Tavs Body Master Deniss

09/03/2026

Sāpes sēžā vai kājā? Tas var būt sēžas nervs.
Sāpes bieži sākas dziļi sēžas centrā un var izplatīties:
➡ sēža → augšstilba aizmugure → dažreiz līdz pat pēdai.
Bieži iemesls nav pats nervs, bet saspringti muskuļi un trigera punkti, kas uz to spiež.
Ko var palīdzēt dziļo audu masāža:
✔ viegla mobilizācija
✔ gurnu un sēžas muskuļu aktivizācija
✔ dziļo stabilizējošo muskuļu aktivizēšana
✔ trigera punktu masāža – mērķtiecīga iedarbība uz muskuļiem, kas nospiež nervu un rada sāpes vai diskomfortu.
📍 Tipiskas sāpju zonas:
• dziļi sēžas centrā – sāpes var iet pa kājas aizmuguri līdz pēdai
• sēžas augšējā ārējā daļā – sāpes gurnā, jostas daļā vai augšstilba sānos
• zem sēžas vidējā muskuļa – sāpes var izstarot līdz ceļam vai pat ikram
• augšstilba aizmugurē – vilkšanas sajūta pa visu kāju
👐 Pareizi strādājot ar muskuļiem, ir iespējams samazināt spiedienu uz nervu un mazināt sāpes bez medikamentiem.
📩 Ja pazīsti šos simptomus – uzraksti man ✍️
Whatapp 26092091,22 323 065

16/02/2026

Trigera punktu masāža – kad sāpes “slēpjas” muskuļos

Nereti saspringtā un pārslogotā muskulī veidojas sāpīgi mezgliņi – trigera punkti. Tie var rasties ilgstošas sēdēšanas, fiziskas pārslodzes, stresa vai nepareizas kustību biomehānikas dēļ.

📌Asa, šaujoša sāpe, piespiežot konkrētu vietu
📌Sāpes, kas izstaro uz citām zonām (piemēram, no jostasvietas uz kāju)
📌Muskuļu stīvums un kustību ierobežojums
📌Tirpšana, nejutīgums vai vājuma sajūta kājās vai rokas.

🛑Aktīvs trigera punkts bieži izraisa reflektoru muskuļa saīsināšanos un kustību amplitūdas samazināšanos.

💬 Ja jūti pastāvīgu saspringumu vai sāpes mugurā, kaklā vai kājās – iespējams, cēlonis ir tieši trigera punkti.

🙌Manā masāža palīdz 🙌
✨️mazināt sāpes un iekaisumu
✨️ atslābināt saspringtos muskuļus
✨️ atjaunot kustību vieglumu
✨️ izlabot miegu un dzīves kvalitāti
Procedūra var būt īslaicīgi jutīga, taču pēc tās muskulatūra kļūst brīvāka, samazinās sāpes un uzlabojas pašsajūta. Dabiskā atveseļošanā bez tabletēm un injekcijām 👍

04/02/2026

03/02/2026

💪Par mani: 💪Tavs Body Master Deniss💪
​Es neesmu tikai masieris. Mans ceļš uz ķermeņa pazīšanu sākās profesionālajā sportā.
​🏆 Sporta pieredze
Kā sportists es zinu, ko nozīmē maksimāla slodze un cik svarīga ir pareiza atjaunošanās. Esmu iemācījies sajust ķermeni no iekšienes — es saprotu, kā strādā muskuļi, kur rodas saspringums un kā to visefektīvāk likvidēt.
​🛠️ Vairāk nekā relaksācija
Savu sportista disciplīnu esmu pārnesis uz masāžas galda. Mana pieeja ir tehniska un mērķtiecīga. Es meklēju sāpju cēloni, nevis tikai glāstu virsmu.
​✨ Mana misija
Palīdzēt Tev atgūt kustību brīvību un vieglumu. Mana masāža ir investīcija Tavā veselībā un Tavs ceļš uz dzīvi bez sāpēm.

