Laura Sekmokaitė Splitas LTU

24/10/2025

Labas!
Visai mažai dalinaus dar, kai vasarą išleidau knygelę “Judėk su Džo”. Tai pats metas, kol mokslo metai nepasibaigė :D! Tai eiliuota judesio knygelė, kviečianti pažinti mūsų veiklos turinį, užkulisius kartu su veiklos talismanu Džo, mokytis gimnastikos pagrindų kartu, įsikvėpti smagaus judesio, kurti ryšį mokytojui kartu su vaikais ar tėvams su vaikais.

Apskritai, pirmoji mintis buvo gimnastikos judesius sukelti į knygelės formatą ir sukurti galimybę mokytis gimnastikos judesių namuose ar ugdymo įstaigose.

O pavyko net įdomiau, netradiciniu formatu supažindinau ir su mumis. Smalsaujantiems ar svarstantiems su mumis susipažinti - tai nereali galimybė! Tiems, kurie realiai negali jungtis prie mūsų, nes gyvena kitame mieste (kol kas siunčiame tik Lietuvos ribose), taip pat šauni proga. Na ir esminė, kad gimnastikos pagrindai gali būti pasiekti kiekvienų namų, kiekvienos ugdymo įstaigos bei saugiai, ir smagiai išmokstami!
Labai norėjau, kad staitantys jaustų, kad tampa jau dalimi mūsų bendruomenės! Manau, kad ir pavyko, bet patvirtinsite Jūs!

Šioje mokymosi priemonėje yra:
1. Technikos, parašytos eilių forma (eilėraščiai nuo mažens man buvo artimiausia rašymo forma, perduodant jausmą, mintis).
2. Iliustruotas Meškiukas Džo, atliekantis technikas, kad būtų lengviau suprasti, o gal ir tiesiog pamatyti vaizdą, kaip atrodo, kad būtų aiškiau :)
3. Taip pat technikas atliekantį Džo galima nuspalvinti.
4. Yra patarimai, kuriuose stengtąsi perduoti esminius akcentus atliekant arba žinutę, palaikymą, tikėjimą.
5. Trumpos refleksijos ar klausimai, kviečiantys stabtelti :)
6. Siurprizas gale knygelės!
7. Viso proceso skaitymo, atlikimo metu galima rašyti man ir dalintis procesu.

Daugiau informacijos čia: https://splitasltu.com/product/judek-su-dzo-smagi-eiliuota-gimnastikos-judesiu-ir-uzduociu-spalvinimo-knygele-su-staigmena-knygeles-pabaigoje

Neatsisveikinu ilgam, nes gal susimojuosim žvakės ar saulutės puslapiuose! ♥️🐻

Laura

Leiskis į nuotykį su Džo “Splito” pasaulyje ir išbandyk įvairius kūno judesius – špagatą, medį, žiedelį ir dar daugiau! Kiekvienas puslapis kviečia į smagius iššūkius…

01/02/2025

- Ką tau reiškia būti mokytoja?
- Mm, reiškia tapti dangaus ženklu savo ugdytiniams.
- Kaip suprast?
- Būti dėmesingesniu, atsakingesniu, atviresniu, sąžiningesniu, jautresniu, atidesniu, kantresniu, smalsesniu, žaismingesniu, palaikančiu, pakeliančiu ir tikinčiu vaiko individualiu procesu. Kasdien. Bent 1 proc. daugiau.
- Kodėl dangus?
- Nes jis man labiausiai asocijuojas su šviesumu, tikrumu, skaidrumu ir neaprėpiamu gyliu, ir gėriu.

📸:

08/01/2025

“Vienas už visus, visi už vieną” (cit. 3 muškietininkai), taip man asocijuojas ši akimirka ir žmonės joje (trūksta tik mūsų gydytojos). Būtent šie žmonės lydi jau ne vienerius metus, o kai kurie yra šalia nuo tos pat tos dienos, kai pradėjau dirbti ugdyme. Matėm ir patyrėm tiek, kad tapetais galime kloti istorijas ant visų sienų, tačiau dabar esame tokiame bendrystės lygmeny, kur ramu širdy, nes visi jau iki kaulų smegenų žino, kaip veikia mūsų veikla, apie ką mes ir kodėl mes tai darome. Esu dėkinga, visa širdimi, kad skrendat kartu, prieš vėją ir su vėjeliu, kopiat įkalnėmis ir leidžiatės nuo jų. Dėkinga, kad renginių formatai įgauna tokį pagreitį, kad jau sukuriame sistemas ir su nekantrumu laukiu, kokie vaisiai prasprogs. Bus gerai, jaučiu vidumi, dėka kiekvienos širdies įdėtos į mūsų misiją.

