Benefit - Labsajūtas bāze

Benefit - Labsajūtas bāze LABSAJŪTAS BĀZE - BENEFIT

"BENEFICE", ANTIGRAVITĀTES FITNESS UN JOGA, BALETS, PILATES Principā tās ir lietas, ko mēs saprotam ar “augsta līmeņa labsajūtu”.

Bieži vien tiek uzskatīts par valsts un sabiedrības galvenajiem uzdevumiem – rūpes par labsajūtu, labklājību un labjūtību. Ir pierādīts, ka visa veida veselību veicinoša izglītība un pasākumi cilvēkus ietekmē pozitīvi, cilvēku organismam un veselībai nāk par labu, ja viņš pēc iespējas ilgi mācās un saglabā aktīvu dzīvesveidu. SIA "BENEFITPRO" piedāvā dažādas labsajūtas bāzes nodarbības. • Fiziskās

labsajūtas nodarbības gan iekšā, gan ārā: TRX; Tabata; Apļa treniņi; Abs+Roll; Bulgarian bags; TRX – GRIP; Power Pilates.
• Dejas kustības labsajūtas nodarbības: Balets; Salsa; Kizomba; Zumba; Sarīkojumu dejas; Afro dance workout; Step dance workout; Bio deja; Movement Freedom; Bachata deja pāriem; Street dance; Capoeira; Akrobātika; Breiks puišiem; Pound workout.
• Garīgās labsajūtas nodarbības: Gongu meditācija; Kundalini joga; Joga veselai mugurai; Joga un meditācija bērniem; Dziedošo Tibetas trauku masāža; Hatha yoga; Grūtnieču vingrošana; CIGUN; Antigravity yoga.
• Cita veida labsajūtas nodarbības- lekcijas: Sajūtu uzturs; Ceļvedis audzinot pusaudzi; Seminārs par skaņu terapiju; Sadziedāšanās ar Vītolu ģimeni; Dekoratīvās kosmētikas knifiņi; Skaņu meditācija ar gongiem un čakrafonu; Šamanisks skaņu ceļojums; Lekcija "Ğimenes vērtības šodien" Uģis Kuģis; Sejas joga jeb darbs ar sejas muskuļiem.

5 garas dienas pavadītas skolā - kā labāk iesākt brīvdienas, ja ne ar jogu gaisā? Šūpojoties, smejoties un tai pašā laik...
15/04/2026

5 garas dienas pavadītas skolā - kā labāk iesākt brīvdienas, ja ne ar jogu gaisā? Šūpojoties, smejoties un tai pašā laikā relaksējoties.

Tieši to mēs piedāvājam - Antigravity jogu bērniem (6+) pie pasniedzējas Ilonas Brizgas.

Sestdienu rītos no plkst. 10.15 līdz 11:15

📍Pērnavas ielā 4, Jelgava (2.stāvā)
⭐️Maksa - 5€
📅Pieteikšanās caur mājaslapu benefice.lv (sadaļu “Online BeneFIT”)
https://www.benefice.lv/book-online

Iztēlojies ir sestdienas rīts un Tu izvēlies ķermeni pamodināt tieši ar antigravity jogu - mierīgi, nesteidzoši un ar kl...
15/04/2026

Iztēlojies ir sestdienas rīts un Tu izvēlies ķermeni pamodināt tieši ar antigravity jogu - mierīgi, nesteidzoši un ar klusām domām prātā.

Tieši to mēs piedāvājam - Antigravity jogu pieaugušajiem (16+) pie pasniedzējas Ilonas Brizgas.

Sestdienu rītos no plkst. 9.00 līdz 10.15

📍Pērnavas ielā 4, Jelgava (2.stāvā)
⭐️Maksa - 7€
📅Pieteikšanās caur mājaslapu benefice.lv (sadaļu “Online BeneFIT”)
https://www.benefice.lv/book-online

1.marts ir klāt un arī mēs jau sasmaržojam pavasari 🌷Pievienojies sestdienās un lido pavasara saules staros:🪻9:00-10:15 ...
01/03/2026

1.marts ir klāt un arī mēs jau sasmaržojam pavasari 🌷

Pievienojies sestdienās un lido pavasara saules staros:
🪻9:00-10:15 - antigravity joga pieaugušajiem (16+) (dalības maksa 7€)
🪻10:15-11:15 - antigravity joga bērniem (6+) (dalības maksa 5€)