03/02/2026

🙌Profesionāla masāža pakalpojumi
🛑Ātrā palīdzība tavām ķermenim 🛑
📌Trigerpunktu masāža sēžas nerva sāpju mazināšanai.
📌Mērķtiecīga iedarbība uz muskuļiem, kas kairina sēžas nervu.
📌Darbs ar aktīvajiem un latentajiem trigerpunktiem.
📌Efektīva palīdzība izstarojošu sāpju mazināšanai mugurā un kājā.
📌Sāpju cēloņa mazināšana, nevis tikai simptomu slāpēšana.
📌Muskuļu spriedzes un nerva kairinājuma samazināšana.
📌Profesionāla masāža kustību funkcijas uzlabošanai.

27/01/2026

💆‍♂️Profesionāla masāža pakalpojumi.💆‍♀️
💥Jauns masāža kabinets.
💥Baloži, Purva 1 zem miniTop.
Sporta masāža 25 eur.
Lokālā masāža ar uzsvaru problemātiskajā zonā.
‼️Dzīve ir skaistāka bez sāpēm, ja Jūs nomoka muguras sāpes, vislabāk no tām atbrīvoties uzreiz.
📌 Strādāju ne tikai ar simptomiem, bet arī ar sāpju cēloni .
📌 Jau pēc pirmās sesijas jūtams ievērojams uzlabojums un sāpes mazināšanos .
📌 Atveseļošanā bez tabletēm un injekcijām.
📌 Individuāla pieeja katram klientam.
✅️Klasiskā masāža visām ķermenim 60€/1,5st.
✅️Sporta masāža mugurai 40€/40-45 min.
✅️Sporta masāža lokālā zonā 25€/30 min.
✅️Muguras masāža relax 30€/40-45 min.
✅️Anticelulīta masāža ar rokām 45€/1st.
Darbs ar fascijām, saitēm, muskuļiem, dziļiem muskuļiem(savilkumi, sabiezējumi , trigerpunkti)
Muskuļa struktūras atjaunošana pēc traumas, rētaudi.
Mana masāža palīdz pie dažāda rakstura problēmām saistītiem ar savilktiem, piedzītiem muskuļiem, atšķirīgu muskuļu tonusu.
📌Pieraksts Whatapp 26092091, 22 323 065.

22/01/2026

💆‍♀️ Masāža pie sēžas nerva iekaisuma
Velkošas sāpes no jostasvietas uz kāju? Tirpšana, nejutīgums vai vājuma sajūta kājās?
Tās var liecināt par sēžas nerva iekaisumu – vienu no biežākajiem muguras un kāju diskomforta cēloņiem.
Segmentārā sporta masāža palīdz pie saspiesta sēžas nerva, kas izraisa sāpes krustu un jostas apvidū,izstarojot uz kājām un sēžamvietu.
📌 Es strādāju ne tikai ar simptomiem, bet arī ar sāpju cēloni.
📌 Jau pēc pirmās sesijas iespējams sajust ievērojamu uzlabojumu un sāpju mazināšanos.
📍 Specializējos atveseļošanā pie sēžas nerva problēmām un palīdzēšu:
• mazināt sāpes un iekaisumu,
• atslābināt saspringtos muskuļus,
• uzlabot asinsriti un atjaunot kustību vieglumu,
• uzlabot miegu un dzīves kvalitāti.
💆‍♂️ Katra pieeja ir individuāla un droša.
📅 Pieņemu tikai ar iepriekšēju pierakstu.
Pieraksts Whatapp 26092091,22 323 065
📩 Raksti Messenger ziņā “konsultācija” – pastāstīšu, kā notiek procedūra, un sagatavošu piemērotu atveseļošanās plānu tieši tev.

21/01/2026

No Sporta Virsotnēm💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 līdz Ķermeņa Meistaram🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
​Mani sauc Deniss, un mans ceļš uz profesionālo masāžu sākās caur disciplīnu, sviedriem un uzvarām.
✨️Vairāk nekā relaksācija✨️
Savu sportista disciplīnu esmu pārnesis uz masāžas galda. Mana pieeja ir tehniska un mērķtiecīga. Es meklēju sāpju cēloni, nevis tikai glāstu virsmu.
✨️Mana misija ✨️
✨ Palīdzēt atveseļoties dabiski — bez tabletēm un injekcijām✨️
Palīdzēt Tev atgūt kustību brīvību un vieglumu. Mana masāža ir investīcija Tavā veselībā un Tavs ceļš uz dzīvi bez sāpēm.