“Ką veiksime toliau?” klausiate.
“Kaip ir visada, darysime tai, ką mokame geriausiai” Jums atsakau.

See you♥️

Akimirka iš Kalėdinio gimnnastikos turnyro IV, 2024.12.20
📸:

23/12/2024

Kalėdinis gimnastikos turnyras IV, 2024.12.20-21!
Dvi dienos, 106 vaikai, daug GYVYBĖS, šurmulio, šypsenų, plojimų ir juoko!

Kaskart, po tokių mūsų susibūrimų, jaučiu tokią vidinę pilnatvę ir priminimą ar dar vieną patvirtinimą, kodėl verta sudėti visą širdį ir dar daugiau į patį procesą. Tegu tie iššūkiai vyksta, nes kiekvienas jų yra vertas visų pastangų tokių akimirkų džiaugsmui ir bendrystei.

Dėkinga kiekvienam dalyvavusiam, dirbusiam ir padėjusiam realizuoti turnyrą, palaikiusiam procese, išdrįsusiam sudalyvauti pirmą kartą ir sugrįžusiam po pertraukų, kiekvienam plojančiam ar stebinčiam šeimos nariui bei įsitraukusiam į žaidimus!

Jėga yra galėti būti 100proc savo veiksme ir paleist kai kuriuos procesus pasitikint, kad komanda padarys. Ačiū, Jūs kaip visada on top♥️

Sugrįšiu dar su nuotraukomis ir reelsais!

Šilumos širdyse, apsikabinimų ir jaukiausių metų švenčių 🎄

19/05/2024

24.05.18 Splitas LTU GČ III ♥️

1. Turėjom rekordinį skaičių - 95 dalyviai.

2. Mūsų tėvai yra MAX. Kosmosas tikrai. Dar sykį įsitikinu, kad tokie renginiai svarbūs ne tik mums ir mūsų ugdymo proceso tobulinimui, bet labai svarbūs vaikams ir jų tėvams. Labai. Tai proga džiaugtis savų vaikų pasiekimais, kartu džiaugtis ir palaikyti kitus! Tokia bendrystės jėga po vienu stogu yra STIPRU.

3. Įsitikinu darkart, kad šis formatas apskritai įgauna vis didesnę vertę ir naudą vaikams. Kiek jie pasitempia, įsitraukia, išgyvena, klausia, tyrinėja per pasiruošimo laikotarpį! Sukuriama nepatogi (varžybinė) aplinka, kurioje stresorių daug, padeda jiems stiprėti: tvarkytis su mintimis, nurimti, kvėpuoti tame nepatogume. Nepriklausomai nuo to, kad gali pasirodymo dieną nepavykti kaip norime, koks asmeninis lūkestis, viskas yra gerai ir svarbu. Tos dienos pasirodymas nereiškia, kad esame blogi, ar atvirkščiai geresni nei kiti. Tos dienos pasirodymas būna kontrolinis pasitikrinimas ir naujas atsispyrimo taškas judant toliau. Nuolatos judėti pirmyn yra svarbiausia, ar vingiuotai, ar kartais pasimetant, ar paklystant. Svarbiausia yra judėti.

4. Iš šio renginio išsinešu ateičiai: VISADA patikrinti tiekėjų siuntas prie jų akių, nes kartais būna fiasko tą minutę, kai mažiausiai tikiesi ar nesitiki visai. Taip šįkart nutiko su taurėm, kurias keitėme dar šeštadienio rytą - jau prasidėjus srautams.

5. Komandos žmonės šalia ir užnugaris yra svarbu, stipriai šiame renginyje tai jutau. Bene visi jie tiesiogiai nesusiję su mūsų veikla, tačiau palaikydami mūsų veiklos idėją, dalyvauja padedami įgyvendinti šiuos renginius! Aš tik lenkiuosi dėkodama. Už manęs tvirtai stovi, didelės širdies ir atsidavę max žmonės, kurie yra pasiruošę įgyvendinti visas idėjas, kurios iškeliauja iš manęs ir įvykdyti renginius kuo sklandžiau, kad galutiniame rezultate vaikams ir tėvams sukurtume įsimintiną dieną ir švęstume kartu!

6. Dalintis gerumu, apkabinimais, dėmesiu kitiems, procesu ar pasiekimais su visais, norėjau rašyti, “yra geriausia, ką pasirenku kasdien”, bet iš tiesų, apie tai yra mano gyvenimas ir man labai patinka.

Kartu kuriame istoriją! Ačiū kiekvienam, keliaujančiam kartu♥️

17/03/2024

Vakar diena kupina šurmulio, juoko, klausimėlių, pokštų, jaudulio ir momentais nežinojimo akimirkų, neplanuotų nesklandumų, buvo VERTA kiekvienos akimirkos.

