MŪSU Fitness

01/04/2026

Priecīgus svētkus!

Mēs esam vienmēr atvērti 🤍
Arī Lieldienās!

Strādājam ierastajā darba laikā,
arī grupu nodarbību notiks pēc grafika (seko līdz grafikam app un mājas lapā) 🐣

11/09/2025

Bērnu deju sezona var sākties!
Grupiņas no 6 gadu vecuma.

Akrobātika+dejas: 3.x nedēļā, otrdienās, trešdienās un piektdienās!

Pievienojies!

01/05/2025

29/04/2025

Hei hei!

Meklējam treneri grupu nodarbību vadīšanai
(ĀRSTNEICISKĀ VINGROŠANA, PILATES).
Ja vēlies pievienoties mūsu komandai, sūti savu pieteikumu uz :
[email protected]!

01/02/2025

🔥Pirmdienās plkst.8:30 vari pievienoties privāto treniņu grupai!
📳 pieteikšanās pie treneres ☝️

Apļa treniņš spēka attīstīšanai ir intensīva un daudzveidīga grupas nodarbība, kas paredzēta tiem, kuri vēlas uzlabot savu fizisko spēku, izturību un uzlabot ķermeņa kompozīciju. Nodarbība balstās uz dažādu vingrinājumu stacijām, kur katrs dalībnieks noteiktu laiku pilda konkrētu uzdevumu, pirms pāriet uz nākamo staciju. Tā ir iespēja trenēties dinamiskā vidē, kur tiek attīstītas visas galvenās muskuļu grupas nepārtrauktā treneres uzraudzībā. Strādāsim pie vingrinājumu izpildes tehnikas un pareizas elpošanas vingrinājuma laikā.

14/12/2024

Tā mēs ejam uz gym, bieži tur satiekam vienus un tos pašus cilvēkus, jo vienkārši sakrīt mūsu treniņu grafiki un laiki, mazliet aprunājamies, bet es, piemēram, lielākajai daļai pat nezinu vārdu 🫢😄
tad nu šeit iespēja iepazīties ar vienu no MūsuFitness klientiem.
Toms Aboltins- super pozitīvs un smaidīgs ikšķilietis, daudzbērnu tēvs, vīrs un uzņēmējs.

Toms uz sporta zāli nāk 2x nedēļa un tikai trenera Jānis Grundbergs vadībā, jo pats nav tik apņēmīgs, lai sevi pamocītu zālītē 😁

Kačājot bicīti Toms vēl smaida, bet izklupieni vienkārši BESĪ! 💪🏻

Toma izvēlētā dziesma - The Rapture Pt.III

15/11/2024

Esam vienmēr atvērti!
10:00 LowerBody
12:00 Pilates
12:15 GRIP

Trenažieru zāles darba laiks 8:00-22:00
Sveicam Latvijas Valsts svētkos!🇱🇻

05/11/2024

Pilates&Joga

🧘🏻‍♀️Sākot ar 6.11 piedāvājam apmeklēt jaunu nodarbību, trešdienās, plkst. 19:00

🤸‍♀️Holistiskās pieejas nodarbība, kas apvieno sevī fiziskus vingrinājumus, elpošanas prakses, skaņu meditāciju.
Nodarbībā iekļaujas klasiskie Pilates vingrinājumi un jogas asanas, kas apvienojumā koriģē stāju, strādā ar miofasciālajiem tīkliem visās plaknēs, nodrošinot funkcionāli vērtīgas kustības, kas stiprina dziļo muskulatūru ap mugurkaulu, lāpstiņām un locītavām. Šis kopums sniedz pavisam citu kustību kvalitāti ikdienā. Pamata treniņš jebkurai citai fiziskajai aktivitātei.
Elpošanas prakses ne tikai palielina plaušu kapacitāti, kas svarīgi pie pietiekamas organisma skābekļa apgādes, bet arī ir lieliska stresa mazinoša metode.
Nodarbības beigās 10 minūtes skaņu meditācija ar Tibetas bļodām, 5 elementu vēja zvaniem u.c enerğētiskā lauka līdzsvarotāju palīgiem.

09/10/2024

Bokss un fitness

🥊ceturtdienās plkst. 18:00

04/10/2024

🏋️‍♂️ Paldies visiem, kas apmeklēja mūsu atvērto durvju Dienu BeActiveday ietvaros! Mums bija liels prieks redzēt tik daudz aktīvu un priecīgu cilvēku!

Mūsu apmeklētāji varēja iepazīties ar visām grupu nodarbībām, ko piedāvā mūsu klubs, un piedalīties aizraujošās trenažieru zāles sacensībās!

Apsveicam Gym Contest uzvarētājus! 🏆👏

Vīrieši:
1️⃣ Alberts Jānis Liepiņš
2️⃣ Mikus Lasmanis
3️⃣ Jānis Muižnieks

Sievietes:
1️⃣ Zane Ansone
2️⃣ Inga Dzene
3️⃣ Laura Grinfelde

Īpašs paldies un par jūsu ilggadējo atbalstu! 🙏

Uz tikšanos nākamajā gadā!

23/09/2024

Aicinām uz sporta kluba atvērto durvju dienu!

Nāc un piedalies aizraujošajā grupu nodarbību maratonā, kur tev būs iespēja izmēģināt visas mūsu sporta kluba piedāvātās nodarbības! Neatkarīgi no tā, vai tevi interesē pilates, step, spēka treniņi vai kardio nodarbības, šī būs lieliska iespēja atklāt jaunas aktivitātes un izmēģināt dažādus treniņu veidus.

Papildus tam trenažieru zālē norisināsies īpašas fitnesa sacensības gan sievietēm, gan vīriešiem. Sacensību dalībnieki varēs cīnīties par vērtīgām balvām, kuras saņems pirmo trīs vietu ieguvēji!

Pasākuma laikā tev būs iespēja apmeklēt saunu.

Pasākums notiek nedēļas ietvaros, kas vērsta uz veselīga dzīvesveida popularizēšanu un sporta aktivitāšu veicināšanu.

Pasākuma sākums: 9:00.
Vieta: Kraujas iela 6. Ikšķile.
Nāc un pavadi dienu sportiskā garā kopā ar mums!

Pieteikšanās sacensībām: [email protected] līdz 28.09 plkst. 12:00
Soc.tiklos jāliek arī mūsu heštegus