Nirvana fitness su Jolanta

17/11/2025

Netikėčiausias atsiliepimas ir rekomendacija, ačiū! 🤩
Norite patirti?
Informacija kada, kur ir kaip yra čia 👇 https://nirvana.fitness/instructor/Jolanta

16/09/2025

GERIAU 1 KARTĄ PATIRTI, NEI 100 KARTŲ IŠGIRSTI 🤸‍♀️🧘‍♀️
Susitinkame rugsėjo 25 d. 18:30 val.
📌REGISTRUOKIS: https://forms.office.com/e/DBf5eZzNV2

🌿 Atraskite kvėpavimo galią ir išbandykite nemokamus Nirvana Fitness užsiėmimus!

Nirvana Fitness – tai unikali judesio praktika, apjungianti jogos ir pilateso pratimus, gilų diafragminį kvėpavimą bei atpalaiduojančią muziką su binauriniais ritmais ir Teta bangomis.

Užsiėmimų metu:
✅ giliu, diafragminiu kvėpavimu aprūpinsime kiekvieną ląstelę deguonimi;
✅ su kvepavimu derinamais tėkmės stiliaus judesiais pasieksime giliuosius raumenis;
✅ lėtinant kvėpavimą, klausantis Chillout muzikos ir veikiant Teta bangoms, gerinsime nuotaiką ir mažinsime streso lygį.

🧘‍♀️ Užsiėmimą veda Jolanta Ramonienė – Nirvana Fitness instruktorė, ambasadorė ir ilgaamžiškumo specialistė.

Užsiėmimas vyks rugsėjo 25 d. 18:30 val.

📌REGISTRACIJA: https://forms.office.com/e/DBf5eZzNV2

15/09/2025

LIKO TIK 4 VIETOS! Renkama nauja grupė (8 žmonės) sveikatingumo treniruotėms Medicinos vizijoje, Laisvės pr. 77D, antradieniais nuo 20 val.

Leiskite sau atsipalaiduoti, sustiprėti ir sugrįžti į save – vakare, kai to reikia labiausiai 👌

Privalumai - maža grupė, asmeninis instruktorės dėmesys.
Laukiame jūsų!

Registracija 📲 +370 699 64747

yra prieš 10 metų Slovėnijoje sukurtas metodas tūkstantmetę jogos ir kvėpavimo praktiką pritaikęs mums, vakariečiams - skubantiems, įsitempusiems, daug sėdintiems.

Daugiau informacijos įvykio aprašyme 👇 www.facebook.com/events/797444656115478/797444692782141

03/09/2025

- Dar nė vieno būrelio taip ilgai nelankiau! - šelmiškai pasisveikino 4-ąjį sezoną su manimi pradėjusi žavi moteris.
- Labai laukiau treniruočių Jogos namuose sezono atidarymo! - pasidžiaugė susitikimu krepšinio fanė, ką tik nudžiuginta Lietuvos rinktinės pergalės (nuostabu, rungtynės baigėsi prieš pat treniruotę 👌).
O aš siunčiu jums ramybės - nirvaninį , naujajam treniruočių sezonui 🙏

Jogos namai trečiadieniais nuo 18:30 val. - čia vyksta kažkas ypatingo, ką gana sudėtinga nusakyti žodžiais, todėl kviečiu tai patirti. Būtent čia vyksta pati tikriausia Nirvana fitness, kuri nepabosta, o priešingai, vis labiau įtraukia - kiekviena choreografija turi savitą kelionę, centre, kaip ir už lango, keičiasi metų laikai, atsispindi šventinės nuotaikos, šurmulį keičia tyla, tylą - šurmulys, panyrame į čia ir dabar, kad susirinktume save, atsikvėptume ir įsikvėptume gyvenimui!

Su dėkingumu, kad esate mano gyvenimo kelyje!

23/08/2025

5-as kartas festivalyje su - man tai jau neatsiejama vasaros dalis! Pasižymėk kalendoriuje - 2026 m. birželio 26 d. – liepos 5 d., kad šis laikas jau būtų rezervuotas gyvenimą keičiančiam nuotykiui. Rekomenduoju 💯, nes čia kiekvienas randa, ko ieško 👌

Kelios dešimtys ankstyvą rytą atsikėlusių ir smalsumo vedinų festivalio dalyvių patyrė, kas yra judėjimas kvėpavimo ir muzikos ritmu.

"Buvo kitaip, nei galvojau, bet patiko" - manęs nebestebina šitoks pasidalinimas po pirmosios treniruotės. Esu šio metodo ambasadorė, tad dėkoju festivalio organizatoriams už suteiktą galimybę galvojimą pakeisti patirtimi 🤝

🤸‍♀️ Žinutė vilniečiams - rugsėjo 25 d. nuo 18:30 val. Vingio parko estradoje vesiu nemokamą pažintinę Nirvana fitness treniruotę. Ačiū už kvietimą Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“