Sukūrėm naują formatą. Išbandėm jį. Sakė blynas neprisvilo😅 haha. Įprasminom Džo vaidmenį (Džo atsirado po vieno iš praėjusių sezonų, buvo padovanotas vaiko -veiklai). Sudalyvavo vaikų, kurie pirmąsyk atvyko “rungtyniauti” apskritai. Pasimatėm su visais ir dar susipažinom su dalimi tėvų gyvai (nes iki tol tik el paštu bendravom). Vienu svarbiu momentu sulaukėm ir mamų pagalbos procese. Matėm tėvų įsitraukimą, azartą, smalsumą, tiek pat labai, kaip vaikų. Matėm vaikų ir tėvų ryšį, bendradarbiavimą kartu, apsikabinimų, strategijų planavimo, high-five’sų. Girdėjom palaikymo šūksnius, padėkas, juoką. Įtraukėm savo jaunimą į visą procesą, kuriam apskritai buvo pirmi kartai paaiškinant užduotis ir padedant viskam vykti, kas ir užgrūdino, pakėlė savivertę, suteikė drąsos, paaugino.

Apturėjom išties aktyvų ir žaismingą LAIKĄ KARTU, kur kiekvienas susidurdamas su savais individualiais procesais, kartu sukūrė LABAI GYVĄ renginį, kupiną įvairiausių dažnių emocijų. O aš, asmeniškai, jutau TOKIĄ didžiulę bendrystės jėgą ir tokį stiprų pilnumo jausmą viduje bei prasmę tai tęsti, tai jau prikeverzojau užduočių fragmentų šio formato tęsiniui ateityje🥹

Milžiniškiausia padėka kiekvienam už tą energiją ir bendrystę, drąsą dalyvaujant ir palaikant idėjas! Kartu kuriame istoriją! ♥️

20/02/2024

Fizinio ugdymo mokytojų forumas’24.

Sulaukus Gintaro kvietimo pravesti praktikos, aš net nemąsčiau, ką įprastai darau sulaukus kvietimo (nes tikrai nevisur einu, kartais neatitinka vertybių, kartais pritrunku tikėjimo idėja), o dabar iškart sutikau, nustebau ir pati. Nors iš tikro, siūloma tema man labai labai artima ir plius sakė “nori įvairovės”. Tas kodinis žodis “įvairovė” ir papirko. Aš in 😀

Pasiruošimas galvoje prasidėjo iškart, po to tik nugulė popieriuje.

Dar prieš šį savaitgalį, mano rankas pasiekė pirmieji kuriamos priemonės vaisiai. Tokie dabar dar netobulai tobuli. Bet į ją dedame visą meilę, idėją, žinias. Su ja dirba darbščiausios rankos, o ją papildys idėjos ir pritaikomumas iš mano smegenų stalčių.

Savaitgalį sugeneravau naują priemonę integracijai. Pirmadienį išbandžiau, veikia.

O vakar, šlifuojant paskutinius momentus popieriuje, dar gimė viena integracija 😀 nors ją esu darius kitaip, tai tereikėjo truputį permodeliuoti patogumą paimti, versti ir pan.

Taip jau yra. Praėjusios dienos idėjos manyje pasensta ganėtinai greit. Dažnam jos būna naujos, nematytos, kitokios, dalinuosi, nes žinau, kad fainai veikia. Dalinuosi tik tomis, kurios patikrintos, įprastai ne kartą, dalinuosi, kas veikia mūsų veikloj, įsivertinus rizikas, galimus scenarijus ar amžių. Tik visada sakau, pasitikrinkit patys. Kiti vaikai, kiti scenarijai. Visada sakau ir tai, kad, kas šiandien veikia, gali neveikti ryt. Ir atvirkščiai.
Tai nuolatinis tyrinėjimo procesas, kurio metu smalsaudami vis ieškome atsakymų į kylančius klausimus. O atsakymai yra, tereikia nepavargti jų ieškoti!

Dar labai noriu paminėti, jog gavus sutikimą pasikviesti pagalbą, man talkino Evelina. Evelinos širdies dalis tai tikrai yra su mūsų Splito bendruomene. Tai bevažiuojant atgal, po forumo, kelionę neabejotinai praturtino einamojo projekto korekcijos bei artėjantis mūsų gimnastų renginio planavimas.

Įspūdžių daug ir išties jaučiuos jau šiek tiek pavargusi.
Tad, dar kartą dėkinga Gintaras Daugėla ir Ausra Lisinskiene už organizavimą bei kvietimą! Tikiu, dar pavarysim ateity!
Visiems dalyvavusiems linkiu nuoširdžiausios sėkmės ir, galimai, iki kitų kartų!!!