Pasniedzēja - Ilona Brizga
📍Pērnavas iela 4, Jelgava (2.stāvs)
🌐Pieteikties var caur mājaslapu benefice.lv sadaļu “Online BeneFIT”

✨ Gongu meditācija audumos ar šūpošanu ✨‼️Vēl tikai 5 brīvas vietas22. februārī | pl. 16.30Pērnavas iela 4, JelgavaVai j...
20/02/2026

✨ Gongu meditācija audumos ar šūpošanu ✨
‼️Vēl tikai 5 brīvas vietas
22. februārī | pl. 16.30
Pērnavas iela 4, Jelgava

Vai jūti, ka nepieciešams apstāties, atlaist spriedzi un atgriezties pie sevis? Šī būs īpaša, sirsnīga tikšanās ar mieru, relaksāciju un iekšēju līdzsvaru.

Iegulies mīkstos audumos un ļaujies vieglai, ritmiskai šūpošanai… Ķermenis atslābst, prāts kļūst kluss, un gongu skaņas tevi maigi aiznes prom no ikdienas steigas. Tā ir īpaša metodika, kas palīdz aizpeldēt un aizlidot nezināmās tālēs, sadzirdēt savas iekšējās sajūtas, sakārtot domas un rast atbildes sevī.

Šajā gongu meditācijā piedzīvosi:
🌿 dziļu relaksāciju un mieru
🌿 vēršanos pie sevis un savām sajūtām
🌿 spriedzes atlaišanu ķermenī un prātā
🌿 maigu šūpošanās terapiju audumos
🌿 skaņu ceļojumu, kas palīdz saklausīt savu iekšējo pasauli

Meditācijas laikā skanēs ne tikai gongi, bet arī dažādi mūzikas terapijas instrumenti, ko ar klātbūtni, profesionalitāti un sirds siltumu spēlēs gongu meistare Marte Līce.

Tas būs laiks sev. Laiks ieelpot. Laiks sajust. Laiks saklausīt.

Ja ilgojies pēc miera, klusuma un dziļas relaksācijas – šis aicinājums ir tieši Tev. 💫

Piesakies benefice.lv mājaslapā caur sadaļu “Online Benefit”

Pasākuma izmaksas vienam ceļotājam - 15 eur pasākuma dienā un laikā uz vietas.

Pieteikšanās obligāta, lai rezervētu audumu.

✨ Gongu meditācija audumos ar šūpošanu ✨22. februārī | pl. 16.30 un 18.00Pērnavas iela 4, JelgavaVai jūti, ka nepiecieša...
16/02/2026

✨ Gongu meditācija audumos ar šūpošanu ✨
22. februārī | pl. 16.30 un 18.00
Pērnavas iela 4, Jelgava

Vai jūti, ka nepieciešams apstāties, atlaist spriedzi un atgriezties pie sevis? Šī būs īpaša, sirsnīga tikšanās ar mieru, relaksāciju un iekšēju līdzsvaru.

Iegulies mīkstos audumos un ļaujies vieglai, ritmiskai šūpošanai… Ķermenis atslābst, prāts kļūst kluss, un gongu skaņas tevi maigi aiznes prom no ikdienas steigas. Tā ir īpaša metodika, kas palīdz aizpeldēt un aizlidot nezināmās tālēs, sadzirdēt savas iekšējās sajūtas, sakārtot domas un rast atbildes sevī.

Šajā gongu meditācijā piedzīvosi:
🌿 dziļu relaksāciju un mieru
🌿 vēršanos pie sevis un savām sajūtām
🌿 spriedzes atlaišanu ķermenī un prātā
🌿 maigu šūpošanās terapiju audumos
🌿 skaņu ceļojumu, kas palīdz saklausīt savu iekšējo pasauli

Meditācijas laikā skanēs ne tikai gongi, bet arī dažādi mūzikas terapijas instrumenti, ko ar klātbūtni, profesionalitāti un sirds siltumu spēlēs gongu meistare Marte Līce .

Tas būs laiks sev. Laiks ieelpot. Laiks sajust. Laiks saklausīt.

Ja ilgojies pēc miera, klusuma un dziļas relaksācijas – šis aicinājums ir tieši Tev. 💫

Piesakies šeit:
https://www.benefice.lv/booking-calendar/gongu-medit%C4%81cija-antigravity-audumos?referral=service_list_widget

Pasākuma izmaksas vienam ceļotājam - 15 eur pasākuma dienā un laikā uz vietas.

