Judesio kelias

31/03/2026

18/03/2026

Ir iš karto dalinuosi nuoroda į informaciją dar ruošiamame, bet jau aktyviame, mūsų puslapyje ☺

  Meninės krypties vaikų vasaros stovykla „TEPTUKO KLUBAS“   Vieta: Paberžės piliakalnis, Šilai, Jonavos r. (Piliakalnių 17). Data: liepos 13-17 d. Kaina: 200,00 eur. KODĖL KŪRYBA? Kūryba žmogaus gyvenime yra svarbi ne tik kaip meninė veikla – ji yra būdas mąstyti, jausti ir sup...

14/04/2025

Kovo mėnesio pabaigoje Jonavos sporto arenoje įvyko išskirtinis fizinio aktyvumo renginys ,,Mind over mat(ter)“, sukvietęs sporto entuziastus nemokamai sudalyvauti profesionaliose skirtingų rūšių grupinėse treniruotėse. ,,Laisvalaikio fizinio aktyvumo įtrauktis į kasdienį žmogaus ir ...

23/01/2025

Laukdama treniruotės pradžios aš stebiu ir grožiuosi jumis🤍

Control Pilates - trečiadieniais 17.30 Ukmergės technologijų ir verslo mokyklos sporto komplekse (Kauno g. 108).

Treniruotes finansuoja Ukmergės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

Ukmergės Visuomenės sveikatos biuras
Simona Judesio Kelias

06/01/2025

Patinka pilates ar esi nebandęs, bet nori išbandyti?
Susitinkame MFit LT

Ketvirtadieniais 17.30 laukiu tavęs Fabriko g. 5, Jonava

06/01/2025

Pilates treniruotės Ukmergėje nuo sausio 8 d.
Trečiadieniais
⚫ 16.30 Pilates senjorams
⚫ 17.30 Pilates dirbandiesiems
⚫ 18.30 Mobilumą gerinanti treniruotė
Treniruotes finansuoja UKMERGĖS VSB
Jos vyksta Ukmergės technologijų ir verslo mokykla sporto komplekse.
● turėti mankštos kilimėlį, svarelius, jogos blokus.

03/11/2024

Panevėžyje gimęs ir užaugęs Mantas Ambraška suprato, kad sportinėje karjeroje aukštumų nepasieks, tad rinkosi kitokį kel...

22/10/2024

VISUOMENĖS SVEIKATOS RĖMIMO SPECIALIOSIOS PROGRAMOS FINANSUOJAMAS VISUOMENĖS SVEIKATOS PROJEKTAS
„Fizinis aktyvumas kenčiant apatinės dalies nugaros skausmus“

Data: 2024 11 09
Vieta: Juškonių kultūros centras (Jonavos g. 9, Juškonys, Jonavos r.)
Renginio pradžia: 10.00 val.

Nugaros skausmas yra labai dažna problema visame pasaulyje. Daugybė žmonių patiria nugaros skausmą dėl įvairių priežasčių, įskaitant sėdimą gyvenimo būdą, prastą laikyseną, sunkų fizinį darbą ar netinkamą pratimų atlikimą. Nugaros skausmas gali turėti įtakos žmonių gyvenimo kokybei ir darbingumui. Todėl svarbu ieškoti būdų, kaip prevencija ir intervencija, siekiant sumažinti nugaros skausmo paplitimą pasaulyje (Kwok, Lim & Kong,2021; Frizziero, Pellizzon, Vittadini, Bigliardi & Costantino 2021). Pratimai yra viena veiksmingiausių nugaros skausmo mažinimo priemonių (Owen et al., 2020).

Chroniškas skausmas atima gyvenimo džiaugsmą, riboja darbo pobūdžio ir trukmės alternatyvas, kenkia seksualiniam gyvenimui, įtakoja vidurių užkietėjimą, riboja aktyvaus gyvenimo būdo propagavimą.

Renginyje jūsų laukia teorinės paskaitos apie stuburo anatomiją, skausmo kilmę ir rūšis, gyvenimo būdo, streso įtaką nugaros skausmui, skausmo mažinimo mechanizmus.

Renginyje vyks praktiniai mokymai – treniruotės, kurios supažindins jus su saugaus judėjimo būdais, jo alternatyvomis, krūvio regresija ir progresija, mankštos bei treniruočių įrankių naudojimo pagrindais.

Renginį sudarys diskusijos ir patirties pasidalinimas. Skausmo ir baimės judėti klausimyno aptarimas.

REGISTRACIJA: [email protected]
RENGINIO ORGANIZATORIAI: Šilų kultūros centras, Juškonių kultūros Kėdainių sporto centras
Šilų Bendruomenė
Juškonių kultūros centras

04/10/2024

Judesio nebus per daug.
Ši treniruotė leis susikaupti ir patyrinėti savo kūną, stebėti jo reakcijas, atpalaiduoti įsitempusius raumenis.
Nėra ko bijoti.
Tu ateik ir leisk man parodyti judesio grožį.
Registracija BŪTINA! +37064070672

Pirmąjį spalio šeštadienį Lietuvoje švenčiama Kūno kultūros ir sporto diena.

03/10/2024

Kėdainiečiai, kviečiu susitikti 🤍

Pirmąjį spalio šeštadienį Lietuvoje švenčiama Kūno kultūros ir sporto diena.

27/09/2024

Garbė pažinoti šias nuostabias moteris, kurios sutiko neatlygintinai pravesti jogos praktikas senjorams.

Senjorams tai galimybė patirti šias fantastikas patirtis.
Mokytojoms - dalintis patirtimi, žiniomis, savo kuriama erdve.

Atkreipiu dėmesį, kad kiekviena iš jų eina vedamos pašaukimo ir noro padėti. Jos mokosi, nuomojasi patalpas, kuria jų jaukumą ir šilumą. Gali ne iš karto suprasto, kokia didelė tai dovana. Tuo joga ir žmonės, kurie padeda su ja susipažinti, išsiskiria. Jie nesavanaudiški, gebantys dalintis.

Jogos, kvėpavimo, meditacijos praktika
📅 Data ir laikas:
Rugsėjo 30 d. 11:00 – 12:00
Spalio 1 d. 11:00 – 12:00
Spalio 2 d. 11:00 – 12:00
📍 Vieta: Jogos Namai (Josvainių g. 17-3, Kėdainiai)
🧘‍♀️ Jogos mokytoja: Vaida Labanauskaitė
👉 Pastabos: Su savimi turėti pleduką, pagalvėlę ir kojines.

Jogos praktika Luna Yoga studijoje
📅 Data ir laikas:
Spalio 1 d. 9:30 – 10:30
📍 Vieta: Luna Yoga jogos studija (Senoji g. 13, Kėdainiai)
🧘‍♀️ Jogos mokytoja: Sonata Pranckūnaitė-Brazauskienė

Jogos praktika Džiaugsmo Jogos studijoje
📅 Data ir laikas:
Spalio 4 d. 14:30 – 15:30
📍 Vieta: Džiaugsmo Jogos studija (Didžioji g. 36, Kėdainiai, įėjimas iš Grėjaus viešbučio vidinio kiemelio)
🧘‍♀️ Jogos mokytoja: Ugnė Simonavičienė
👉 Pastabos: Su savimi turėti pleduką.

REGISTRACIJA: +37064070672
RENGINYS NEMOKAMAS.

Simona Skorupskienė