LijaStudio

01/09/2026

LABAS RUDENIUI! 🍁 Ir Tu visai neprivalai būti niūrus, liūdnas ir tamsus!

Jau rugsėjo 8-ąja startuoja naujas “LijaStudio” sezonas ir šią dieną skelbiu kaip ATVIRŲ DURŲ DIENĄ! 🚪🤎

Kiekvienas norintis susipažinti, paklausti, pajausti studijos erdvę, pastebėti treniruotes yra kviečiamas užsukti nuo 9:00h iki pat 20:00h. Registracija nereikalinga.

📍Adresas: Žemdirbių g. 3

Tegul atkeliavęs ruduo ir jo ilgos, kartais tamsios ir vėsios dienos būna pripildytos pirmiausia vidinės šilumos mūsų 🤎, jaukiais bendraminčių susibūrimais ir naujais tikslais treniruotėse!

28/08/2026

NAUJIENA! 💥

Džiaugiuosi galėdama nuo naujo sezono pakviesti į naujas TONE BAR treniruotės!

Kviečiu stiprinti kūną, gerinti mobilumą, fleksiją ir pasikrauti energijos išbandant svorinės tonizavimo - pasipriešinimo lazdas.

❓Klausit, o kas tai yra? Tai funkcionali, svorinė lazda, kurioje įtvirtintos pasipriešinimo gumos.

Šios treniruotės skirtos tiems, kas nori sutvirtinti viso kūno raumenis (ypač juosmeninės dalies), gerinti laikyseną, koordinaciją, lankstumą ir treniruotis be didelės apkrovos sąnariams.

Treniruotės tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms, nes pasipriešinimo lygį yra lengva reguliuoti.

🗓️ Kada: Antradieniais ir Ketvirtadieniais
⏰ Laikas: 10:00 - 11:00 val.
⚠️Dėmesio: Vietų skaičius grupėje ribotas, registracija būtina.

10/08/2026

BELDŽIASI NAUJASIS LIJASTUDIO SEZONAS! 🎉

Rugsėjo 8-oji – diena, kai sustartuojame ne tik su nauju treniruočių tvarkaraščiu, bet ir atveriame studijos duris visiems, kurie nori, bet nedrįsta čia užeiti. Rugsėjo 8 dieną turėsime atvirų durų dieną, bet apie tai šiek tiek vėliau 🤫

Naujam sezonui - atnaujintas treniruočių tvarkaraštis, kuriame skirtingos treniruočių formos: nuo mini grupių ir mobilumo treniruočių iki aukštesnio intensyvumo ir didesnės bendruomenės 🔥

Visai nesvarbu, ar sportuoji jau seniai, ar tik planuoji pradėti – vietos tavo naujam įpročiui mūsų studijoje yra.

O jei visgi galvoje pilna klausimų, baimės startuoti - ar nežinai, kuri treniruotė tinkamiausia būtent tau – parašyk man! 💌

09/07/2026

LijaStudio VIENERI! 🤍🎉🎂

Atrodo, dar tik vakar nedrąsiai dėjau pirmus žingsnius šiame kelyje, o šiandien tie žingsniai atvedė į pirmuosius mūsų kuriamos istorijos metus. Kai ši erdvė pirmą kartą atvėrė duris, turėjau viziją sukurti vietą, kurioje būtų tiesiog gera būti. Vietą, kur sportas nebūtų prievolė, o taptų galbūt net laukiamiausia dienos dalimi. Šiandien, žvelgdama atgal, suprantu – mums pavyko. ✊🏻

Beveik 100 įvykusių treniruočių, nuoširdi ir šviesi bendruomene, atradimai ir nusivylimai - kartu mes sportavome, stiprėjome, augome ir kūrėme šią ypatingą vietą, kuri man jau seniai tapo ne tik sporto sale, o lyg antraisiais namais.

Be šios komandos (nuotraukoje jos tik dalis) nebūtų to, ką šiandien turim. Šiandien švenčiame ne tik pirmąjį studijos gimtadienį – švenčiame KIEKVIENĄ iš Jūsų ir kiekvieną mažą pergalę, kurią pasiekėme kartu. 🤍

Su pirmuoju gimtadieniu Lijana, su pirmuoju gimtadieniu LijaStudio, su pirmuoju gimtadieniu mus visas! Keliaujame toliau 🚀

07/06/2026

TĖČIO DIENA’26

Kiek gražaus kartu sukūrėmė, dar kartą ačiū kiekvienam, kuris patikėjot šia idėja ir buvot kartu 🤍

06/06/2026

Jau rytoj! Dar kartą primenu ir labai kviečiu sukurti gražų laiką kartu 🤍💪🏻🦸🏻

Tėčio diena man ilgą laiką buvo apipinta liūdesiu. Jau seniai nebeturiu tėčio šalia savęs, todėl ši diena tik dar labiau primindavo kaip trūksta.

