https://www.facebook.com/141479959800155/

Trenerė Akvilė

Home
Lithuania
Vilnius
Trenerė Akvilė

Akvilė Tuleikienė
Grupinės ir individualios treniruotės.

Domėjimosi sritys: Kalanetika, Pilates, kūno dizainas, funkcinės treniruotės, sveikatingumo treniruotės...

01/05/2026

Laba diena, mielosios 😉🌷 Patikslinu, kad šiandien (05.01) taip pat sportuojame. Treniruotė 18:00.
Iki vakaro! 🤗🪷🐦

29/12/2025

Laba diena! Su praėjusiomis ir artėjančiomis šventėmis! 🌲🌸 Šią savaitę sportuojame: gruodžio 29 d., 30 d. - 18:30 laiku, sausio 2 d. - 18:00, sausio 4 d. - 9:30.
Nuo sausio 5 d. sportuojame įprastu tvarkaraščiu 😉

06/10/2025

Laba diena, sportuojame Pavilnyje, Paeglinės g.!
Treniruočių tvarkaraštis:

Pirmadienį 18:30 - Body sculpt;
Antradienį 18:30 - Body sculpt;
Trečiadienį 18:30 - Body sculpt;
Ketvirtadienį 18:30 - Body sculpt;
Penktadienį 18:00 - Sveikatinimo treniruotė;
Sekmadienį 9:30 - Jėgos treniruotė.

Visų treniruočių metu naudojame įvairų sportinį inventorių!

Treniruočių abonementai:
8-ių kartų abonementas 65 eur.
12-os kartų abonementas 85 eur. (mėnesinis);
12-os kartų 8-ių savaičių abonementas 90 eur.
Vienkartiniai apsilankymai 9 eur.
Naujoko abonementas pirmam mėnesiui tik 60 eur. 🌸
Abonementai išnaudojami žymint lankytus kartus.

Taip pat galite lankyti Fitroll limfodrenažines treniruotes:
30 min. - 5 eur.;
45 min. - 6 eur.;
60 min. - 7 eur.

11-os metų darbo patirtis (funkcinis treniravimas, jėgos, sveikatinimo, Pilates, Kalanetikos sritys; kūno, veido masažai, Fitroll limfodrenažiniai masažai). 🪷

Laukiu treniruotėse ✨️

Tel.nr. +370 646 96433

10/06/2025

Laba diena, sportuojame be atostogų! 🙂
Treniruočių tvarkaraštis nesikeičia ir lieka toks pat visą vasarą!
Treniruočių tvarkaraštis:

Pirmadienį 18:30 - Body sculpt;
Antradienį 18:30 - Body sculpt;
Trečiadienį 18:30 - Body sculpt;
Ketvirtadienį 18:30 - Body sculpt;
Penktadienį 18:00 - Sveikatinimo treniruotė;
Sekmadienį 9:30 - Jėgos treniruotė.

Visų treniruočių metu naudojame įvairų sportinį inventorių!

Treniruočių abonementai:
8-ių kartų abonementas 65 eur.
12-os kartų abonementas 85 eur. (mėnesinis);
12-os kartų 8-ių savaičių abonementas 90 eur.
Vienkartiniai apsilankymai 9 eur.
Naujoko abonementas pirmam mėnesiui tik 60 eur. 🌸
Abonementai išnaudojami žymint lankytus kartus.

Taip pat galite lankyti Fitroll limfodrenažines treniruotes:
30 min. - 5 eur.;
45 min. - 6 eur.;
60 min. - 7 eur.

Laukiu treniruotėse ✨️

27/05/2025

Laba diena, sporto mylėtojai!
Treniruočių tvarkaraštis nesikeičia!
Treniruočių tvarkaraštis:

Pirmadienį 18:30 - Body sculpt;
Antradienį 18:30 - Body sculpt;
Trečiadienį 18:30 - Body sculpt;
Ketvirtadienį 18:30 - Body sculpt;
Penktadienį 18:00 - Sveikatinimo treniruotė;
Sekmadienį 9:30 - Jėgos treniruotė.

Visų treniruočių metu naudojame įvairų sportinį inventorių!

Treniruočių abonementai:
8-ių kartų abonementas 65 eur.
12-os kartų abonementas 85 eur. (mėnesinis);
12-os kartų 8-ių savaičių abonementas 90 eur.
Vienkartiniai apsilankymai 9 eur.
Naujoko abonementas pirmam mėnesiui 60 eur.

Sportuojame Pavilnyje, Paeglinės g.

Taip pat galite lankyti Fitroll limfodrenažines treniruotes:
30 min. - 5 eur.;
45 min. - 6 eur.;
60 min. - 7 eur.

16/01/2025

Osteoporozė ir sarkopenija.
Fizinis aktyvumas yra būtinas normaliam vaikų augimui ir vystymuisi. Fizinis aktyvumas mažina vaikų širdies ir kraujagyslių susirgimų riziką, antsvorio ir nutukimo riziką, padeda palaikyti normalią kaulų ir raumenų sistemos būklę, turi reikšmingos įtakos protinei sveikatai. Be to, tyrimai atskleidžia, kad vaikų ir paauglių fizinis aktyvumas (ypač sporto šakų, kurioms būdingi šuoliai – gimnastikos, krepšinio, tinklinio ir kt. sportavimas), siejamas su mažesne osteoporozės rizika suaugus net jei suaugus fizinis aktyvumas nėra pakankamas.

