Regi&yoga

Regi&yoga Passionate yoga practicioner 🙏

26/08/2026

Nori praktikuoti jogą, taciau nežinai, kaip pradėti? Pradėk su manim!
Nueik į mano YouTube kanalą ir praktikuokime jogą kartu🙏

17/08/2026

Mano dienos pabaiga kartais atrodo daug intensyvesnė, nei visa diena 😂
O jūsų? 😏

12/08/2026

Mes esame sutverti judėti. 💃

Nuo priešistorės laikų žmogaus išgyvenimas prilygo galimybei judėti, ieškoti maisto arba saugesnės vietos gyvenimui.🦣

Mūsų laikais, kai neturime kovoti dėl išgyvenimo-judėjimas pasidarė dar svarbesnis, nes turime galimybę rinktis judėti ar trinti sofkutę.🛋️

Ir taip, sunku kartais rasti laiko ilgoms treniruotėms, bet net 10 minučių per dieną gali ženkliai pagerinti savijautą. ⏳

Ir tai tik 10 minučių iš paroje esančių 1440.

10/08/2026

Po 40-ies raumenų masė pradeda mažėti. Ir tai nėra vien apie išvaizdą.

Raumenys yra labai svarbūs, kad kuo ilgiau išliktume sveiki, bei galėtume laisvai judėti 🚴🏼‍♀️

Moterims po 40-ies tai tampa dar svarbiau, nes kartu vyksta ir hormoniniai pokyčiai, kurie gali paveikti energiją, savijautą ir kūną. 🌿

Bet yra ir gera žinia – niekada nevėlu pradėti.

Net jei jėgos pratimus pradėsi būdama 50 ar 60 metų, tavo kūnas vis tiek gali sustiprės ir savijauta bus daug geresnė. 💪

Daugiau jėgos reiškia daugiau laisvės judėti, daugiau pasitikėjimo savo kūnu ir didesnę tikimybę išlikti aktyviai ilgus metus.

Todėl nelauk „geresnio laiko“. Jis yra dabar! 👌

sveikagyvensena moterys40plus

Address

Vilnius

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Regi&yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category