10/07/2025

SVAJONĖS PILDOSI

Kai su Algimantas statėmės erdvų namą, svajojau, kad mūsų svetainėje su svečiais šoksime. Tuo metu dar nebuvo sukurtas NirvanaFitness metodas, tad apie tokį gėrį, koks vakar vyko, svajoti ir negalėjau.
O vakar, kai visą dieną buvo prakiuręs dangus, drįsau moteris pakviesti į treniruotę... kieme.
- O mes ant pievos būtume? - toks "į vietą pastatantis" klausimas 🤭
- Bus matyt, - atsakiau ir nuėjau atlaisvinti nuo daiktų terasos bei svetainės 💪

Net aštuonios optimistės norėjo ne tik pamatyti, bet ir patirti:
- Kaip smagu išbandyti treniruotes vis kitoje vietoje!
- Važiavau į nuotykį ir džiaugiuosi, pavyko pasimėgauti!
- Iš pradžių lijo lietus, o jam nustojus jau "lijo" nuo manęs, stipriai padirbėjau!
- Užskaitau, tai antra mėgiamiausia choreografija, atsipalaidavimo muzika nunešė 👌

NORIU - DARAU - TURIU
Esu palaiminta mano vedamas treniruotes besirenkančiomis moterimis 🫂

Nirvana fitness treniruočių metu judesiai yra suderinti su muzika ir tinkamai juos atliekant labai primena šokį 💃🕺
- daugiau nei treniruotės, patirk tai!

03/07/2025

VASAROS TRENIRUOČIŲ KIEME SEZONAS ATIDARYTAS 🤩

Viena smagiausių vasaros patirčių - laukinė !
Ypatingai džiaugiuosi, kad kaskart būna pirmų treniravimosi lauke patirčių 👌

"Laukiu nesulaukiu to jausmo, kai po pratimų atsiguli ant žalios pievutės ir žvelgi į žydrą dangų".
"Toks įdomus jausmas ant žolės, įsmingi kaip į patalus".

O Tu, ar mėgaujiesi treniruotėmis lauke?
Neturi tokios patirties, užsuk pas mus ;)

12/05/2025

Vakarinės Nirvana fitness treniruotės – laikas, kai atsigauna ne tik kūnas, bet ir siela!

Po ilgos dienos kviečiame sustoti, giliai įkvėpti ir atgauti jėgas su .
Tai daugiau nei treniruotė – tai kvėpavimo, tempimų, jėgos ir streso mažinimo ritualas su švelnia chillout muzika, kuris:
• padeda atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą kūne,
• pripildo organizmą deguonimi,
• aktyvina vidaus organų veiklą ir spartina medžiagų apykaitą,
• stiprina raumenis, ypač giliuosius, ir didina judesių amplitudes,
• suteikia energijos ir žadina natūralius „laimės“ hormonus.

✅ Tinka visiems – tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems.
✅ Studijoje kilimėliai yra, aplinka jauki, dėmesys – asmeniškas.

Leiskite sau atsipalaiduoti, sustiprėti ir sugrįžti į save – vakare, kai to reikia labiausiai.

🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Treniruotes ves sertifikuota Nirvana fitness instruktorė ir sveikatingumo mentorė Jolanta Ramonienė
Medicinos Vizija, Laisvės pr. 77 D, Vilnius
Antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 19 val. nuo gegužės 15 d.
Kaina 80 Eur/mėn. (2 k. per savaitę)
🔸🔸🔸🔸🔸🔸

PASITEIRAUTI tel. +370 699 64747
Laukiame Jūsų! 💛

03/04/2025

VILNIEČIAMS, dirbantiems netoli Laisvės pr. 77 - puiki galimybė laiką PO DARBO spūstyse iškeisti į TRENIRUOTĘ!
GARANTUOJU - kūnas ir protas padėkos 🙏

Daugiau informacijos pasidalintame įraše 👇

NAUJIENA! Sveikatingumo mankšta Nirvana fitness Medicinos vizijoje https://medicinosvizija.lt/ nuo balandžio 8 dienos antradieniais ir ketvirtadieniais.

NEMOKAMA PAŽINTINĖ TRENIRUOTĖ balandžio 8 d. 17:15 val. REGISTRACIJA tel. +37069964747



Nirvana fitness – tai kvėpavimo, tempimų, jėgos ir streso mažinimo treniruotės su chillout stiliaus muzika.

Šis derinys veikia labai efektyviai: nuramina protą, pripildo kūną deguonimi, suaktyvina medžiagų apykaitą, dėl to tampame energingesni, stiprėja imunitetas, pamažu "tirpsta" riebalai ir formuojasi dailūs raumenys, gerėja savo kūno pajautimas ir laikysena, o lėtas ramus kvėpavimas tampa kasdieniu įpročiu.

Treniruotės tinka bet kokio fizinio pasirengimo žmonėms. Reikalinga lengva sportinė apranga, kojos basos.



Treniruotes veda sertifikuota Nirvana fitness instruktorė ir sveikatingumo mentorė Jolanta Ramonienė

Kaina 80 Eur už 8 k./mėn.



🌸 Jei po ilgos dienos jaučiatės nebeturį jėgų, ypač sportui, būtinai išbandykite Nirvana fitness!

Laikas sau, atsipalaidavimas, visapusiškas kūno išjudinimas, mėgavimasis judesio tėkme (flow), „perkrautos“ smegenys ir energingesni vakarai – tai tik dalis gėrio, kurį patirsite. 🌸
https://www.facebook.com/NirvanaFitnessJolanta