Lietuvos ekstremalaus bėgimo federacija

11/08/2026

🇱🇹 Lietuvos sportininkų rezultatų suvestinė OCR pasaulio čempionate Limerike! 🇮🇪💪🏻🔥

🏆 Lietuvos atletai iškovojo net 3 bronzos medalius!

🥉 Dainius Liutkus (M40–44):
• 3 vieta – OCR400
• 3 vieta – trumpoji 3 km trasa
• 9 vieta – standartinė 12 km trasa, 50:36.6
• 10 vieta – OCR100 „Masters“

🥉 Frank van Lieshout (M35–39):
• 3 vieta – trumpoji 3 km trasa
• 6 vieta – standartinė 12 km trasa, 50:17.2

👏 Sandra Liutkė (F35–39):
• 4 vieta – trumpoji 3 km trasa
• 5 vieta – OCR400

👏 Ramūnas Uikys (M45–49):
• 5 vieta – OCR400
• 8 vieta – trumpoji 3 km trasa
• 11 vieta – standartinė 12 km trasa, 55:14.7

👏 Andrius Katinas (M45–49):
• 23 vieta – standartinė 12 km trasa, 1:13:57.6
• 24 vieta – trumpoji 3 km trasa

Lietuvos OCR federacijos vardu nuoširdžiai sveikiname visus mūsų sportininkus! Didžiuojamės jūsų ryžtu, ištverme ir kovingumu pasaulio čempionato trasose. Ačiū, kad garbingai atstovavote Lietuvai! 🇱🇹🏆

💪🏻

08/08/2026

Lietuvos sportininkų rezultatai OCR pasaulio čempionato standartinėje trasoje Limerike! 🇱🇹💪🔥

👏 Frank van Lieshout – 6 vieta (M35–39), 50:17.2
👏 Ramūnas Uikys – 8 vieta (M45–49), 55:14.7
👏 Dainius Liutkus – 9 vieta (M40–44), 50:36.6
👏 Andrius Katinas – 23 vieta (M45–49), 1:13:57.6

Nuoširdžiai sveikiname visus Lietuvos atletus! Didžiuojamės jūsų ryžtu, atkaklumu ir puikiais pasirodymais pasaulio čempionate! 🇱🇹🏆

07/08/2026

Puikūs Lietuvos sportininkų rezultatai OCR pasaulio čempionato trumpojoje trasoje Limerike! 🇱🇹💪🔥

🥉 Frank van Lieshout – 3 vieta, M35–39
🥉 Dainius Liutkus – 3 vieta, M40–44
👏 Sandra Liutkė – 4 vieta, F35–39
👏 Ramūnas Uikys – 11 vieta, M45–49
👏 Andrius Katinas – 24 vieta, M45–49

Sveikiname mūsų sportininkus su puikiais pasirodymais ir iškovotais pasaulio čempionato medaliais! Didžiuojamės jumis! 🇱🇹🏆

07/08/2026

🇮🇪 OCR pasaulio čempionatas Limerike prasidėjo greitai ir galingai! 🚀

Vakar vyko 100 m ir 400 m kvalifikacijos. Šiandiena laukia dar daugiau kovų dėl vietų finaluose!

Sėkmės visiems Lietuvos atletams! 🇱🇹💪

https://www.facebook.com/share/p/1H3NRHJjDm/?mibextid=wwXIfr

It’s been a speedy one today here in Limerick! 🇮🇪

We kicked things off with qualifying rounds in the 100M & the 400M 🚀

More qualifications are scheduled for tomorrow before the finals are solidified 🙂‍↕️

Well done to all athletes out here crushing it today. We can’t wait to see what tomorrow brings!

02/08/2026

Lietuva – OCR Baltijos lygos nugalėtoja! 🏆🇱🇹

Didžiuojamės pranešdami, kad Baltijos lygos komandinė pirmoji vieta keliauja į Lietuvą! 🥇

Nuoširdžiai sveikiname visus Lietuvos sportininkus, kurie atstovavo mūsų šaliai visuose Baltijos lygos etapuose. Jūsų atkaklumas, ryžtas ir kova kiekvienoje trasoje atnešė šį puikų rezultatą.

