Sporto klubas "Baltas vilkas"

29/08/2026

Kviečiame suaugusius prisijungti prie fizinio rengimo treniruočių!

Tai daugiau nei sportas – tai kelias į tvirtą kūną, gerą savijautą ir energiją kiekvienai dienai.

📍 Vieta: Ukmergės g. 283B (Fabijoniškės)
🎁 Pirma treniruotė – NEMOKAMA!
✅ Treniruotės tinka visų lygių fiziniam pasirengimui.

Kokias treniruotes siūlome?

Strength & Conditioning: Treniruotė tiems, kurie nori tvirtos bazės. Dirbsime su svoriais, jėgos pratimais, šuoliukais, lavinsime ištvermę, greitį, stabilumą, koordinaciją.

Circuit Training: Trumpa, intensyvi ir labai efektyvi. Greiti pratimų intervalai + poilsio fazės, riebalų deginimas, ištvermės lavinimas.

Mobility & Active Recovery: Judesio laisvė = gyvenimo kokybė. Laviname lankstumą, laikyseną, raumenų elastingumą. Puikiai tinka dirbantiems sėdimą darbą ar jaučiantiems kūno įtampą, prevencija nuo traumų.

Conditioning: Universali treniruotė visiems – nuo paauglių iki suaugusiųjų. Kvėpavimo, širdies ir raumenų sistemų stiprinimas, padeda gerinti bendrą fizinę formą.

🚨 Kaip užsiregistruoti?
Visą tvarkaraštį rasite mūsų puslapyje baltas-vilkas.lt jau dabar galite rezervuoti vietą – nes grupės greitai pildosi!

forms.gle/fAz1B3wDdH76qbv17

27/08/2026

Vasara – ne tik intensyvių treniruočių ir stovyklų, bet ir gimtadienių metas! ☀️🎂
Nors kai kuriuos mūsų nuostabius trenerius sveikiname šiek tiek pavėluotai (geriau vėliau nei niekada!), o vakar turėjome ypatingą progą – iš visos širdies norime pasveikinti visus:
• Adrija Velickaitė (birželio 16 d.)
• Evita Ablacinskaitė (liepos 26 d.)
• Gintaras Civilis (rugpjūčio 4 d.)
• Ir sveikinimai keliauja treneriui Artūrui Zavalnyj! (rugpjūčio 26 d.) 🎉

Ačiū, kad esate Baltas Vilkas šeimos dalis, įkvepiate mūsų sportininkus, dalinatės patirtimi ir negailite energijos salėje. Linkime sveikatos, stiprybės, neišsenkančio įkvėpimo ir naujų pasiekimų tiek ant tatamio, tiek gyvenime! 🐺
Osu... 💪

26/08/2026

Geros naujienos: Baltas Vilkas – 15-ajame Vilniaus sporto festivalyje! 🔥
Rugsėjo 4–6 dienomis kviečiame visus susitikti Lukiškių aikštėje ir Baltojo tilto sporto aikštyne! Baltas Vilkas komanda jau ruošiasi didžiausiai sporto šventei sostinėje ir nekantrauja susitikti su jumis! 🥋

Kas mes?
Karatė mokykla Baltas Vilkas – tai stipri ir auganti Kyokushin karatė bendruomenė, kurioje sportas tampa pagrindu stipriam charakteriui, pasitikėjimui savimi ir asmeniniam augimui. Mes auginame drąsias, tvirtas asmenybes, kurios nebijo iššūkių!

Ką rasite mūsų palapinėje?
Festivalio metu jūsų lauks aktyvi ir itin smagi programa:
• Tatamio išbandymai: karatė treniruočių pagrindai ant specialios dangos.
• Jėgos išbandymas: smūgių testai į specialų inventorių.
• Mažiesiems kovotojams: daugkartinių lentučių laužymas (patirtis, kurią prisimins ilgai!).
• Interaktyvūs žaidimai: reakcijos tikrinimas ir azartiškas laimės ratas!

Prizai! 🎁
Sukdami laimės ratą galite laimėti Baltas Vilkas atributikos: kepurių, gertuvių, kojinių, pakabukų, nemokamų asmeninių treniruočių ar nuolaidų pirmajam mėnesio abonementui!

Atsiveskite šeimą, draugus ir pasimatome festivalyje!
Osu... 🐺💪
Active Vilnius

25/08/2026

🐺 NAUJAS SEZONAS – LAIKAS NAUJIEMS TIKSLAMS!
Naujas sezonas Baltas Vilkas klube jau nuo rugsėjo 1 d., o kartu su juo formuojame ir naujas karatė grupes! 🥋

Kviečiame vaikus nuo 4 metų, jaunimą ir suaugusiuosius. Nesvarbu, ar tai bus Jūsų pirmasis žingsnis ant tatamio, ar karatė sportas jau pažįstamas – vietos mūsų komandoje yra skirtingo amžiaus ir pasirengimo sportininkams.

