Baltos kumelės sapnas

08/06/2026

Po intensyvaus sezono norime paprašyti mažo, bet mums labai svarbaus vasariško gesto ☀️

Jeigu šį sezoną lankėte treniruotes, užsiėmimus ar dirbtuves “Baltos kumelės sapne“ ir čia patyrėte kažką gero - šilumą, rūpestį, įkvėpimą, stipresnį kūną, ramesnę galvą ar tiesiog gerą jausmą po užsiėmimo - labai kviečiame tuo pasidalinti.

Jūsų atsiliepimas Facebook arba Google atsiliepimų skiltyje mums reiškia labai daug.

Taip jūs palaikote mažą vietinę studiją, o kartu labai pradžiuginate savo trenerius ir mokytojus, kurie visą sezoną kūrė, vedė, mokė, taisė, drąsino ir buvo šalia.

Kartais keli nuoširdūs sakiniai gali nušviesti visą dieną.
O gal net visą vasarą. 🤍

Ačiū, kad esate mūsų bendruomenės dalis.

Baltos kumelės sapnas

08/06/2026

Vasara studijoje bus šiek tiek ramesnė. Bet mes tikrai neuždarome durų judėjimui. ☀️

Dalis trenerių išeina atostogauti, ilsėtis, keliauti, krauti baterijų - kaip ir priklauso vasarai.
Bet kelios trenerės/mokytojos lieka ir labai kviečiame jus nepamiršti savo kūno ir minčių.
Nes vasarą nebūtina sportuoti iš pareigos.Galima judėti lengviau. Švelniau. Sąmoningiau. Su daugiau oro, erdvės ir malonumo.

Vasaros tvarkaraštyje jūsų lauks:
reformerio pilatesas (individualios treniruotės),
pilatesas,
combo,
funkcinės treniruotės,
nėščiųjų mankšta,
mama ir vaikas treniruotės,
yin joga,
keramikos dirbtuvės,
socialinių įgūdžių grupė vaikams ir paaugliams.

Kitaip tariant, galima pasirinkti pagal save:
kai norisi stiprėti, kai norisi išsijudinti, kai norisi nurimti, kai norisi sugrįžti į kūną po darbo, kelionių ar vasariško chaoso.

Vasara gali būti ne pertrauka nuo savęs, o gražus, lengvesnis būdas savimi pasirūpinti.

Lauksime jūsų Baltos kumelės sapne.
Judam vasariškai. Be spaudimo. Su meile sau ir savo kūnui. 💛

07/06/2026

Su Tėčio diena 🤍

Tėčiai - tai ramybė, stiprybė, saugumas ir tylus buvimas šalia tada, kai labiausiai reikia.

Sveikiname visus tėčius, senelius, būsimus tėčius ir tuos vyrus, kurie savo rūpesčiu, meile ir pavyzdžiu kuria vaikams saugų pasaulį.

Tegul ši diena būna kupina dėkingumo, apkabinimų ir paprastų, bet pačių tikriausių akimirkų.

Su meile,
Baltos kumelės sapnas 🤍

05/06/2026

18/05/2026

O jeigu didžiausia mūsų amžiaus priklausomybė yra triukšmas?

Nuolatinė vidinė stimuliacija.
Informacija, naujienos, nuomonės, vaizdai, garsai, veikimas.

YIN — tai tyla vietoj triukšmo.
Minkštumas vietoj kontrolės.

Vaiko pozoje (Balasana) su iškvėpimu kūnas tarsi „sukrenta“ atgal į save.
Švelniai dekompresuojasi stuburas, atsipalaiduoja nugara, pečiai, nervų sistema.

Ir ne — tam nereikia pabėgti iš civilizacijos.
Kartais užtenka 3 minučių Balasanoje.

Foto: Virmantė Balasanoje

zagaraite.lt

14/05/2026

Kol tyliai brandiname gražius pokyčius… 🤍
Jau dabar galiu šiek tiek praskleisti užuolaidą - nuo rugsėjo studijoje planuoju mažas reformerio grupes.
Tai nebus didelės, masinės treniruotės. Planuojamas formatas - 2–3 žmonės grupėje, kad išliktų tai, kas man svarbiausia - kokybė, dėmesys žmogui, tikslumas, korekcijos ir jauki atmosfera.

O kol laukiame šių pokyčių - individualios reformerio treniruotės studijoje jau vyksta. Tai galimybė nelaukti rudens ir jau dabar patirti tik jums pritaikytą darbą ant reformerio, kai visas dėmesys skiriamas vienam žmogui.✨

14/05/2026

Atšilus orams natūralu, kad treniruotėse žmonių šiek tiek sumažėja - prasideda atostogų, išvykų ir vasariškesnių vakarų metas. Todėl šiuo metu galime priimti kelias naujokes į mūsų treniruotes. 🤍

Laikai:
Rytais:
antradieniais ir ketvirtadieniais 7:45 val.
Vakarais:
pirmadieniais ir trečiadieniais 18:00, 19:00 ir 20:00 val.
(nuo birželio iki rugsėjo 20:00 val. treniruotės nevyks)
Penktadieniais:
18:00 val.

Nuo birželio mėnesio mėnesio neliks trijų kartų per savaitę lankymo mokesčio, bus mokestis 80 Eur, o sportuoti galima kad ir kasdien! Ne du kartus, o tiek kiek norisi! 🫶
Jeigu norisi sportuoti tik kartą per savaitę - kaina 45 Eur / mėn.

Lauksim prisijungiant prie mūsų šaunios ir draugiškos kompanijos.🌿

14/05/2026