13/08/2026
“Iš kur pas tave tiek tos energijos?”
“Ką tu vartoji?”
“Kaip išlaikai kūną daug metų nepakitusį, net dar geresnį?”
Mano stebuklinga piliulė yra
JAUSME , KONTROLĖJE ir DŽIAUGSME 💛
Jausti kūną, girdėti - esminis dalykas. Tik taip gali sau padeti ir isgirsti, ko tau trūksta, kas tau negerai.
Jausti emociją, negalavimus, sąstingį, skausmą. Ir cia surisu abu - tiek fizinį kūną, tiek vidinį.
Kontrolė - valios pamatas, jei nesuvaldysi savo mincių, nesuvaldysi ir kūno. Bet ta kontrolė - ne pikta ir neįkyri, ji - suprantanti ir protinga.
Kontrolė - be spazmų, be kortizolio.
DŽIAUGSMAS gerina visą tavo organu veiklą.
Džiaugsmas mazina įtampas kūne.
Džiaugtis mazom smulkmenom - didziule dovana
sau! 💛
Ir pilis nesilaikys, jei nebus tam tikrų pamatų! 💛
#ᴡᴏᴍᴇɴᴘᴏᴡᴇʀ
