28/01/2017
Sprando ir nugaros skausmai... Pavadinčiau tai 21 amžiaus žmonių rykšte. Viena is auksinių sveikos laikysenos taisyklių "pečiai kuo toliau nuo ausų" - sunkiai įvykdoma esant fiziniam ar psichologiniam krūviui, stresui. Pasidarykite testą - stebėkite save ir kai tik pastebėsite, kad pečiai kila į viršų, sprandas užspaustas - atsipalaiduokite ir nuleiskite pečius. Kiek kartų per dieną tai teks padaryti?:)
