Cool & Relax Kanner

Cool & Relax Kanner Stresspräventions- und Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche in Luxemburg. Du bist gestresst? Genervt? Fühlst dich oft überfordert? Traurig?

Alleine gelassen? Du willst das ändern?
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​Neben Entspannungsmethoden wie dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und Fantasiereisen wirst du ein individuelles Stresspräventionstraining erlernen.

​Ich werde dir erklären, was Stress ist, und zeigen, was Stress in deinem Körper und auf deine Psyche auslöst. Du wirst wie ein Detektiv lernen nach den Ursachen zu suchen, aber vor al

lem deine inneren Stärken zu finden und achtsamer auf deinen Körper zu hören. Wir werden gemeinsam herausfinden, welche Bewältigungsstrategien (Stresskiller) dir am besten helfen, um auf belastende Situationen "Cool & Relax" reagieren zu können. Im Stresspräventionstraining werden zum Beispiel negative Stressreaktionen oder negative Denkmuster „Keiner mag mich!“ - „Das schaffe ich nie!“ zum Positiven verändert. Aktuelle Belastungen können so reduziert, Bewältigungskompetenzen gesteigert werden. Langfristig kannst du mit Stresssituationen anders umgehen und deinen Alltag "Cool & Relax" betrachten.

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29/11/2025

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11/10/2025

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13/09/2025

Lachen ist der coolste Spickzettel gegen Stress , also: Bleibt cool &relax und startet mit Freude und einem Lachen ins neue Schuljahr!😊

Waat ass Reflexintegrationstraining an waat sin frühkindliche Reflexe?Lauschtert mol ran an gidd meih doriwer gewuer😊
27/07/2025

Waat ass Reflexintegrationstraining an waat sin frühkindliche Reflexe?
Lauschtert mol ran an gidd meih doriwer gewuer😊

Wat versteet een ënnert engem frühkindliche Reflex a wei kann een de Kanner bei deenen dëse nach present ass hëllefen? Dat hu mer bei der Psychagogin Annette Jaffke nogefrot. Dobäi krute mir och Tipps, wei een de Kanner an der Klass mat ganz einfache Mëttelen hëllefe kann.

15/07/2025

Fort mat de Schoulbicher an den Sonnenbrell un! 😎
D’Schouljoer ass gepackt, den Wecker därf elo mol an Vakanz goen, grad sou wei eis Schoulkanner!

Elo ass Zeit fir ze relaxen, vill Glace ze frupsen an einfach mol neischt ze machen , an dat mat guddem Gewëssen! 🏖️🍦
Baut Sandburgen, schloft ganz vill an denkt net eng Sekonn un Wuert „Hausaufgaben“.

Elo heescht et just nach: relaxen, ofschalten, laachen an vill Spass mat Famill ,Frenn an mat sech selwer ze hun!
Eng schein cool an relax Summervakanz un iech alleguer!🌸☀️

Wenn du langsamer durchs Leben läufst, siehst du mehr als die anderen 🍀
30/04/2025

Wenn du langsamer durchs Leben läufst, siehst du mehr als die anderen 🍀

26/02/2024

Gi Kanner hautdesdaags iwwerdiagnostizéiert? Jo, mengt den Dr. Fernand Pauly, deen op déi kierperlech a geeschteg Entwécklung vu Kanner spezialiséiert ass. Et géinge Problemer erfonnt ginn, wou keng wieren, esou de Kannerdokter. Mee och d’Elteren hunn eng Responsabilitéit.

Merci IFEN fir deen flotten Interview:)
15/12/2023

Merci IFEN fir deen flotten Interview:)

Wat versteet een ënnert engem frühkindliche Reflex a wei kann een de Kanner bei deenen dëse nach present ass hëllefen? Dat hu mer bei der Psychagogin Annette Jaffke nogefrot. Dobäi krute mir och Tipps, wei een de Kanner an der Klass mat ganz einfache Mëttelen hëllefe kann.

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9b Duerfstrooss
Münschecker
6858

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