Įkvėpimo namai

11/09/2022

07/09/2022

Mudra „Išminties langas“ padeda atverti prieigą prie gyvybiškai svarbių žmogaus kūno rezervų.

Ši mudra padeda lavinti mąstymo ir intelekto gebėjimus, gerina informacijos suvokimą, analizę ir apdorojimą. Pagerina abiejų smegenų pusrutulių veiklą, stabilizuoja psichiką.

Kaip gydymo priemonė, mudra naudojama gydant galvos smegenų kraujotakos sutrikimus, galvos smegenų kraujagyslių sklerozę, vegetacinę - kraujagyslinę distoniją ir atminties sutrikimus.

ATLIKIMAS:

dešinės rankos bevardis pirštas prispaudžiamas prie tos pačios rankos delno su pirmąja nykščio falanga. Tokių pat būdu sudedame kitos rankos pirštus. Likusieji abiejų rankų pirštai laisvai ištiesti. Mudra atliekama sinchroniškai abiem rankomis.

Įkvėpimas atliekamas pro nosį, o iškvėpimas - pro burną. Rankos, be įtampos, laikomos kaktos lygyje (tarp maumenėlio ir antakių linijos). Poveikis sustiprėja, įsivaizduojant geltoną spalvą arba žiūrint į geltonos spalvos daiktą ir įkvėpiant mėtų kvapą.

Šią mudrą galima atlikti bet kokioje padėtyje (sėdint, gulint, stovint, vaikštant). Svarbiausia susitelkti į ją ir vizualizuoti.

31/08/2022

Fluoritas – yra kalcio ftoridas, pasižymintis didele spalvų įvairove. Tai ypatingo grožio įdomus mineralas: gali būti vienspalvis (žalias, violetinis, rožinis, baltas, juodas, permatomas). Taip pat gali sujungti savyje įvairių spalvų gamas.

Tai išminties, draugystės ir ramybės akmuo. Labai padeda meditacijos metu, dėl savo stiprios, bet ramios bei švelnios energetikos.

Gydomosios ir magiškos savybės:

· gerina žmonių, kurie kenčia nuo orų kaitos, savijautą,

· tonizuoja nervų sistemą,

· naudojamas smegenų ligų gydymui,

· kraujotakos sistemos sutrikimams,

· nuima stresinių situacijų pasekmes,

· normalizuoja miegą.

Fluoritas turi vieną ypatingą savybę – meditacijos metu jis „sugeria“ muzikos garsus ir po to grąžina juos žmogui. Šį mineralą rekomenduojama turėti žmonėms, kurie yra per daug neramūs, tam kad tokie žmonės pajustų harmoniją su savimi ir juos supančiu pasauliu. Fluorito apyrankės padeda valdyti emocijas. Šis mineralas didina protinius ir analitinius žmogaus gebėjimus, dėl to labai naudingas egzaminų metų arba kitų reikšmingų įvykių, susijusiu su intelektine veikla.

Krizinių situacijų metu, kai atrodo kad išeities nėra, fluoritas padeda prisikviesti reikalingą informaciją, kad žmogus pamatytų „šviesą tunelio gale“ ir harmoningai pakeistų įvykių seką.

22/08/2022

ŽEMĖS MUDRA
⠀
«…mūsų gražioji planeta Žemė kartu su Didžiuoju Kosmosu suteikia gyvybę visiems, kas joje gyvena».
⠀
Žemės mudra skirta pagerinti psichofizinę organizmo būklę. Padeda įveikti psichinį silpnumą (nuovargį), isteriją, emocinius protrūkius, stresą.
⠀
Kaip Žemės elementas, duoda stabilumo jausmą, pakelia pasitikėjimą savimi, kartu sustiprina imunitetą ir apsaugo nuo negatyvios energijos poveikio.
⠀
ATLIKIMAS: nykščio ir bevarzdžio pirštų pagalvėlės suglaudžiamos ir truputėlį spaudžiamos. Likusieji pirštai laisvai ištiesti.
Mudra atliekama abiem rankomis kartu. Rankos laikomos laisvai, neįtemptos.
⠀
Prieš mudros atlikimą, galima išgerti šaltos, saldžios mėtų arbatos.
⠀
Atliekant mudrą kvėpuoti ritmiškai pro nosį, žiūrėti į geltoną foną ar saulėlydį, kvėpuoti mėtos aromatu.

11/08/2022

MUDRA "DEVYNI BRANGAKMENIAI" (Čandmano dubuo).
⠀
"Devyni brangakmeniai" Rytuose simbolizuoja dvasinius gyvenimo turtus.
⠀
Iš devynių brangakmenių susideda žmogaus kūnas, protas ir sąmonė, bei supantis pasaulis.
Surinkti į vieną dubenį, jie parodo sielos ir kūno, Žmogaus ir Kosmoso vienybę.
Pripildytas dubuo simbolizuoja gerovę ir klestėjimą.
⠀
Ši mudra padeda
išjudinti visus sustingusius organizmo procesus,
pagerina virškinimą, kas įtakoja greitesniam šlakų pasišalinimui iš organizmo.
Ji taip pat nuima energetinius blokus ir padeda išvalyti kūną, sielą ir protą.
⠀
ATLIKIMAS.
Keturi kairės rankos pirštai prilaiko iš apačios ir apima keturis dešinės rankos pirštus.
Abu didieji rankų pirštai ištiesti ir palikti laisvi išorėje, taip susidaro dubenėlį.
⠀
Mudrą galima laikyti:
1.pilvo apačioje (padeda prasukti ir išvalyti energetinius kanalus;
galima vizualizuoti baltą šviesą ir kvėpuoti bosvelijų (ladano) aromatu);
2.bambos srityje (sujungia sielą ir kūną; pagerina medžiagų apykaitos procesus organizme; galima vizualizuoti Vaivorykštės spindėjimą ir kvėpuoti vanilės aromatu);
3.saulės rezginio srityje (sutvarko virškinimo procesus, pagreitina šlakų ir toksinų pasišalinimą visuose lygmenyse; galima žiūrėti į žalią spalvą arba ją vizualizuoti, kvėpuoti pelargonijų aromatu).

