanās - OBLIGĀTA! 🙏😇
Ļoti ceru, ka mums izdosies radīt stabilas vingrotāju grupiņas, kurās satiksies superīgi un darboties griboši bērni! 🤩
Par mani, Kristapu:
Ar sportu un kustību esmu uz "Tu" jau kopš bērnu kājas! Savā "mazulīša" vecumā aktīvi nodarbojos ar dejošanu, bet savā "jaunieša" vecumā pievērsos akrobātikai, "parkūram/freeruning" un, protams, Capoeira! Ar kuru es sāku nodarboties no 13 gadu vecuma! Tieši tad, kad Capoeira spēra savus pirmos soļus Latvijā! Kā es parasti smejoties saku - esmu viens no "dinozauriem", kas pārstāv šo sporta veidu Latvijā! Nu jau drīz būs 20 gadi, kopš Capoeira ir ienākusi manā dzīvē!
Paralēli Capoeira, es arī esmu sporta skolotājs un fitnesa treneris! Kaislīgs ceļotājs, sevis un pasaules izzinātājs!
Īsumā - vienkārši foršs cilvēks! 😅
Nāc un iepazīsti mani klātienē! 🤩
Uz satikšanos! ☀️
Kristaps Šeļegovskis
Capoeira Vidzeme
P.S. Būšu ļoti pateicīgs, ja padalīsies ar ierakstu! ❤️
