02/09/2026
Apie tai, kas gali nutikti "Sąmoningo kūno improvizacijų" užsiėmimuose:
Užsiėmimuose pirmiausiai prisijaukinam kūną… pastebim jo kvėpavimą… pastebim kuriom kūno dalim remiamės į grindis… kaip atiduodam joms savo svorį… kurios kūno vietos įsitempę, o kurios - atsipalaidavę… Taip megzdami ryšį su savo kūnu anksčiau ar vėliau greičiausiai pajusim, kad jis nori pasitaisyti ar pakeisti poziciją, patraukti ranką, atpalaiduoti nugarą, kilstelti galvą ar pan. Taip prasideda judesys. Malonus - kartais jau seniai lauktas - judesys. Po jo seka dar vienas. Ir dar vienas. Kol galiausiai pastebiu, kad gi šoku. Nors galbūt prieš tai nenorėjau, galvojau, kad nemoku ar kad neturiu jėgų ar dar kaip kitaip sau neleidau.
O kai pradedi savo kūnui leisti daryti tai, ką jau labai seniai jam reikėjo padaryti, atsitinka tai, kas turi atsitikti:
Kažkas po truputį išlaisvėja.
Kažkas pajunta potraukį ar net poreikį, o gal gebėjimą kurti.
Kažkas turi daugiau jėgų ar įkvėpimo dienos dabams.
Kažkas leidžia sau pailsėti.
Kažkam pagaliau pavyksta atsipalaiduoti.
Dar kitas jaučiasi tarsi pagaliau pagaliau po daugybės metų būtų sugrįžęs namo.
Ne vienam tai būna džiaugsmo - rodos nežinia iš kur užplūdusio - šaltinis.
Dar kitas jaučiasi palengvėjęs - tarsi iš vidaus būtų nusiprausęs visokias apkibusias problemas, nepasitikėjimus, nuoskaudas ir kitokį prikauptą gyvenimo svorį.
Ir tai dar ne viskas.
Daugelis atranda gebėjimą ir malonumą žaisti. Ir - kadangi užsiėmimas grupinis - turi šalia žaidimo partnerių. Gali pasinerti į smagaus, gal tyrinėjančio, o gal tiesiog linksmo, gal net beprotiško, betikslio (jei norit, vadinkit beprasmiu) žaidimo su judesiu sūkurį. Bendrystė tokiam žaidime yra vienas didesnių gyvenimo malonumų
Ir išėjus po visko vogčiom netyčiom gali nepastebėtas išlįsti visiškai nelogiškas jausmas, kad jei kas nors gyvenime turi prasmę tai va toks va “neprasmingas” žaidimas.
Kažkuriuo metu visam šitam procese (kažkam užtenka tik pabūti su savim, o kitam norisi ir grupinio žaidimo...) šie šokiai pasidaro “kaip koks narkotikas" - pernai šį žodį girdėjau bent iš dviejų naujai atėjusių žmonių.
Tik, skirtingai nuo tikrųjų narkotikų, šis yra be galo naudingas sveikatai - tiek fizinei, tiek psichinei.
P.S. Geriausiai veikia lankant ilgesnį laiką, bet kai kurie rezulatai gali pasimatyt ir pasijaust jau po pirmųjų užsiėmimų.
P.P.S. Pradedam jau kitą savaitę. Daugiau info apie užsiėmimus - ankstesniame įraše.
