FitLifedpils

04/08/2022

Невероятная акция в предверии нового тренировочного сезона!!!

Приходи на первую БЕСПЛАТНУЮ индивидуальную тренировку и получи скидку на абонемент в 20%!!!!

Акции продлится только до конца августа. Не упусти свой шанс поменять себя в лучшую сторону, ведь главное начать!
Самое важное в вашей жизни - это ВЫ сами!!!! А вы достойны лучшей версии себя, надо всегда стремиться к совершенству, ВЫ у себя ОДНА!!!

Я вас научу получать удовольствие не только от самой себя, но и от тренировочного процесса, со мной тренировки не повторяются, я буду вас постоянно удивлять новыми упражнениями и инвентарем! Сделаем уклон на ваши самые слабые места и затронем проблемные зоны, будем работать не только с телом, но и с головой!!!

Я ещё тот МОТИВАТОР!

Пора начинать!!!!

П.С. Акции действует только для новых клиентов.

#тренировки #тренировкидаугавпилс #даугавпилс #спортдаугавпилс #красиваяфигура #мотивациянаспорт

06/01/2022

Мои красивые девочки 🔥👌🏻

23/09/2020

15/03/2020

Уважаемые клиенты FitLifeClub!.
В связи с 👑вирусом у нас будет произведена оптимизация тренировок!.
Расписание на время с 16.03 по 14.04:

Вторник: 17:15 LegsBumsTums..
18:15 Zumba..
Четверг: 17:15 LegsBumsTums..
18:15 Zumba..
Воскресенье: 10:00 Zumba ...
Для тех, кто не хочет посещать тренировки, есть возможность тренироваться онлайн дома и поучаствовать в Фитнес Марафоне! Если вы хотите посещать онлайн тренировки пожалуйста свяжитесь со мной!..
Все индивидуальные тренировки проводятся по договорённости!.
Также, если кто-то хочет посещать индивидуальные тренировки, пишите лично!...
С уважением, Светлана! .

18/02/2020

Общеразвивающая гимнастика для деток от 4-7 лет!
Вторник 18.02: 19:15
Четверг 20.02: 19:15
Просьба поставить плюсик с датой занятия, если вы будете на занятии, либо напишите лично! Запись обязательна!

Благодаря занятиям можно изменить процесс физического развития, улучшить физические показатели, исправить физические недостатки..
Цель:
Главная цель ранних занятий гимнастикой – создать прочную основу для воспитания здоровой и гармонично развитой личности..
Задачи:.
1. Укрепление здоровья и гармоничное развитие форм и функций организма занимающихся.
2. Формирование правильной осанки и гимнастического стиля выполнения упражнений.
3. Разносторонняя, сбалансированная общая и специальная подготовка (начальное развитие физических способностей).
5. Развитие специфических качеств: координацию, музыкальность, танцевальность, выразительность и творческая активность.
6. Привлечение интереса к занятиям спортом и физической культурой.
7. Воспитание дисциплинированности, аккуратности и старательности.
9. Развитие интереса к самостоятельным занятиям гимнастическими упражнениями, играм, формам активности и досуга.
Занятия проходят каждый вторник и четверг! Ваши дети будут в восторге!

13/02/2020

На тренировку по развивающей гимнастике для деток ведём запись на сегодня на 19:15, обязательно пишите кто будет!!!!

02/02/2020

Зачем тренироваться по утрам?.
Снижение аппетита.

В исследовании Brigham Young University были обследованы несколько десятков как нормальных, так и страдающих ожирением женщин. У всех них в день, начинающийся с утренней тренировки, наблюдалось снижение тяги к еде..
Вы свободны весь оставшийся день..
У абсолютного большинства из нас именно вечером наблюдается значительная социальная активность. Посещения кафе, встречи с друзьями, походы в гости или театр, общение с близкими и многие другие приятные моменты ждут нас по вечерам..

Утром вы действительно сделаете это..
Если вы запланировали свою тренировку на утро, то гораздо больше шансов, что вы на самом деле выполните ее. В течении дня и вечером могут возникнуть миллион разных причин, отговорок, проблем, мешающих вам сделать намеченное..
Повышает вашу энергию
Когда вы тренируетесь, физические усилия помогает доставлять кислород и питательные вещества к мышцам, органам и другим тканям. А это означает, что вся ваша сердечно-сосудистая система будет работать более эффективно, повысит вашу энергию и тонус..

Отличный старт для вашего мозга..
Когда человек поспешно вскакивает, жует бутерброд и мчится на работу, его мозг еще долгое время может находиться в состоянии торможения. Про это говорят «поднять — подняли, а разбудить забыли». Если вы начинаете свой день с физических упражнений, ваш мозг получает мощный импульс к пробуждению, сравнимый с чашкой хорошего кофе..
Жду всех завтра на LegsBumsTums в 10:00!.