Pieteikšanās obligāta, lai rezervētu audumu.

🧘‍♀️ Antigravity joga pieaugušajiem un bērniem!Pacelies virs ikdienas – spēks, lokanība un prieks gaisā! ✨Nāc un izmēģin...
14/01/2026

🧘‍♀️ Antigravity joga pieaugušajiem un bērniem!
Pacelies virs ikdienas – spēks, lokanība un prieks gaisā! ✨
Nāc un izmēģini nodarbību BenefitPro studijā Jelgavā, Profesionālās ievirzes deju skola “Benefice” telpās!

📍 Pērnavas iela 4, 2. stāvs
📩 Vietu skaits ierobežots – rezervē jau tagad! (Pieteikšanās links mūsu profila aprakstā - benefice.lv sadaļā “Online Benefit”

Pieaugušajiem sestdienās pl. 9.00-10.15
Bērniem (skolas vecums) - 10.15-11.15

Trakoti foršais Batutu fitness Jelgavā, Pērnavas ielā 4 - Benefit - Labsajūtas bāze telpās.Pirmdienās un trešdienās pl.1...
07/01/2026

Trakoti foršais Batutu fitness Jelgavā, Pērnavas ielā 4 - Benefit - Labsajūtas bāze telpās.
Pirmdienās un trešdienās pl.19.30.
Kā arī sestdienu rītos pl.10.15
Trenere Ilze Skrabe un Annika Andersone
Piesakies - https://www.benefice.lv/book-online
Nodarbības cena 10 eur

23/10/2025

Mūsu Profesionālās ievirzes deju skola "Benefice" telpās Pērnavas ielā 4 ar kustību nodarbojas ne tikai bērni un jaunieši, bet arī pieaugušie.
Ik dienu te nodarbības pieaugušajiem notiek:
- apļa treniņos otrdienās, ceturtdienās pl.19.30 un sestdienās no rīta pie Anita Mežviete (video reportāža).
-batuta treniņi pie manis un Ilze Skrabe (pirmdienās, trešdienās vakaros un sestdienu rītos).
- Antigravity nodarbības audumos, šobrīd sestdienu rītos pl.9.00, un drīzumā arī pirmdienu vakaros. Pie manis un Ilona Brizga
-pilates pie Dana Daniela Ķēniņa pirmdienās un trešdienās pl.19.30
-Hoby klases deju nodarbības trešdienās un piektdienās ap 18.30.

Aicinu nākt ciemos un piepildīt savu dzīvi ar kustību.

Man tev ir IZCILS piedāvājums.RĪTA STUNDAI ZELTS MUTĒ!!!!Profesionālās ievirzes deju skola "Benefice" telpas no rītiem (...
15/10/2025

Man tev ir IZCILS piedāvājums.
RĪTA STUNDAI ZELTS MUTĒ!!!!

Profesionālās ievirzes deju skola "Benefice" telpas no rītiem (pusdienlaiks) stāv tukšas un skumst:) Arī brīvdienās.

Es Tev piedāvāju nākt šeit darboties tikai par 5 eur stundā šajos piedāvātajos brīžos.
Mums ir:
- 3 aprīkotas zāles;
- skaņas aparatūras;
- deju grīdas;
- sporta, dejas inventārs;
- Antigravity iekares;
- ģērbtuves, spoguļi, tērpi (varbūt kāds radošs process), batuti....

Es priecāšos ja tu padalīsies un atbalstīsi sociālo uzņēmēju:)

Esam aktīvi atsākuši piedāvāt mūsu Profesionālās ievirzes deju skola "Benefice" telpās - Pērnavas 4, Jelgavā ANTIGRAVIT...
15/10/2025

Esam aktīvi atsākuši piedāvāt mūsu Profesionālās ievirzes deju skola "Benefice" telpās - Pērnavas 4, Jelgavā ANTIGRAVITY nodarbības (yogu, fitnesu un citas ievirzes) audumos.

Šobrīd bērniem (skolas vecuma) tiek piedāvātas nodarbības:
- piektdienās pl. 19.00-20.00 pie skolotājas Evita Leonora Lukstiņa
- sestdienu rītos pl. 10.15-11.15 pie skolotājas Ilona Brizga
Nodarbības maksa 5 eur.