Tačiau augdama vis labiau suprantu ir patikiu, kad – tėtis visada norėjo ir tebenori matyti mane laimingą, drąsią, pasitikinčią savimi ir gyvenančią pilna širdimi 🤍

Todėl vis dažniau vietoje liūdesio noriu rinktis dėkingumą. Dėkingumą už tėčius, kurie gina, apkabina, palaiko, moko stiprybės, saugumo ir meilės. Už jų buvimą šalia. Už jų tylų rūpestį ir didelę širdį.

Labai noriu pakviesti šią dieną švęsti, švęsti - TĖČIUS! 🦸🏻‍♂️

Kviečiu tėčius į sporto treniruotes popietę, kurioje nereikės nieko įrodinėti. Čia nereikia būti sportininku ar mokėti kelti didelius svorius. Reikia tik ateiti dėl savęs, dėl savo kūno ir dėl geros savijautos! 💪🏻

Nes stiprus ir sveikas tėtis – geriausias tėtis!

🗓️ Birželio 7 dieną.
⏰ 12:00 valandą
📍 Su savimi turėti: sportinę aprangą, vandens ir sporto kilimėlį.

❕ TRENIRUOTĖ NEMOKAMA, tačiau kiekvieną labai kviesiu prisidėti prie nuostabios iniciatyvos mūsų mieste ir padėti įsikurti socialinei kavinei, plačiau: https://www.facebook.com/share/p/1HZzwzvPwf/?mibextid=wwXIfr

Parama bus renkama treniruotės metu.

❕❕ Esant blogam orui, treniruotė bus atšaukiama arba (jei tilpsime) perkeliama į “LijaStudio” sporto studiją.

02/06/2026

Tokiom nuotaikom sveikinamės su atėjusia antra “LijaStudio” vasara! 🙂‍↔️🌞💚

Linkim sau ir Jums daug judėjimo, laiko gamtoje, lėtų vakarų, jausmingų saulėlydžių ir energijos pilnų saulėtekių! Pasimėgaukim, nes juk viskas taip greit praeina… ✨

O mes toliau sportuojame, esant geroms oro sąlygoms grupinės treniruotės vyksta lauke 18:30val.
Esant prastam orui, sportuojame studijoje 18 ir 19val.

Jei ieškai ne tik sporto, bet ir papildančios bendruomenės - laukiam Tavęs! 🤍

21/05/2026

Tėčio diena man ilgą laiką buvo apipinta liūdesiu. Jau seniai nebeturiu tėčio šalia savęs, todėl ši diena tik dar labiau primindavo kaip trūksta.

Tačiau augdama vis labiau suprantu ir patikiu, kad – tėtis visada norėjo ir tebenori matyti mane laimingą, drąsią, pasitikinčią savimi ir gyvenančią pilna širdimi 🤍

Todėl vis dažniau vietoje liūdesio noriu rinktis dėkingumą. Dėkingumą už tėčius, kurie gina, apkabina, palaiko, moko stiprybės, saugumo ir meilės. Už jų buvimą šalia. Už jų tylų rūpestį ir didelę širdį.

Labai noriu pakviesti šią dieną švęsti, švęsti - TĖČIUS! 🦸🏻‍♂️

Kviečiu tėčius į sporto treniruotes popietę, kurioje nereikės nieko įrodinėti. Čia nereikia būti sportininku ar mokėti kelti didelius svorius. Reikia tik ateiti dėl savęs, dėl savo kūno ir dėl geros savijautos! 💪🏻

Nes stiprus ir sveikas tėtis – geriausias tėtis!

🗓️ Birželio 7 dieną.
⏰ 12:00 valandą
📍 Su savimi turėti: sportinę aprangą, vandens ir sporto kilimėlį.

❕ TRENIRUOTĖ NEMOKAMA, tačiau kiekvieną labai kviesiu prisidėti prie nuostabios iniciatyvos mūsų mieste ir padėti įsikurti socialinei kavinei, plačiau: https://www.facebook.com/share/p/1HZzwzvPwf/?mibextid=wwXIfr

Parama bus renkama treniruotės metu.

❕❕ Esant blogam orui, treniruotė bus atšaukiama arba (jei tilpsime) perkeliama į “LijaStudio” sporto studiją.