Lux HR - Oser son plein potentiel

23/09/2022

Hier, Atelier & avec AFC Benelux -

Une journée rien que pour soi, à la (re) découverte de soi, de ses blocages & résistances.

Le temps de comprendre aussi que la volonté seule ne suffit pas toujours pour transcender des difficultés (et donc de se pardonner de ne pas y arriver ...)

Que la envers soi, la compréhension de nos mécanismes sont le terreau du changement auquel on aspire.

Qu'il existe des ( ) pour modifier les chemins empruntés par les et "gruger" le mental ( ) (qui résiste) pour pour de vrai.

Des ateliers ponctués d'apports théoriques sur les découvertes du fonctionnement du cerveau, de démonstrations et de pratiques en binômes.

Disponibles en intra entreprise ou en inter-entreprise (calendrier inter bientôt disponible sur le site LuxHR ! - restés connectés ;) )

29/08/2022

Envie de changer de job ou d'orientation, mais un peu perdu-e ?

Tu as peur de changer, peur de te tromper ?

Peur de te lancer ?

Tu ne sais pas par où commencer ?

Rejoins le webinaire de la rentrée !

1 fois par semaine, un webinaire d'une heure au cours duquel tu apprendras quels sont les ressorts de ta motivation, quelles sont les compétences et les talents que tu as naturellement développés, et quelles sont les orientations cohérentes suivant ton profil.

Inscription via ce site
Après réception de ton paiement, tu seras invité.e à rejoindre le groupe FB
Tu te connectes chaque et tu te laisses guider :)

25/08/2022

Mes interactions avec différents Responsables (Ressources Humaines ou Formation) m'ont amenée à constater que souvent, les sujets que j'aborde dans mes interventions permettent de mettre des mots sur des vécus pour bon nombre de ces professionnels.

Par exemple : "La disponibilité cognitive".

Mais qu'est-ce donc ?

C'est un peu comme l'espace mémoire vive de l'ordinateur.
S'il y a trop de trucs qui traînent et encombrent la mémoire, l'ordi tourne au ralenti.

Après tout ce que nous avons connu comme bouleversements et les adaptations que cela a demandé à tout le monde (aux entreprises pour adapter leur mode de fonctionnement, l'IT, leur mode de management - aux employés pour apprendre à travailler de la maison, gérer les équipes à distance, ... ), après l'insécurité ressentie suite aux différents événements mondiaux,

Les individus sont pris par leurs émotions. Sans le savoir, bien souvent.

L'incertitude, les changements, les adaptations, la perte de sens, les questionnements intérieurs ... Tout ça crée un brouillard dans la tête, une forme de distraction. On a peur. On est déboussolé-e. On se pose plein de questions.

Comment performer lorsqu'on doit par ailleurs gérer des émotions (négatives), qu'on est sans cesse taraudé par des pensées anxiogènes ?

C'est ça la (non-) disponibilité cognitive.

L'espace dont on dispose, dans nos têtes, pour réfléchir, travailler, innover, créer, performer au travail.

Mais alors, comment faire pour adresser cela ?

Un petit peu chaque jour. A petite dose mais de façon constante. Au travers d'ateliers récurrents au cours desquels les personne pourront venir y puiser :

- la compréhension des mécanismes du cerveau et de sa plasticité (donc de sa capacité à changer)
- la compréhension des émotions, quelle part du cerveau elles sollicitent, quelles sont leurs conséquences et surtout, comment faire
- la pratique d'exercices simples et super efficaces pour adresser cela, porter le changement et libérer de la mémoire sur notre grand ordi pour enfin retrouver de l'espace .

Vous êtes Resonsable RH ou Formation ? Vous aimeriez savoir à quoi cela peut ressembler ?
Je vous invite à rejoindre le groupe des PetitsOutilsDeConscienceDeSoi du mois de septembre, dont le sujet pour le mois sera : "Le complexe de l'imposteur, comment retrouver confiance et estime de soi".
J'y enseignerai
- qu'est ce que la confiance et l'estime de soi
- qu'est-ce que le complexe de l'imposteur
- et un exercice pratique chaque jour.

Ce webinaire quotidien
- est une bonne façon de voir comment je transmets mes connaissances
- est un aperçu de ce que je transmets
- est une formule transférable sous forme d'ateliers (visio ou présentiels) ou sous la même formule, mais sur votre réseau interne entreprise ou sur Zoom.

Contactez-moi par MP !

