27/08/2026
🏋️ Fiziskās sagatavotības treniņi bērniem un jauniešiem VFS Fitness!
Vēl ir iespēja pievienoties bērnu un jauniešu treniņiem no 3 līdz 14 gadu vecumam!
👶 Mazajiem treniņi ir lieliska iespēja iepazīt kustību caur rotaļām un interesantiem uzdevumiem. Mācīsimies skriet, lēkt, rāpot, mest un ķert, attīstīsim līdzsvaru, koordināciju un ķermeņa kontroli. Darbosimies ar bumbām, šķēršļu joslām un dažādu sporta inventāru. Galvenais – kustēties ar prieku, iegūt pārliecību un pamazām iemācīties darboties kopā ar citiem! 🏃♂️🤸
💪 Vecākiem bērniem un jauniešiem – šajā vecumā treniņos vairāk pievērsīsimies spēka, izturības, ātruma, koordinācijas un vispārējās fiziskās sagatavotības attīstīšanai. Apgūsim pareizas kustību tehnikas pamatus, strādāsim gan ar svaru zāles inventāru, gan ķermeņa svaru, veiksim daudzveidīgus vingrinājumus un izaicinājumus. Mērķis ir palīdzēt jauniešiem kļūt stiprākiem, veiklākiem, izturīgākiem un pārliecinātākiem par savām spējām.
Un neatkarīgi no vecuma - bērniem šeit ir vide, kur jūtas gaidīti, droši, veido jaunas draudzības un ir brīvi būt paši.