14/02/2024

Širdis mano čia ♥️

Štai susiruošiau jau važiuot namo, bet dar sėdžiu ir galvoju: “kaip gera yra užbaigti dieną taip, kad nėra ko gailėtis” (kad nespėjom, nepadarėm ar pan).

Ir taip yra kiekvieną dieną ♥️
_______________________

PS. Kitą savaitę paleisime naują mini grupę: 3dieniais 17val, Arklių g. Daugiau, iki kito sezono, naujų grupių - neturėsime. Jei taip nutiktų, kad kokia vietelė atsilaisvins, pranešiu (pirmiau tiem, kas pildė registraciją).
_______________________

10/12/2023

Akimirka su Džo Kalėdiniame gimnastikos turnyre III (12.09)♥️ Džo atiteko rimta atsakomybė renginio metu - fotografuotis su visais norinčiais 😅

Esu LABAI laiminga, nes kartu su vaikais tėvams parodėme dalelę savo veiklos ir kiekvienas vaikas, nuo jauniausių iki vyriausių, vakar pasirodė geriausiai kaip galėjo!
Turnyre dalyvavo ne tik vaikai, bet ir jų tėvai, kurie rungtyniavo įvairiuose iššūkiuose! Girdėjom ir juoko, ir džiaugsmingų aikčiojimų bei plojimų, matėm spindinčių akių ir šypsenų! Pasikartosiu, akimirkos vakar yra verčiausios visų pastangų, išbandymų ir įveiktų iššūkių, proceso metu.

Esu laiminga, nes tokių renginių organizavimo ir įgyvenimo metu, kartu su manimi, koja kojon, eina šeima, draugai ir komanda. Tai žmonės, kurie padėjo realizuoti šį turnyrą, nuo idėjos užgimimo iki salės paruošimo detalių, su atsidavimu ir meile.

Esu dėkinga kiekvienam už gražų, atvirą ir jaukų laiką kartu! Kartu kuriam unikalią veiklos istoriją ♥️

03/09/2023

Nusprendžiau, kad pakartosiu tekstą iš po reels’o ir tokiame formate.
—————————————

Pirmadienį, kai į klases, sales sugužės tūkstančiai vaikų, aš nuoširdžiausiai linkiu pirmiau pamatyti kiekvieną vaiką ir tik po to ugdymo planą ir kiek, ko, kaip reikia įgyvendinti per šiuos metus.
Taip tai skamba paprastai ir savaime suprantamai, tačiau tai, kas paprasta dažnai būna užmiršta. Pirmiau pasidomėti jo atostogomis ir istorija, pastebėti nuotaiką ir emocijas sugrįžus ir pradėti ugdymo metus nuo ryšio užmezgimo, atkūrimo bei saugios aplinkos, kiek tai yra realu, formavimo. Pradėti kloti tvirtą stabilų pamatą, dėti plytą, po plytos (ir tęsti viso ugdymo metu, be abejo). Pamatyti. Įsiklausyti. Išgirsti. Atliepti. Kantriai. Atidžiai. Smalsiai.

Ugdymas įvyks, metodus pritaikyti ir pasiekti tikslus pavyks, bet viskas daug sėkmingiau ir paprasčiau vyks, jeigu pirmiau pradėsime nuo vaiko individualumo pažinimo.
Tai nėra neįmanoma ar nerealu, bet tai yra kitaip ir tai gali būti nepatogu, nes ir pačiam, kaip ugdytojui, tenka mokytis procese, prisitaikyti, pripažinti klaidą, paieškoti kito sprendimo, paprašyti kolegų pagalbos ar net bendradarbiauti su tėvais (kas yra būtina, mano manymu). Bet visa tai tėra dalys procese, kurios stiprina ryšį su kiekvienu vaiku ir grupe kartu. Kai ryšys yra tvirtas, gerai pažįstame vaiką, mes daug paprasčiau galime parinkti tinkamiausią metodą vaikui atitinkamų kompetencijų mokymui.

Pradėkime naujus metus. Atidžiai. Kantriai. Ir smalsiai.
♥️

———————————————
“Jeigu manote, kad dėl problemos jūs niekuo dėtas, kaip tik ta mintis ir yra problema” Stephen R. Covey

31/08/2023

Artėjančio sezono informacija (visi prisiregistravę turėjote gauti el laiškus), bet jei koks paklydo, parašykite. Ačiū 🙌🏽

Vienas startas 09.04. Kiti startai po 09.18dienos.

Treniruotės nevyks 09.05-09.17.

——————
Life is happening for us, not to us. T.R.

And I’ll come back stronger 🔥