04/09/2026
Kas ir HYROX? 🤔
Atskatīsimies kā mums gāja HYROX sacensībās Turcijā un turēsim īkškus par Sintija Narovska un startu rīt - Atēnās! 😎
HYROX ir fitnesa sacensības, kur spēks satiekas ar izturību. 💪
Sacensību formāts sastāv no 8 × 1 km skrējieniem, starp kuriem jāveic 8 funkcionālās fitnesa stacijas — SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges un wall balls.
HYROX var startēt gan individuāli, gan komandās. Doubles formātā divi dalībnieki skrien kopā, bet vingrinājumu stacijās slodzi sadala savā starpā.
Tas ir izaicinājums, kurā pārbaudi ne tikai savu fizisko sagatavotību, bet arī izturību, spēku un spēju turpināt arī tad, kad kļūst grūti. 🔥
Tiekamies uz treniņiem Kvartālā! 🤩