Gesundes Laufen Tania Harpes Sàrl-S.

20/04/2026

Mat vill Motivatioun a ganz vill Spaass si mir haut den Owend zu Lorentzweiler an de fortgeschrattene Cours gestart 💪🏻🔥
Déi nächst 14 Wochen verspriechen vill Schweess 🥵 vill flott Momenter 🤩 a virun allem eng staark

19/04/2026

Gëschter Moien ass zu Lorentzweiler den Startschoss gefall fir eis Athletik Running Fréijoer/Summer Edition 🏃‍♂️☀️
Vun elo un heescht et erëm: 1x de Mount zesummen lafen, Kraaft, Stabi a Balance trainéieren – an dobäi ganz vill Spaass hunn 😄
D’Motivatioun ass do 🔥 mir si prett fir e sportleche Summer 🏃🏻‍♀️🏋️‍♂️🤸🏻‍♂️🌸☀️
Rendez-vous fir den nächste Cours: den 9. Mee 📅

16/04/2026

Gëschter ass zu Biwer de Startschoss fir eis Fréijoers-Editioun vun der ‘PowerHour‘ gefall 💪🏻🌸
Och wann nach net jidderee beim 1.Training konnt dobäi sinn, d‘Stëmmung an den Optakt waren schonn top 🙌🏻
Ab elo heescht et dann erëm all Mëttwoch: eng Stonn Power Training 🏋️ 🥵🔥
Mir freeën eis op déi nächst Wochen, et gëtt spannend 🤩💪🏻

14/04/2026

🏃🏻‍♂️🔥Dëse Weekend ware mir mat engem grousse Grupp zu Freiburg beim Marathon & Hallefmarathon dobäi 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Et war e perfekte Weekend 🙌🏻 De ganze Fleiss, d‘Motivatioun an d‘Disziplin vun de leschte Wochen hunn sech ausbezuelt 💪🏻
All eis Leefer sinn gesond, houfreg an zefridden am Ziel ukomm 🤩🥇
Eng super Stëmmung an der Grupp, vill Teamgeescht a flott Momenter, genee dofir maache mir dat 🥰💙
Mir freeën eis elo schonn op déi nächst Challengen 🏃🏻‍♀️🚀🏃🏻‍♂️

02/04/2026

Hei e puer Impressiounen aus eise Couren vun dëser Woch zu Esch-Sauer a Biwer 📸💪🏻
Egal op Ufänger oder Fortgeschratten, bei eis fënnt jiddereen säin Tempo a seng Erausfuerderung 🔥
Wann dir Loscht hutt dobäi ze sinn, da kuckt gär bei eis eran 👀ënnert www.armand-rech.com
Eis néi Couren zu Lorentzweiler, Bissen, Biwer an Esch-Sauer starten ab Mëttwoch dem 15.04.2026

26/03/2026

🔥🏋🏼‍♀️ POWER HOUR – FRÉIJOERS EDITION 🏋🏼‍♀️🔥
💪🏻 Funktionellen Training fir méi Athletik, Fitness & Beweglechkeet 💪🏻
🌼Start staark an d‘Fréjoer – mat Spaass, Power a Struktur 🌼
✅ Wat dech erwaart:
🔹 Funktionelle Ganzkierper-Training
🔹 Fokus op Athletik, Beweglechkeet & Stabilitéit
🔹 Méi Kraaft, Ausdauer & bessert Kierpergefill
🔹 Effektiv Workouts – och fir Ufänger/innen gëeegent
🔹 Motivatioun & Gruppendynamik
🔹 Vill Spaass & Energie
📅 Startdatum: 15.04.2026
📆 Coursdauer: 12 Wochen
⏰ Mëttwochs: 19:00 – 20:00 Auer
📍 Plaz: Biwer/Wecker
📝 Umeldung an weider Informatiounen:
👉 Mellt Iech elo un a séchert Iech är Platz

Der ideale Kurs für alle die fitter werden wollen. Start : 15.04.26 Uhrzeit: 19:00 Wochentag: Mittwoch Dauer 60-70 Minuten Region: Biwer/Luxemburg Anzahl Termine: 12 Teilnehmer: mind. 8 - max. 15 Personen Zielgruppe: Der ideale ...