Karatė – tai ne tik fizinis aktyvumas. Treniruotėse stipriname kūną, laviname koordinaciją ir ištvermę, mokomės disciplinos, susikaupimo, pasitikėjimo savimi bei atkakliai siekti savo tikslų 💪

📍 Treniruotės vyksta:
• Žirmūnuose – Žirmūnų g. 70E
• Šiaurės miestelyje – Verkių g. 29
• Fabijoniškėse – Ukmergės g. 283B
• Centre – A. Tumėno g. 4
• Balsių bendruomenės namuose – Žaliųjų ežerų g. 85

🐺 Naujos grupės jau formuojamos, todėl dabar – puikus metas prisijungti!
👉 Registruokitės į treniruotes: https://forms.gle/foXaMWrZV3VGxFVj7
Daugiau informacijos: www.baltas-vilkas.lt

24/08/2026

Rugpjūčio 21–23 dienomis Šventojoje vyko Lietuvos kyokushin karate rinktinės stovykla, kurioje mūsų sportininkai intensyviai liejo prakaitą ir ruošėsi U16 bei U21 Europos čempionatui. Jis vyks jau šių metų spalio 2–4 dienomis Rygoje, Latvijoje! 🇱🇻🥋

Didžiuojamės mūsų klubo sportininkais, dalyvavusiais rinktinės stovykloje:
🥋 Justas Sapoka
🥋 Leonardas Grigaliūnas
🥋 Matas Pilipavičius
🥋 Jonas Kurila
🥋 Dominykas Barauskas

Jau dabar kviečiame visą mūsų bendruomenę spalio mėnesį vykti į Latviją, stebėti čempionatą ir iš visų jėgų palaikyti Lietuvos sportininkus! Jūsų palaikymas jiems – didžiausia jėga 🐺

21/08/2026

20/08/2026

„Bet mano vaikas niekada nėra lankęs karatė...“ 🥋
Puiku. Vadinasi, pradėsime nuo pradžių.
Norint ateiti į Baltą Vilką nereikia mokėti smūgių, žinoti karatė terminų ar būti fiziškai pasiruošusiam.
Tam ir yra treniruotės 💪

Treneriai supažindins su pagrindais, mokys taisyklingai atlikti techniką ir padės vaikui palaipsniui stiprėti.
Čia nereikia būti geriausiam pirmą dieną.
Reikia tik žengti pirmą žingsnį.

🐺 Šiuo metu formuojame naujas grupes ir kviečiame prisijungti vaikus nuo 4 metų.
Treniruotės vyksta skirtingose Vilniaus vietose, todėl galite pasirinkti patogiausią lokaciją.
👉 Registruokitės: https://forms.gle/foXaMWrZV3VGxFVj7

🌐 www.baltas-vilkas.lt

Galbūt būtent nuo šios treniruotės prasidės ilga jūsų vaiko draugystė su sportu 🥋

19/08/2026

🥋 Karatė – daug daugiau nei smūgiai ir technika.
Tėvai dažnai ieško vaikui sporto, kuris ne tik padėtų išlieti energiją, bet ir duotų daugiau.
Daugiau pasitikėjimo savimi.
Daugiau disciplinos.
Daugiau gebėjimo susikaupti ir siekti tikslo.

Būtent tai vaikai mokosi mūsų treniruotėse 🐺
Žingsnis po žingsnio, treniruotė po treniruotės jie stiprėja fiziškai, mokosi kontroliuoti savo kūną ir emocijas, gerbti trenerį, komandos draugus ir varžovus.
Ir svarbiausia – kiekvienas juda savo tempu.

Baltas Vilkas šiuo metu renka naujas vaikų grupes nuo 4 metų.
📍 Žirmūnuose (Žirmūnų g. 70E),
📍 Šiaurės miestelyje (Verkių g. 29),
📍 Fabijoniškėse (Ukmergės g. 283B),
📍 Centre (A. Tumėno g. 4),
📍 Balsių bendruomenės namuose (Žaliųjų ežerų g. 85).

Leiskite vaikui pabandyti ir pačiam pajusti, ar karatė gali tapti jo sportu 🥋

👉 Registracija: https://forms.gle/foXaMWrZV3VGxFVj7

🌐 www.baltas-vilkas.lt