SPORT BOX

29/08/2026

🔥 PRADMENYS – tavo startas Sport Box’e!

Jeigu nori pradėti sportuoti – pradėk teisingai.

Kviečiame į 4 savaičių įvadinį kursą, skirtą tiems, kurie nori saugaus, aiškaus ir užtikrinto starto Sport Box’e.

📅 Startas – rugsėjo 8 d.
💰 Kaina – 90 €

Ką gausi kurso metu:

✅ HYROX – susipažinsi su pagrindinėmis HYROX stotimis, jų technika ir ištvermės treniravimo principais.
✅ Gimnastika – kūno svorio pratimai, technika, stabilumas.
✅ Kettlebell – darbas su svarmenimis, judesių kontrolė, jėga.
✅ Weightlifting – baziniai pratimai su štanga ir saugus jų atlikimas.
✅ Suprasi skirtingas treniruočių kryptis – ką rinktis pagal savo tikslus ir kodėl.

Po kurso turėsi:

💡 aiškų planą, kaip sportuoti toliau be blaškymosi,
🤝 ryšį su mūsų bendruomene ir treneriais,
💪 tvirtus pagrindus tolimesnėms treniruotėms.

📍 Sport Box | Baltupių g. 71, Vilnius

28/08/2026

PAAUGLIŲ OCR TRENIRUOTĖS | OCR VILNIUS

Treniruotės 12–17 metų paaugliams, kuriose deriname bendrą fizinį pasirengimą ir OCR elementus.

Jėga, ištvermė, greitis, koordinacija, vikrumas, balansas ir darbas su įvairiomis kliūtimis. Treniruotės įvairios, įtraukiančios ir puikiai tinka augančiam žmogui – laviname ne tik fizines savybes, bet ir pasitikėjimą savimi, gebėjimą įveikti iššūkius bei dirbti komandoje. 💪

📅 Antradieniais ir ketvirtadieniais
⏰ 16:30
👥 12–17 metų
🚀 Startas – rugsėjo 8 d.
💚 Treniruotės NEMOKAMOS

📍 OCR VILNIUS
Baltupių g. 71, Vilnius

Dėl registracijos ir papildomos informacijos – rašykite asmeninę žinutę.

Projektas vykdomas kartu su Vilniaus miesto savivaldybe.

07/08/2026

.g ir Karšti komentarai tiesiai po finišo HYROX WORLD CHAMPIONSHIPS STOKHOLME! 🔥
Šukuosenos kovinės, žandai raudoni, emocijos šviežios, pulsas dar aukštas 😄🔥
Šaunuolės, merginos! 👏💥
Čiau čiau! 😄

06/08/2026

HYROX INTRO
Startas – rugsėjo 8 d.
2 savaitės | 6 treniruotės
Per dvi intensyvias savaites susipažinsime su HYROX treniruočių principais ir pasiruošimu varžyboms.
Kurso metu:
* Išmoksime skirtingų HYROX stočių atlikimo technikų ir išbandysime jų variantus.
* Sužinosime, kaip treniruoti jėgą ir ištvermę HYROX formatui.
* Turėsime atskiras bėgimo treniruotes.
* Išmoksime treniruotis pagal pulso zonas ir bėgimo tempą (pace).
* Atliksime pajėgumo testus, kurie padės įvertinti dabartinę fizinę formą ir suprasti, kaip treniruotis toliau.
* Aptarsime, kaip planuoti pasiruošimą HYROX varžyboms ir ką svarbu žinoti prieš savo pirmąjį startą.
* Pasidalinsime praktiniais patarimais ir patirtimi iš geriausių Lietuvos HYROX atletų bei pasaulio čempionatų dalyvių.
HYROX INTRO – tik pradžia.
Baigę kursą ir norėdami tęsti, galėsite prisijungti prie mūsų reguliarių HYROX treniruočių ir bendruomenės.
Toliau treniruosimės kartu, sieksime progreso ir ruošimės tam, kas svarbu būtent jums – pirmajam HYROX startui, naujam asmeniniam rekordui ar geriausiam savo finišui.
INTRO – pirmosios 2 savaitės. Toliau – ilgesnė kelionė kartu.
STARTAS – RUGSĖJO 8 D.
KAINA – 60 €
REGISTRACIJA – ŽINUTE.

22/06/2026

https://www.facebook.com/share/1EVrWwRowv/?mibextid=wwXIfr

27/03/2026

05/03/2026

Registracija į paauglių treniruotes 💪

OCR (kliūčių ruožo) ir bendro fizinio pasirengimo treniruotės.

Amžius: 12–17 metų

Grafikas:
Antradienis / Ketvirtadienis

Laikas:
16:30

📩 Registracija – asmenine žinute.

20/12/2025

🔥 Pradmenys – tavo startas Sport Box’e!

Sausis – pažadų mėnuo.
„Nuo Naujų metų pradėsiu sportuoti, gyventi sveikiau, pasirūpinsiu savimi.“
Mes sakom paprastai – pradėk teisingai.

Kviečiame į 4 savaičių įvadinį kursą, skirtą tiems, kurie nori saugaus, aiškaus ir užtikrinto starto Sport Box’e.

Ką gausi kurso metu:

✅ Gimnastika – kūno svorio pratimai, technika, stabilumas.
✅ Kettlebell – darbas su svarmenimis, judesių kontrolė, jėga.
✅ Weightlifting – baziniai pratimai su štanga ir saugus jų atlikimas.
✅ Suprasi skirtingas treniruočių kryptis – ką rinktis pagal savo tikslus ir kodėl.

Po kurso turėsi:

💡 aiškų planą, kaip sportuoti toliau be blaškymosi,
🤝 ryšį su mūsų bendruomene ir treneriais,
🔑 tvirtą pagrindą tolimesniam progresui – be traumų ir spėliojimo.

📌 Jokių paslėptų sutarčių. Jokio metinio įsipareigojimo.
Sport Box’e – tik mėnesiniai abonementai, kuriuos renkiesi pagal save.

⸻

📅 Startas: sausio 6 d.
🕒 Grafikas: antradieniais ir ketvirtadieniais 19:30, šeštadieniais 11:00
💶 Kaina: 90 €

👉 Registracija – žinute. Vietų skaičius ribotas.