Marc Stoltz Coaching

Marc Stoltz Coaching 👊 Co-Owner By Kickyoufit
👮‍♂️ Ehem.

Law-Enforcement-Officer
🎯 Mission: 10 000 Luxemburger*innen stärker, fitter & gesünder machen
⚔️ Wir trainieren, wie man’s schon immer getan hat: hart, ehrlich, effektiv.

💪 La confiance ne se construit pas en un jour — elle se construit en classe.Chez Krav Maga Center Luxembourg, nous trans...
08/01/2026

💪 La confiance ne se construit pas en un jour — elle se construit en classe.

Chez Krav Maga Center Luxembourg, nous transformons des individus ordinaires en versions plus fortes, plus confiantes d'eux-mêmes. Notre approche unique combine l'auto-défense réelle, la remise en forme et le bien-être — tout dans une communauté qui te soutient.

Que tu cherches à renforcer ta confiance, améliorer ta forme physique ou apprendre des techniques d'auto-défense pratiques basées sur l'expérience policière réelle, nous sommes là pour toi.

✅ Entraînement réel et applicable
✅ Instructeurs certifiés et expérimentés
✅ Communauté inclusive et motivante
✅ Pour tous les âges et niveaux

🎯 Prêt à commencer ta transformation? Rejoins-nous pour une séance d'essai gratuite!

👉 Visite kravmagacenter.lu ou contacte-nous directement

🎁 LES CARTES CADEAUX KICKYOUFIT SONT DISPONIBLES MAINTENANT !Vous cherchez le cadeau parfait pour vos proches ? C'est ic...
11/12/2025

🎁 LES CARTES CADEAUX KICKYOUFIT SONT DISPONIBLES MAINTENANT !

Vous cherchez le cadeau parfait pour vos proches ? C'est ici !

Offrez santé, énergie, et une vraie transformation avec nos cartes cadeaux flexibles.

💪 CHOISISSEZ LE MONTANT :
100€ → Batterie GRATUITE
250€ → Gourde Kickyoufit GRATUITE
500€ → Extincteur (cadeau unique & fun !) GRATUIT

✅ LE BÉNÉFICIAIRE CHOISIT CE QU'IL VEUT :
• Un abonnement
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🎯 C'EST SIMPLE :
1️⃣ Message "GIFT"
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4️⃣ Récupère ton cadeau bonus au club

✨ Valable 12 mois • Flexible • Sans prise de tête

Message "GIFT" dès maintenant et offrez le cadeau qui change une vie ! 🚀

27/10/2025

💭 The days get shorter, the weather gets colder... and the couch gets more tempting.
But here’s the truth — this is exactly when your body and mind need movement the most.
So tell me 👇
What do you do when it’s cold and dark outside — how do you keep yourself healthy and fit?

Manchmal vergesse ich das Wichtigste.Zwischen Terminen, Projekten, Trainings und To-do-Listen verliere ich manchmal den ...
25/06/2025

Manchmal vergesse ich das Wichtigste.

Zwischen Terminen, Projekten, Trainings und To-do-Listen verliere ich manchmal den Blick für das, was wirklich zählt.
Ich muss mich immer wieder selbst daran erinnern, mich zurückholen…
…in die Wirklichkeit. In das, was echt ist.

Nicht der Erfolg. Nicht der Stress. Nicht der Druck, immer mehr zu leisten.
Sondern: Familie.
Die Menschen, die dich lieben, auch wenn du gerade nichts „leistest“.
Momente der Nähe. Lachen. Weinen. Schweigen. Gemeinsam durch’s Chaos und durch die schönen Zeiten gehen.

Das Leben passiert nicht „irgendwann“ – es passiert jetzt.
Ich arbeite daran, das nicht zu vergessen. Jeden Tag ein Stück mehr. 🙏🏼

👉 🔥 Aucune limite ! Parfois, la voie sécurisée nous rend trop confortables. 🔥👉 Tu te souviens quand tu étais enfant ? 👶😄...
25/05/2025

👉 🔥 Aucune limite ! Parfois, la voie sécurisée nous rend trop confortables. 🔥

👉 Tu te souviens quand tu étais enfant ? 👶

😄 Ton inconscience t’a poussé à faire des choses folles… parfois même interdites !

✅ Et tu te souviens surtout de l’excitation que tu ressentais à ce moment-là !

➡️ Ce sont tes propres limites que tu crées.

🔥 Et si tu changes de perspective… IL N’Y A PLUS DE LIMITES ! 🔥

Als Selbstverteidigungstrainer erlebe ich manchmal Kinder, denen quasi schon in die Wiege gelegt wurde, dass immer eine ...
28/10/2024

Als Selbstverteidigungstrainer erlebe ich manchmal Kinder, denen quasi schon in die Wiege gelegt wurde, dass immer eine Entschuldigung bereitsteht 🙇, dass immer jemand da ist, der ihnen die Jacke abnimmt 👕, und dass jede Schwierigkeit vor ihren Füßen beseitigt wird 🚧. Doch genau das bereitet sie nicht auf die Welt vor, die sie erwartet 🌍.

Stärke bedeutet für mich, sich Herausforderungen zu stellen 💪, Verantwortung zu übernehmen 🧭 und den Mut zu haben, für sich einzustehen 🛡️ – auch wenn es mal unbequem wird. Es geht nicht darum, jede Schwierigkeit einfach wegzuwischen oder Schwächen zu ignorieren. Im Gegenteil: Wahre Stärke heißt, auch die eigenen Schwächen zu kennen und zu akzeptieren 🤲, aber dennoch nicht vor ihnen zurückzuschrecken. Das ist es, was ich meinen Schülern vermitteln möchte: die Balance zwischen Stärke und der Fähigkeit, ihre Grenzen zu erkennen, ohne sich von ihnen beherrschen zu lassen ⚖️.

