21/10/2018
Įdomu žinoti:
• Labiausiai vitamino C stokojame, kai kamuoja stresas (o ko jis nekamuoja?), kai rūkome, vartojame antibiotikus, aspiriną ar kontraceptikus.
• Dvi citrinos turi rekomenduojamą vitamino C paros dozę.
• Sakome ,,rūgštus kaip citrina”, kalbėdami apie kieno nors neigiamą charakterio bruožą. O juk išties gražus veidas turi būti rūgštus! Nes sveikos odos pH rūgštinis.
• Beje, ne visos citrinos rūgščios. Žaliosios kininės – saldžios.
• Citrinų rūgštis gali dirginti, todėl ją visada reikia praskiesti –vandeniu, aliejumi, medumi ar grietine.
• Ilgai sėdintiems prie kompiuterių patariama kasdien suvalgyti po keletą citrinos griežinėlių.
• Jau Senovės Egipte pastebėtas citrinų baktericidinis veikimas. Jos vartotos kaip natūrali dezinfekuojamoji priemonė. Tyrimai patvirtina to pagrįstumą – citrinos per 3–5 minutes sunaikina bakterijų kolonijas.
• Citrinos, kaip natūralaus vitamino C šaltiniai, yra puiki organizmo valymo priemonė.
• Citrinos priskiriamos prie tokių sveikatą tausojančių produktų, kaip medus, imbieras, alyvuogių aliejus, žalioji arbata.
• Citrina padeda atkurti hormonų pusiausvyrą esant menstruacijų hormoninės reguliacijos dėl aplinkos pokyčių sutrikimams.
• Vitamino C perteklius išskiriamas su šlapimu, tačiau dėl pernelyg didelių dozių kartais gali parausti oda, atsirasti bėrimų, kai kuriais atvejais gali padidėti inkstų akmenligės rizika.