Ačiū kiekvienam dalyviui, treneriui, savanoriui ir sirgaliui – ši pergalė yra mūsų visų! 💛💚❤️

Judame pirmyn, augame kartu ir toliau garsiname Lietuvos vardą tarptautinėse OCR trasose! 💪🔥

OCR Gargždai ocr_vilnius OCR Lithuania OCR Baltic Warriors

26/07/2026

🏃‍♀️ Puikios naujienos OCR Gargždai bendruomenei! 🏃‍♂️

Jau netrukus startuos nemokamos bėgimo, jėgos, OCR ir mobilumo treniruotės, praktiniai užsiėmimai bei atviri sporto renginiai, skirti vaikams, jaunimui, suaugusiesiems ir senjorams 💪🏻



https://www.facebook.com/share/p/1JtMiLLNBK/?mibextid=wwXIfr

🏃‍♀️ Pasitinkame naują projektą, kuriame judėjimas taps stipresnio kūno, geresnės savijautos ir aktyvesnės bendruomenės pagrindu! 💪

Kviečiame susipažinti su projektu ir netrukus prisijungti prie mūsų veiklų. Laukia daug judesio, iššūkių, naujų įgūdžių ir gerų emocijų! 🔥

📌 Projekto pavadinimas: Gyvenimas su judesiu!

🇱🇹 Projektas bendrai finansuojamas Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos lėšomis.

🎯 Projekto tikslas: Skatinti Klaipėdos apskr. gyventojų reguliarų FA per bėgimo, jėgos ir(OCR), mobilumo ir traumų prevencijos
treniruotes - į veiklas įtraukiant 180un. dalyvių kartu suorganizuojant 2 atvirus sporto renginius, į juos įtraukiant 400un. dalyvių bei ugdyti FA raštingumą, praktinius krašto gynybos įgūdžius.

🗓️ Planuojamos veiklos:

🏃 Nemokamos reguliarios bėgimo treniruotės

💪 Nemokamos reguliarios jėgos ir OCR treniruotės

🤸 Nemokamos reguliarios mobilumo treniruotės OCR Gargždai

🏅 “OCR Gargždai 774” varžybos

🎓 Mokymai bazinio fizinio pasirengimo per OCR specifiką

🧗 Specifinių kliūtinio bėgimo (OCR) technikos lavinimo mokymai

⛑️ Pirmosios pagalbos simuliacijos

🎯 Sportinio šaudymo edukacinė veikla

🚧 Kliūčių ruožų įveikimo simuliacijos

🌟 Laukiamus rezultatus: dalyviai, dalyvaudami veiklose, pagerins savo fizinį pasirengimą, ištvermę, jėgą ir funkcinį gebėjimą, taip pat patirs bendros savijautos ir sveikatos gerėjimą.

📅 Įgyvendinimo laikotarpis: 2026-12-01 iki 2027-07-26

💶 Skirto finansavimo dydis: 25343,03 Eur

👨‍👩‍👧‍👦 Projekto tikslinės grupės: vaikai, jaunimas, suaugusieji ir vyresnio amžiaus asmenys.

Šis projektas – galimybė atrasti sau tinkamą judėjimo būdą, sustiprėti ir tapti aktyvios bendruomenės dalimi. Nesvarbu, kiek tau metų ar kokia tavo dabartinė fizinė forma – svarbiausia pradėti! 🙌

Sekite OCR Gargždai naujienas – netrukus pasidalinsime treniruočių tvarkaraščiais, registracijos informacija ir renginių datomis. Susitinkame judesyje! 🖤❤️💚💛

17/07/2026

OCR Baltic League – Rezultatai 💙🧡

https://www.facebook.com/share/p/14iFLbFCxZ1/?mibextid=wwXIfr

15/07/2026

🏆 OCR Baltijos lyga grįžta į Lietuvą! 🇱🇹🇱🇻🇪🇪

Jau šį šeštadienį Gargžduose vyks 3-iasis OCR Baltijos lygos etapas, kuriame stipriausi Lietuvos, Latvijos ir Estijos sportininkai kovos dėl svarbių OCR Baltijos čempionato taškų.

Lietuvos OCR federacija kviečia visus sportininkus priimti iššūkį ir išbandyti jėgas ELITE trasoje!

🥇 Apdovanojimai:
• 1–3 vietos vyrų ELITE kategorijoje
• 1–3 vietos moterų ELITE kategorijoje

Kiekviena sekundė ir kiekviena įveikta kliūtis gali būti lemiama kovoje dėl Baltijos čempionato titulo. Susitinkame starte! 🔥