Sporto klubas Arėjas

11/06/2026

FIAS pristato oficialią diržų sistemos svetainę

Tarptautinė SAMBO federacija (FIAS) sukūrė specialią svetainę, kurioje pristatoma FIAS diržų sistema – struktūruota kvalifikacijos sistema visų lygių SAMBO praktikuojantiems sportininkams.

Skaitykite daugiau: https://sambo.sport/en/news/fias-zapustila-ofitsialnyy-sayt-poyasnoy-sistemy/

FIAS Launches Official Belt System Website

The International SAMBO Federation (FIAS) has launched a dedicated website presenting the FIAS Belt System – a structured qualification framework for SAMBO practitioners of all levels.

Read more: https://sambo.sport/en/news/fias-zapustila-ofitsialnyy-sayt-poyasnoy-sistemy/

10/06/2026

Už kiekvieno žmogaus, kuris kyla aukštyn, dažnai stovi tas, kuris tyliai laiko kopėčias.

Ne visada matomas.
Ne visada pirmame plane.
Bet visada ten — kai reikia padrąsinti, pastumti, patikėti labiau, nei pats tiki savimi.

Treneris nėra tik tas, kuris moko judesių ar taiso klaidas.
Jis yra žmogus, kuris mato potencialą dar tada, kai jis slepiasi po nuovargiu, abejonėmis ir nesėkmėmis.

Ačiū už tikėjimą. Už stiprybę. Už žodžius, kurie tampa sparnais.
Kartais vienas „tu gali“ reiškia daugiau nei šimtas pergalių.

09/06/2026

Sambo treniruotės – tai ne tik imtynės ar metimai. Tai pamatas, kuris nepastebimai sustiprina visą tavo gyvenimą.

Pirma – disciplina.
Tu mokaisi daryti tada, kai nesinori.
Be nuotaikos. Be motyvacijos.
Tiesiog todėl, kad reikia.
Ir tai persikelia į viską: darbą, tikslus, pinigus, rezultatą.

Antra – emocijų kontrolė.
Ant kilimo panika reiškia pralaimėjimą.
Tu arba susitvardai, arba tave palaužia.
Laikui bėgant išmoksti išlaikyti šaltą protą ten, kur kiti pasimeta.

Trečia – pasitikėjimas savimi.
Tikras. Tylus. Be demonstravimo.
Tu žinai, ką sugebi, ir tai matyti be žodžių.

Toliau – fizinė forma.
Jėga, ištvermė, greitis, reakcija.
Tavo kūnas tampa įrankiu, o ne silpnybe.

Ir svarbiausia – charakteris.
Sambo nuima rožinius akinius.
Laužo. Tikrina.
Ir vėl surenka tave iš naujo – stipresnį, kietesnį, sąžiningesnį su savimi. Po sunkių kovų gyvenimas nebeatrodo toks sudėtingas.

Galiausiai viskas paprasta.
Sambo išmoko stovėti tvirtai tada, kai gyvenimas bando tave parversti. 🥋👊

08/06/2026

Sportas suveda žmones, kurie kalba ta pačia kalba – disciplina, pagarba ir tikėjimu vaikais. Bokso treneris Romas ir sambo trenerė Karolina – apie sportą, juoką ir bendrą misiją auginti stiprius jaunus žmones.

08/06/2026

Artiom Hurinovich (Chang Gym, Vievis) VS Sergej Dulko (Arėjas, Vilnius) Svorio kategorija iki 63.5 kg. K-1 taisyklės.
🗓️ Birželio 21 d. | 19.00
📍 Vasaros Terasa, Vilniaus g. 39, Vilnius.
🎟️ Bilietus galite įsigyti: https://www.bilietai.lt/renginiai/IWVBEREHHJ/s-w-a-t-100
arba turnyro dieną prie durų.
📺 Live – https://fightplus.eu/event.html?id=4607d048-2e24-498a-9ba3-cc383043070d
Spėk kovos baigtį komentaruose ir tiksliausiai atspėjusiam įteiksime 100 eu. vertės čekį Tattoo 21 studijos paslaugoms. https://www.instagram.com/21.tattoo.vilnius/

05/06/2026

Aktyvus laisvalaikio praleidimas gryname ore, kuris stiprina sveikatą, gerina nuotaiką ir leidžia pabūti kartu su draugais!