05/08/2022

Štai ir baigėsi mūsų retritas, skirtas Moterims. Išlaisvintas moteriškumas, kuris pažadino vidinę jėgą, galinčią su Meile apkabinti Pasaulį moters širdyje.
Iki kitų metų 💞🥰

05/06/2022

JOGA – RETRITAS MOTERIMS

“Aš – MOTERIS!”

2022 m. liepos 22-29 d. (7 paros)

MIELOS MOTERIS,
siūlome jums psichologinį ir fizinį detoksą ir poilsį jaukiame moterų rate.

Čia mes galime būti savimi - mėgautis gamta, bendravimu, smulkmenomis, niekam nieko neįrodinėti, džiaugtis veikla arba nieko neveikimu...

RETRITO PROGRAMOJE:
• Meditacijos (statinės, dinaminės);
• Pranajamos (kvėpavimo praktikos) su Mudromis;
• Asanos, adaptuotos moterims;
• Garso (mantros, agmos), mineralų ir spalvų terapija (fraktalinio piešimo metodu);
• Energetinės praktikos, skirtos intuicijai ir vidiniam jautrumui lavinti;
• Žaidyminės praktikos („Mokomės bendrauti“);
• Veido savimasažo pamokos;
• Jūsų dabartinės būsenos diagnostika (TARO kortos);
• Ajurvedinė virtuvė (paskaitos);
• Pirtis, nuoširdus bendravimas;
• Ritualas – inicijacija „Aš – MOTERIS!“.

Praktikos nereikalauja specialaus pasiruošimo arba žinių.
Amžius irgi neturi reikšmės, jeigu tau 18 metų.

RETRITO VIETA: sodyba “Baraka”
http://retreat-center.holi.lt/nuoma-seminarams-stovykloms.html
Atvykimas savarankiškas.
MAITINIMAS: 2-jų kartų (pūsryčiai, pietūs-vakarienė) maitinimas vietoje (Ajurvedinė virtuvė), kava, arbata, vaisiai, medus, šokoladas visa para. 

SU SAVIMI TURĖTI:
• patogią sportinę aprangą (kelias įvairių spalvų maikutes- būtina mėlina, violetinė)
• jogos kilimelį
• maudymosi kostiumelį
• sijoną arba suknelę
• šiltas kojines
• pledą
• gertuvę
• A4 formato piešimo albumą
• 24 spalvų pieštukus, auksinės ir sidabrinės spalvos gelinius tušinukus
• užrašų knygutę, rašymo priemonę
• pastatomą veidrodėlį
• Ritualui-inicijacijai „Aš – MOTERIS!“ reikia turėti:
-baltą suknelę (arba baltą sijoną su baltu megztiniu, marškinėliais),
-baltą žvakę,
-baltą (arba skaidrią) lėkštutę,
-baltą gyvą gėlę nupirksime retrite (arba žydinti baltą gėlę vazonėlyje),
-baltą nedidelę staltiesę arba medžiaginę sarvetėlę,
 Ritualo pagrindas – sidabrinis (arba balto metalo) žiedas su perlu ant dešinės rankos mažojo pirštelio!!! 
Galima turėti ir kitų papuošalų su perlais…

Retrito pradžia – liepos 22 d. nuo 17.00 val.
Retrito pabaiga – liepos 29 d. 15.00 val.

KAINA:
• viso retrito laikotarpis (7 paros) moterims – 490 eur.,
• moterims, lankančioms moterų jogos grupes
pas T.Safonovą – 430 eur.,
• 1 diena – 75 eur.,
• 2 dienos - 150 eur.,
• 3 dienos - 220 eur.

Į pilną kainą įskaičiuota:
• apmokymas,
• apgyvendinimas,
• individualios konsultacijos (fraktalinis piešinis, Taro kortos),
• dviejų kartų (pūsryčiai, pietūs-vakarienė) vegetariškas maitinimas,
• kava, arbata, vaisiai, medus, šokoladas,
• pirtis.

BŪTINA IŠANKSTINĖ REGISTRACIJA – iki liepos 15 d.
Registracija tvirtinama tik atlikus avansinį 100 eurų mokėjimą

Sąskaita avansiniam apmokėjimui:
LT15 7300 0100 1633 5944. Tamara Safonova.

VIETŲ SKAIČIUS – 25.

RETRITĄ VEDA:
• Profesionali, turinti 26-s metus patirties jogos instruktorė, litoterapeutė, pedagogė Tamara Safonova.
• Turinti 16 metų patirties masažuotoja, pedagogė Ala Sagaidako.
• Profesionali astrologė ir tarologė - Galina Cybulskaja.
• Ajurvedinės virtuvės meistrė – Radharani.

Visa informacija ir registracija:
telefonu: 8 655 380 11 arba elektroniniu paštu: [email protected].