(Ausili E, Rigante D, Salvaggio E, Focarelli B, Rendeli C, Ansuini V, Paolucci V, Triarico S, Martini L, Caradonna P. Determinants of bone mineral density, bone mineral content, and body composition in a cohort of healthy children: influence of s*x, age, puberty, and physical activity. Rheumatol Int 2012.

09/01/2025

Laba diena, patikslinu - šio vakaro (01.09.) treniruotė prasidės 19:10.
Šiandien kitaip nespėju dėl egzamino laikymo. Jei Jums tinka, galite prisijungti 😉 Po egzamino tikrai norėsis pajudėti! 🩷🩵💪

22/12/2024

Laba diena, sporto mylėtojai! Su artėjančiomis šventėmis!🌲 Kitą savaitę sportuosime 23, 27 ir 29 dienomis (pirmadienį 18:30, penktadienį 18:00, sekmadienį 9:30).
Žiemos tvarkaraštis nesikeičia! Kviečiu prisijungti ir naujus žmones!
Treniruočių tvarkaraštis:

Pirmadienį 18:30 - Body sculpt;
Antradienį 18:30 - Body sculpt;
Trečiadienį 18:30 - Body sculpt;
Ketvirtadienį 18:30 - Body sculpt;
Penktadienį 18:00 - Sveikatinimo treniruotė;
Sekmadienį 9:30 - Jėgos treniruotė.

Visų treniruočių metu naudojame įvairų sportinį inventorių!

Treniruočių abonementai:
8-ių kartų abonementas 65 eur.
12-os kartų abonementas 90 eur.
Vienkartiniai apsilankymai 9 eur.

Dar kitą savaitę sportuosime 30 d., o tuomet jau sausio 2, 3, 5 dienomis 💃

Gražių artėjančių švenčių! ✨️

22/09/2024

Laba diena, sporto mylėtojai! Rudens tvarkaraštis nesikeičia. Tvarkaraštis papildomas sveikatinimo treniruotėmis!
Šiandien mes jau pasportavome! Noriu trumpai aprašyti jausmą po treniruotės - jaučiu viso kūno lengvą tonusą, energijos cirkuliavimą visame kūne, jokių skausmų nėra, esu lengvai sušilusi, geros nuotaikos ir darbinga 🪷 Kaip matote, penktadienį 18:00 ir sekmadienį 9:30 vyksta Sveikatinimo treniruotės, kurių intensyvumas yra vidutinis, treniruojami gilieji ir didieji raumenys, didelis dėmesys skiriamas laikysenai. Šios treniruotės tiks, mėgstantiems lėtesnio pobūdžio treniruotes, susikoncentravimą į judesio tikslumą. Jos padeda sutvirtėti, kūnui pasveikti, jei skundžiatės skausmu.
Šios treniruotės vyksta:
Penktadienį 18:00;
Sekmadienį 9:30.

Kitomis dienomis sportuojame intensyviau, nuo pirmadienio iki ketvirtadienio 18:30 laiku vyksta vidutinio intenyvimo treniruotės kombinuotos su aukštu intensyvumu. Jų metu stipriname didžiuosius kūno raumenis, nepamiršdami giliųjų, laviname ištvermę.
Tai Body sculpt treniruotės, kurios vyksta:
Pirmadienį 18:30;
Antradienį 18:30;
Trečiadienį 18:30;
Ketvirtadienį 18:30.

Visų treniruočių metu naudojame įvairų sportinį inventorių!

Treniruočių abonementai:
8-ių kartų abonementas 65 eur.
12-os kartų abonementas 90 eur.
Vienkartiniai apsilankymai 9 eur.

06/09/2024

Labas rytas, ypatingai švelnaus skonio jautienos buljonas! Liko kelios porcijos. Sekantį kartą turėsime kitos savaitės antroje pusėje.

14/08/2024

Sveikas rytas! Jautienos buljonas, gaminamas pagal aukščiausias technologijas, naudojamos savo, visiškai ekologiško daržo daržovės 🥕🧅🧄 Nuostabaus skonio, o svarbiausia sveikatos šaltinis kūnui - sąnariams, odai, plaukams ir nagams! Šių komponentų prižiūrėtojas - numeris 1 💃🕺
Tai natūraliausias kolageno šaltinis!
Taip pat puikus pagrindas sriuboms, kuris ilgai išlieka drebutinėje konsistencijoje, galima šaldyti.
Norintys išbandyti, rašykite asmenine žinute. Galimi įvairūs šio buljono priedai. Šią savaitę jo turėsime rugpjūčio 15, 16 dienomis.
Gražios ateinančios Žolinės! 💐

Address

Pavilnys
Vilnius

Telephone

864696433

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trenerė Akvilė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Vilnius?