Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1653656241581291/

U&I- Running and Fitness program by Orin

Page d'Accueil
Luxembourg
Luxembourg
U&I- Running and Fitness program by Orin

שמי אורין, אני מאמנת כושר, בעלת תעודת ההסמכה ממכון וינג?

שמי אורין , מדריכת כושר כ- 10 שנים. הכושר תמיד היה חלק מחיי, והדרכה לאורח חיים בריא תוך עשיית פעילות זו זכות בשבילי.
מזמינה אתכם: לאימוני הכושר הייחודיים שלי ב U&I , אני מאמינה בעבודה נכונה מול המתאמנים שלי,תוך התאמת האימון למתאמן, יחס אישי, הדרגתיות ושימת דגש על בסיס אירובי איתן וחיזוק נכון של הגוף.
המטרה שלי: לעזור לכם, למצוא את שיטת האימונים הטובה ביותר בשבילכם, איזה אימון, מינון, והתרגילים ה

טובים לכם, בניית תכנית כושר בשבילכם, ומעל הכל שעולם הכושר יהיה לחלק בלתי נפרד מחייכם.
שיטת האימונים: אימון משולב ומגוון, אחרי שנים של ניסיון בהדרכה אני מאמינה שיש לשלב בין מספר רב של תרגילים משיטות אימון שונות.
דגש על מרכיבי הכושר השונים- סיבולת,כוח, מהירות,שיווי משקל, דיוק בתנועה. אני בוחרת את התרגילים והשיטות הטובות ביותר, מה שטוב לי יהיה טוב גם לכם.
*אירובי- פיתוח סיבולת אירובית, על ידי אימוני ריצה בעיר ובשטח בתנאים שונים, תרגילים אירוביים ועוד
*אנאורבי- אימון פונקציונאלי, ריצות קצרות, שילוב תרגילים אירוביים קצרים באימון, HIIT ועוד
*חיזוק חיטוב- חיזוק הגוף על ידי תרגילים כנגד משקל גוף, ואביזרים שונים כגון: משקולות יד, TRX, Bosu ועוד
*אורח חיים בריא- באמצעות אימוני U&I הכושר יהפוך לחלק בלתי נפרד מחייכם
*אורך האימון : שעה
*מיקום: בית הלקוח, בפארקים, חוף הים, שטח.
* צרו קשר – אורין – 052228309

**בעלת תעודת הדרכת חדר כושר, שחייה והידרותרפיה מבית הספר למאמנים במכון וינגייט

21/07/2022

ריצת
שטח יום חמישי בנוהל

מי מצטרף ?

16/07/2022

ריצת שטח

11/07/2022

לכל ההורים שלא מוצאים זמן להתאמן,
סידרתי לכם שעה מושלמת לאימון במיקום חלום

קדימה ! להירשם!

22/06/2022

21/06/2022

ימים שני ורביעי

23/03/2020

היום ב ,2100 במקום להתבאס מול החדשות
בואו תצטרפו לאימון חברות מהבית! דרך זום! !
תכתבו לי את המייל שלכן ואשלח הזמנה(;

17/03/2020

15/10/2017

This Sunday morning started with a 5KM Race, I'm so happy that I've made it, it took me allot of work and patience to get back to being fit , and still there's more to work on. It is sure a start. The Race was in Belgium in a beautiful town called Habay. Can't wait for the next Race 💪 # 4.5 months post pregnancy

09/10/2017

Night RUN in the city that 'never' sleep 😝

02/10/2017

Night RuN

30/09/2017

Running around the old city of Ashqelon, one of the most beautiful coastline of Israel 🐳

Adresse

Luxembourg

Téléphone

+352691968577

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque U&I- Running and Fitness program by Orin publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.