Sporta treniņi Dobelē

05/09/2022

Ar 7.09. atsākam bezmaksas ūdens aerobikas nodarbības.
Trešdienas 8:10.

Pieteikties var jebkuurš, bet jāņem vērā, ka priekšroka tiek dota mērķa grupas Dobeles novada iedzīvotājiem (skatīt attēlā).
Iepriekšēja pieteikšanās obligāta, rakstot šeit, vai sazinoties telefoniski - 25995899.

17/08/2021

No šodienas atsākam bezmaksas ūdens aerobikas nodarbības Dobeles novada iedzīvotājiem.
Augustā vingrojam katru darba dienu:
17. 18. 19. 20. augustā 14:00
23.08 - 31.08. 09:00
- Apmekētāju skaits ir ierobežots, tāpēc iepriekšēja pieteikšanas ir obligāta! (rakstot privātu ziņu vai zvanot man 25995899).
- Piesakoties priekšroka tiek dota mērķa grupas personām, kas minētas plakātā.
P.S. Lai apmeklētu nodarbības ir jābūt derīgam Covid 19 vakcinēšanās vai izslimošanas sertifikātam.

Turpinām apmaksātas ūdens aerobikas nodarbības!

31/05/2021

Bezmaksas sporta un bezmaksas pasākumi jūnijā Dobelē.

APMAKSĀTI PUBLISKI PIEEJAMIE PASĀKUMI 2021. GADA JŪNIJĀ!

19/05/2021

Bezmaksas pasākumi Dobelē maija mēnesim.
Noteikti iesaku izmantot šo iespēju un, iespējams, atklāt jaunus veidus, kā būt aktīvam.

Bezmaksas publiski pieejamie pasākumi maijā!

14/04/2021

Pēdējās dienās saņemu vairākas vēstules ar jautājumu “vai es pasniedzu treniņus”. Tāpēc es jūtos jums publisku atbildi parādā 🙂
Lai kā man gribētos ar jums ārā sportot, dotajā brīdī es treniņus neorganizēju.
Pašlaik izbaudu ļoti īpašu dzīves posmu, kurā maksimāli veltu laiku sev un ģimenei un mācos būt mieriņā.
Esmu uz pauzes, uz skaistas pauzes. Jeb runājot tiešu valodu - drīz pasaule būs par vienu aktīvu žiperi bagātāka. 🤰🏼
Bet es apsolu atgriezties treniņos un vingrot kopā ar jums pēc iespējas ātrāk, ar jaunām zināšanām un pavisam citu enerģiju!💪🏻

Turpiniet būt aktīvi, ejat pastaigās, brauciet ar riteņiem un sportojiet jums ērtā veidā!🤸🏼‍♂️🚴🏻‍♀️

31/10/2020

Sveiciens! :)

Ierobežojumi mums liek pārplānot gan ikdienas gaitas, gan arī sportiskās aktivitātes.
Ja vēlies sportot, bet laiks ārā šķiet pārāk vēss un slapjš, tad vari darboties arī iekšā - savās mājās.
Jā, nav viegli, tas prasa disciplīnu, un neaicinātās atrunas nāk viena pēc otras, bet tas ir ļoti labs variants, kā turpināt darboties.

Pagaidām vēl nepiedāvāju online treniņus, bet jums ir iespēja veikt manus video treniņus, kas pavasarī bija online režīmā.
Grupā atradīsi vairāk kā 25 video treniņus, kurus varēsi pildīt kad un cik daudz vēlies.
Samaksa ir 10eur mēnesī.

Ja vēlies sportot ar mani, tad raksti vēstuli un es izstāstīšu, kā vari pievienoties grupai.

21/10/2020

Sveiciens sportot gribētājiem! ☀️
Diemžēl, arī manis vadītie iekštelpu treniņi nenotiek līdz tiks atcelti ierobežojumi.
Kamēr pasaule jūk prātā, tikmēr es aicinu neapstāties, neuzskatīt šo kā atvaļinājumu un turpināt būt aktīviem!
Tieši tik vienkārši - dariet! 💪🏻 🙌🏻

Laukā variet nūjot, iet ārtās pastaigās, skriet, braukt ar riteni.
Izmantojiet kalniņus un trepes. Pielieciet klāt pietupienus, izklupienus, palēcienus un būs pavisam labi.
Ja ejat garām āra trenežieriem - izmantojiet arī tos. Dobelē tādi ir Ķestermežā pie tīkliem.

Ja ārā ir draņķīgs laiks, tad tas nav attaisnojums neko nedarīt.
Kā jau esam dzirdējuši - nav nepiemēroti laikapstākļi, bet ir nepiemērots apģērbs. 🙈
Bet ja nu tomēr, tad:
📱Pildiet online vai video treniņus. Atrodiet to, kas patīk tieši jums un aiziet!
Es pavasarī organizēju un vadīju online treniņus. Kamēr neesmu to atsākusi darīt, un piedāvāju pievienoties šai grupai (meklēt: Online treniņi | Anete Podvinska) pildīt arhīva video nodarbības. Tur ir vairāk kā 25 treniņi visam ķermenim.
🏊🏻‍♀️ Ejiet peldēt/vingrot ūdenī individuāli! Pagaidām Dobeles peldbaseins publiskajam laikam ir atvērts. Piektdien no 19:00 līdz 21:00
setdien 13:00 - 18:00.
Telefons - 63722548.
Cena pieaugušajiem 3,63eur
💪🏻 Apmeklējeit trenežieru zāles! Dobelē individuālajiem apmeklējumiem ir pieejamas arī trenežieru zāles! (Goldbarbell ).

Saglabājam vēsu prātu, turpinām būt aktīvi, rūpējamies par savu labsajūtu un gaidām, kad atkal kopā varēsim sportot! 😇☀️