09/08/2022

😵‍💫 « C’est peine perdue, on ne pourra pas faire changer les pratiques dans l’organisation & leur faire suivre un programme de développement personnel »
« J’ai envie de changer ma manière de travailler pour être plus optimal mais je
ne sais pas par où commencer »
« Tu devrais te recentrer sur toi & t’écouter, ça t’aiderait à mieux t’épanouir »

Changer ses pratiques est parfois compliqué. On remet en cause des pratiques que l’on a intégrées, & qui nous rassurent. Pourtant, changer c’est apprendre.

🤩 Et apprendre, c’est parfois se tromper. Se tromper, c’est aussi douter. Douter, c’est se questionner. Se questionner, c’est commencer à changer. Et ainsi de suite.

C’est dur de changer. La motivation est à la base de tout. Une fois que vous avez accepté que le chemin sera sinueux mais que le résultat n’en sera que plus beau & surtout plus bénéfique pour vous, rien ne pourra vous arrêter. Rien.

💁‍♀️ Alors, vous changez quand & comment ?

20/07/2022

Si tu vis une relation toxique (à la maison, au bureau, dans ton cercle d'amis), ce webinaire est fait pour toi ❤️

Durant ce mois d'août, je te propose de rejoindre le groupe "PetitsOutilsDeConscienceDeSoi - Les relations" et d'apprendre des outils pour se sortir de relations toxiques, créer des relations harmonieuse.
Tous les matins en LIVE de 8h a 8h30 OU QUAND TU VEUX EN REPLAY
ET A VOLONTE !!!!!!
Et le tout pour seulement 75 € - soit 2,5 euros le webinaire pour 15 h de formation en tout !!
INSCRIPTIONS EN MP ou en cliquant sur le lien en commentaire

19/07/2022

Mardi matin, vous arrivez au bureau. J-1 avant votre départ en vacances.
Vous êtes fatigué, irritable car la plus grosse échéance de votre travail est pour aujourd’hui.
La raison ? Une réunion très importante avec vos chefs pour présenter le nouveau projet RH de l’entreprise afin de réduire le turn-over & motiver encore plus les équipes à la rentrée.
☕ Avant, un petit café s’impose. Oui mais voilà, le café c’est chaud, ça brûle. Et en trébuchant dans le tapis, vous renversez l’entièreté du liquide sur votre chemise….
Sensation perçue : chaleur puis énervement & lassitude
Pensée : « Quelle journée de m.. » (ou bien « Pff, c’est toujours la même chose » ) Emotions vécues : colère, tristesse, honte
Sentiment ressenti : dépit
💥Résultat : vous arrivez à votre réunion tâché(e) mais surtout complètement déboussolé(e) par ce petit rien qui a renversé l’issue de votre journée.
Et ça, c’est ce qu’on appelle un déficit de disponibilité cognitive.
🧠 La disponibilité cognitive, c’est l’accès qu’a un individu à toutes ses capacités cognitives : mémorisation, perception, capacité à penser et réfléchir, capacité à résoudre des problèmes, à se concentrer, à communiquer et interagir avec efficacité.
Le déficit, quand à lui, est le résultat d’une situation de stress intense et brève ou bien d’une situation de stress modéré à répétition sur une période à long terme.

Ici, le déficit, heureusement, n’est que le résultat d’un café renversé.
Poursuivons notre histoire : Imaginons maintenant qu’à la suite de cet événement, vous croisez un collaborateur qui vous pose une question. Vous lui répondez sèchement.
Cela va forcément affecter vos relations avec cette personne car l’émotionnel est en jeu. Et pourtant, on aurait pu éviter tout ça.
🤔 Comment ? En jaugeant son manque de disponibilité cognitive comme ci-dessous à travers le stress. Alors, vous êtes comment en ce moment ? Complètement disponible ? Ou vous avez besoin de prendre du temps pour vous ?

04/07/2022

Il reste des places ! Une série de 10 webinaires d'1 h pour apprendre tous les trucs & astuces dont vous avez besoin pour réussir votre changement de job !
Des informations sur votre profil et l'orientation cohérente
Comment lever les blocages, les croyances, les peurs
Comment optimiser votre CV et être percutant en entretien ...
Il est encore possible de s'inscrire !
Envoyez-moi un MP ou consultez le site Luxhr point Lu / agenda des formations

AVEZ-VOUS ENVIE DE CHANGER DE JOB ? Je croise souvent des personnes qui en ont assez de leur job, aspirent à du changement. Nombreux-ses sont ceux et celles qui envisagent sérieusement de se remettre à la recherche d'un nouvel emploi, mais qui n'osent pas franchir le pas. Ils craignent de se trom...