Savukārt pieaugušos gaidām sestdienu rītos pl. 9.00-10.15 pie Ilona Brizga (drīzumā būs arī laiks piektdienās pie Annika Andersone)

Pieteikšanās digitāli šeit - https://www.benefice.lv/book-online

Batutu fitness deju skolas Benefice telpās - Jelgavā, Pērnavas ielā 4.Tur ir tik daudz enerģijas – lec, smejies, kusties...
13/10/2025

Batutu fitness deju skolas Benefice telpās - Jelgavā, Pērnavas ielā 4.

Tur ir tik daudz enerģijas – lec, smejies, kusties, un pašai nemanot, sviedri tek aumaļām 💦

Pēc treniņa jūties kā no jauna uzlādēts – ķermenis strādā, bet nekādas sāpes vai mocības. Tikai labs garastāvoklis un sajūta, ka esi izdarījis kaut ko foršu sev! 💪

Ja vēl neesi mēģinājis – noteikti iesaku. Uz batuta laiks paskrien nemanot! 🚀

Beidzot mums izdevās salikt grafiku, lai piedāvātu dažādus laikus šai nodarbībai, un ja tomēr neesam trāpījuši, lūdzu raksti mums - varbūt kopīgi spēsim to izmainīt.

Kopā ar Ilze Skrabe (un mani - Anniku) vadīsim šos treniņus pieaugušajiem un skolniekiem.

💪Rīta treniņi - otrdienās un ceturtdienās pl. 8.00- 8.55 pie Ilzes
💪pusdienas laika treniņi - pirmdienās un trešdienās pl. 12.00- 12.55 pie Annikas
💪vakaru treniņi - pirmdienās un trešdienās pl. 20.00-20.55 pie Ilzes
☀️Sestdienās
pl. 9.00-9.50 skolniekiem (jo pēc tam var doties uz Antigravity nodarbību audumos) pie Annikas
pl. 10.15-11.10 pieaugušajiem (jo vispirms var no rīta doties uz Antigravity yogu) pie Ilzes.

Esam izveidojuši tev ērtu pieteikšanās sistēmu, kurā tiks papildinātas nodarbības katru nedēļu.
benefice.lv - sadaļā Online BeneFIT

Batutu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta.

Sveiki mūsu foršie apmeklētāji.Šo sestdien atsākam Antigravity nodarbības, kā arī batutu fitnesu. GAN BĒRNIEM, GAN PIEAU...
23/09/2025

Sveiki mūsu foršie apmeklētāji.
Šo sestdien atsākam Antigravity nodarbības, kā arī batutu fitnesu. 

GAN BĒRNIEM, GAN PIEAUGUŠAJIEM

Aizraujies ar kustību – izmēģini batutu fitnesu! 🎉

Vai esi gatavs treniņam, kas vienlaikus ir efektīvs un jautrs?
Batutu fitnesa nodarbības apvieno kardio, spēka un līdzsvara vingrinājumus uz mini batutiem, sniedzot maksimālu rezultātu bez liekas slodzes locītavām.

✅ Kāpēc izvēlēties batutu fitnesu?

Dedzina līdz pat 3x vairāk kaloriju nekā skriešana!

Stiprina sirdi un uzlabo asinsriti.

Attīsta muskuļu tonusu un līdzsvaru.

Saudzē locītavas un muguru.

Palīdz atbrīvoties no stresa – kustība uz batuta rada patiesu prieku un enerģiju!

🔥 Nodarbības piemērotas gan iesācējiem, gan aktīviem sportotājiem.
🎶 Mūzikas ritmos treniņš kļūst par ballīti, kurā vienlaikus trenējas ķermenis un uzlabojas garastāvoklis.
Lai pieteiktos uz kādu no nodarbībām raksti man privāti (izcili ja whats app) - vārdu, uzvārdu, nodarbību, laiku un rezervē sev vietu uz inventāru.

Tiekamies lēcienos un lidojumos👏👏👏

Address

Pērnavas Iela 4
Jelgava
LV-3004

Opening Hours

Monday 14:00 - 20:00
Tuesday 15:00 - 20:00
Wednesday 13:00 - 20:00
Thursday 14:00 - 20:00
Friday 15:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Benefit - Labsajūtas bāze posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Benefit - Labsajūtas bāze:

Shortcuts

Share

Category