26/03/2026

Zu Rammerech war gëschter am Schnéi ❄️🙃 den Ofschloss vun eise Couren 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Eisen Ufängergrupp ass no 12 Wochen Training staark 62 Minuten um Stéck duerchgelaf - all Respekt 👏🏻💪🏻sidd wierklech stolz op iech, dat hutt dir super gemaach 🥇
Och eise fortgeschrattene Grupp huet no 12 Wochen mat vill Ofwiesselung an Engagement e flotten Ofschlosslaf genoss 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
E grousse Merci un iech alleguer fir déi flott lescht Wochen a maacht esou weider 🍀💪🏻🤗

09/03/2026

🏃🏻‍♀️ Du leefs schonn reegelméisseg, a wëlls méi effizient a méi staark ginn?
Dann ass eise Kompletter Läufer-Lafcours zu Bissen genee dat Richtegt fir dech! 🏃🏼‍➡️🏃🏻‍♀️
👉 Fir jiddereen, dee schonn 45 Minutten locker lafe kann. An 12 strukturéierten Traininger schaffe mir gezielt un Laftechnik, Ausdauer, Kraaft an Tempo, fir datt‘s du däi vollt Potenzial ausschöpfe kanns - fir nach méi Freed um Lafen 🤩

Wat erwaart dech?
✅ Gezielten Training mat System & Plang
✅ Optiméierung vun der Laftechnik,Ausdauer, Kraft & Tempo
✅ Motivatioun an Ënnerstëtzung duerch eng motivéiert Grupp 🥳

📍 Plaz: Bissen
🗓️ Start: Sonndeg, den 19.04.2026
⏰ Auerzäit: 09:00 Auer
⌛️ Dauer: 12 Wochen voller Lafspaass mat Technik, Intervallen, Ausdauer & enger grousser Portioun Motivatioun

🎯 Hues du Loscht dobäi ze sinn?
Mell dech elo un a sécher dir deng Plaz! Méi Infoen & Umeldung 👇👇👇

Der Ideale Kurs für alle, welche bessere Läufer(innen) werden wollen Zeitraum: 19.04.26 - 05.07.26 Uhrzeit: 09:00 Uhr Wochentag: Sonntags Dauer: 60 Minuten Region: Bissen/Luxemburg Anzahl Termine: 12 Teilnehmer: mind. 6 Personen ...

09/03/2026

Bei ideale Wiederkonditiounen ☀️ war en Deel vun eise Leefer/innen gëschter Moien um Start beim Postlaf 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️Alleguer sinn se gutt ukomm an et goufen esouguer eng Rei nei Beschtzäiten erreecht 🥇🤩💪🏻
Eng staark Leeschtung vun iech alleguer🍀💪🏻Bravo un d'ganz Ekipp – mir sinn immens stolz op iech. Dat ganzt Trainerteam gratuléiert👏🏻🤩🍀💙🤗

12/01/2026

De Samsdeg war de Start vum Komplette Läufer Cours zu Lorentzweiler, mat engem klengen awer feine Grupp 😊 Wann d‘Teilnehmerinnen an d‘Trainerin esou motivéiert sinn, kënnen dat just 12 flott Woche ginn 💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🥳

Et sinn nach Plaze fräi 👇

https://www.armand-rech.com/kurse/lorentzweiler-laufkurs-der-komplette-laeufer-fuer-fortgeschrittene-195.html

06/01/2026

💥LORENTZWEILER START SAMSDEG,10.01.26💥

🏃🏻‍♀️ Du leefs schonn reegelméisseg, a wëlls méi effizient a méi staark ginn?
Dann ass eise Kompletter Läufer-Lafcours zu Lorentzweiler genee dat Richtegt fir dech! 🏃🏼‍➡️🏃🏻‍♀️
👉 Fir jiddereen, dee schonn 45 Minutten locker lafe kann. An 12 strukturéierten Traininger schaffe mir gezielt un Laftechnik, Ausdauer, Kraaft an Tempo, fir datt‘s du däi vollt Potenzial ausschöpfe kanns - fir nach méi Freed um Lafen 🤩

Wat erwaart dech?
✅ Gezielten Training mat System & Plang
✅ Optiméierung vun der Laftechnik,Ausdauer, Kraft & Tempo
✅ Motivatioun an Ënnerstëtzung duerch eng motivéiert Grupp 🥳

📍 Plaz: Lorentzweiler
🗓️ Start: Samsdeg, 10.01.2026
⏰ Auerzäit: 09:30 Auer
⌛️ Dauer: 12 Wochen voller Lafspaass mat Technik, Intervallen, Ausdauer & enger grousser Portioun Motivatioun

🎯 Hues du Loscht dobäi ze sinn?
Mell dech elo un a sécher dir deng Plaz! Méi Infoen & Umeldung 👇👇👇

Der Ideale Kurs für alle, welche bessere Läufer(innen) werden wollen Zeitraum: 10.01.26 - 28.03.26 Uhrzeit: 09:30 Uhr Wochentag: Samstags Dauer: 60 Minuten Region: Lorentzweiler/Luxemburg Anzahl Termine: 12 Teilnehmer: mind. 6 ...