Austina - plaukimas 360

04/09/2023

Antrasis dailiojo plaukimo sezonas Vilniuje prasideda!💪

Mes už Sporto mokykla Nemunas💙

30/01/2023

Kad linksmesnė būtų kojų diena, paįvairinam iškėlimais🌟🧜🏻‍♀️💙

16/01/2023

Konkurentam neatskleisim ką veikiam vandeny, bet tikrai netinginiaujam nei prieš treniruotę, nei jos metu💪🔥😉

Per kančias į žvaigždes🏆🌟

11/01/2023

Dirbam ne tik per treniruotę, bet ir prieš😁

10/01/2023

Naujus metus pradedame su fizinio pasirengimo treniruotėmis🔥

Tokių treniruočių tikslas:
🔹Ilgiau išbūti po vandeniu
🔹Aukščiau iššokti iš vandens
🔹Aukščiau atlikti vaikščiojimą vandenyje (eggbeater)
🔹Aukščiau iškelti kojas tiek gulint ant vandens, tiek esant žemyn galva

Gera pradžia - pusė darbo!💪

31/12/2022

Noriu padėkoti 2022 metam už:

💙 Permainas ir naujus savo/mūsų namus
💙 Išsipildžiusį norą plėsti dailųjį plaukimą, auginti mergaites ne tik dviejuose Lietuvos miestuose
💙 Sukurtą Sporto mokykla Nemunas naują istoriją
💙 Pirmuosius pasirodymus, varžybas ir pirmąjį jaudulį
💙 Naujus kolegas, draugus ir motyvuotas mergaites
💙 Susitikimus su auklėtinėmis iš Kauno
💙 Už naują pradžią

28/12/2022

Kaip jos tai padaro?!🤩

Spaudžiam play ir žiūrim😍 daug darbo, teisinga technika, jėga ir vandens pajautimas💙

Svarbiausia visa tai suderinti tarpusavyje, tada ir gaunasi tikras GROŽIS vandenyje💦

Mergaičių grupę jau turiu, renkam suaugusių?😁

19/12/2022

18/12/2022

Antroji varžybų diena prasideda!
Turime apie 50 dalyvių iš Lietuvos🇱🇹, Latvijos🇱🇻 ir Estijos🇪🇪

17/12/2022

Šiandien startuojame atvirame 2022m. Lietuvos dailiojo plaukimo čempionate!💙

Mes už Sporto mokykla Nemunas ir Lietuvą🇱🇹

09/12/2022

Šokio žingsneliu keliaujam į savaitgalį!💃