Kinder müssen lernen, Verantwortung zu übernehmen, nicht nur für ihre eigenen Handlungen, sondern auch für ihren Weg und ihre Zukunft 🚀. Unsere Aufgabe ist es, sie darauf vorzubereiten – nicht, indem wir ihnen jeden Stein aus dem Weg räumen 🪨, sondern indem wir ihnen die Werkzeuge an die Hand geben, selbst mit Herausforderungen umzugehen 🛠️. Es ist unsere Aufgabe, ihnen zu zeigen, wie sie stark bleiben können, selbst wenn es schwierig wird.

Wenn Kinder lernen, für sich einzustehen, ohne auf Entschuldigungen oder ständige Unterstützung angewiesen zu sein, entwickeln sie eine Stärke, die sie weit über den Selbstverteidigungsunterricht hinaus begleitet 🚶‍♂️🚶‍♀️. Wir geben ihnen dadurch etwas von unschätzbarem Wert: Die Fähigkeit, in einer oft herausfordernden Welt nicht nur zu bestehen, sondern ihren Weg mutig und selbstbewusst zu gehen 🏆.

Was denkt ihr darüber? 🤔

14/07/2024
Chers amis et membres de notre incroyable communauté,Ce week-end, nous avons vécu une fête de Noël tout simplement magiq...
19/12/2023

Chers amis et membres de notre incroyable communauté,

Ce week-end, nous avons vécu une fête de Noël tout simplement magique, et nous tenions à vous exprimer notre plus profonde gratitude. 🎄✨

Notre centre, c'est comme ce sapin de Noël que notre équipe avait préparé avec tant d'amour, où chaque membre a laissé son empreinte en y inscrivant son nom. Tout comme ce sapin, notre centre est le résultat de l'engagement, du dévouement et de l'affection de chacun d'entre vous, anciens, actuels et futurs membres. 🏠❤️

Vous faites de cet endroit un lieu spécial, unique et chaleureux, une sorte de refuge pour beaucoup d'entre nous. Votre présence, votre énergie et votre passion sont ce qui rend notre communauté si spéciale, et nous ne pourrions pas être plus reconnaissants de vous avoir à nos côtés. 🤗💪

Jenny et moi souhaitons à chacun d'entre vous des fêtes de fin d'année remplies de joie, d'amour et de moments précieux en compagnie de vos proches. Que cette nouvelle année qui s'annonce vous apporte une santé florissante, du bonheur à foison et une multitude de succès dans tous vos projets. 🎉🎁

Ensemble, nous sommes plus forts que jamais, et nous sommes impatients de vivre de nouvelles aventures et de créer encore plus de souvenirs ensemble en 2023. 🌟

Un grand MERCI à vous tous pour avoir rendu cette fête de Noël si spéciale et pour faire de notre communauté ce qu'elle est. Vous êtes véritablement extraordinaires ! 💖

Avec toute notre affection,

Marc et Jenny 🌲🎅

Il est tellement courant de voir des gens rêver de changer leur vie, de devenir plus actifs, plus énergiques, et de bris...
07/12/2023

Il est tellement courant de voir des gens rêver de changer leur vie, de devenir plus actifs, plus énergiques, et de briser les limites de leur zone de confort. 🌟💪 Ils attendent parfois que quelque chose ou quelqu'un vienne les secouer de l'extérieur pour les propulser vers ces changements.

Cependant, la vérité est que cette attente peut être une source de frustration constante, car le changement ne viendra pas de l'extérieur. 🚀

Souvent, notre entourage, bien intentionné ou non, peut ne pas soutenir nos aspirations au changement. Ils peuvent préférer que les choses restent telles qu'elles sont, car cela les dispense de se remettre en question. Ils peuvent craindre que notre évolution les oblige à regarder en eux-mêmes, à remettre en question leurs propres choix de vie. Mais rappelez-vous, votre vie vous appartient, et personne ne peut la changer à votre place. 🗝️

La clé réside dans la recherche du changement en vous-même. Commencez par de petites actions, des micro-étapes, qui vous mèneront progressivement vers vos objectifs. Il n'est pas nécessaire de tout changer du jour au lendemain, mais plutôt de progresser chaque jour, même si c'est seulement d'1%. C'est là que réside la puissance de la transformation constante. 🚶♂️

Un livre qui m'a profondément influencé dans cette démarche est "Le 1%". Il nous apprend comment changer constamment en s'améliorant seulement d'1% chaque jour. Cette approche permet de progresser sans se sentir submergé par des changements drastiques. Cela vous permet de construire une base solide et durable pour une transformation significative. 📚✨

Rappelez-vous, la clé du changement réside en vous. Soyez votre meilleur fan, votre propre motivateur. Croyez en votre capacité à évoluer, à vous améliorer chaque jour, même si ce n'est que d'1%. Les petites étapes finissent par créer de grands résultats. Ne laissez personne ni rien vous empêcher de devenir la meilleure version de vous-même. Votre vie, vos choix, votre transformation. Vous avez le pouvoir de les façonner à votre manière. 💪🌟

🌟 Alors, dis-moi, qu'aimerais-tu changer dans ta vie ? 🤔✨

31/12/2022

L'année 2023 est sur le point de commencer et nous tenons à vous souhaiter une année pleine de bonheur, de santé et de réussite. Que cette année soit la meilleure année que vous ayez jamais vécue !

Nous espérons que vous avez passé de belles fêtes de fin d'année et que vous êtes prêts à affronter de nouveaux défis et à vous réaliser dans tous les domaines de votre vie.

Meilleurs vœux pour 2023,

Jenny & Marc

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